8月 07 2019

カラダ中痛くて寝れなかったのが、寝れるようになりました(#^^#) 70代女性

こんにちは、名古屋市中区大須で整体院をしております大須快福堂の渡辺です。(@^▽^@)

今日の話は、各務原市にお住まいの

笑顔が素敵な70代の女性の方のお話です。

〇『当院に来られる前に困っていた症状は?』

体中どこもかも痛い状態で、手も足もしびれていました。
寝ころんでも痛くて寝られない。
手や腕が上を向いても、横をむいてもしびれたような感じで痛い

〇『来院前と比べて良くなった症状は?
また、もっとよくしたい症状を教えてください。』
体の痛みがほどんどの所でなくなりました。
しびれもなくなり、薬(痛み止め)も飲まなくてもよくなりました。(だいぶ前に)

右膝の痛みがなくなって歩けるようになるとうれしい。

背骨のゆがみがなおると嬉しい。
上を向いて寝ころんで左腰の上の痛みがなくなるとうれしい。


〇来院前は、痛みを緩和する為、痛み止めと精神安定作用もある薬を出されていたので、飲まれていて、昼間眠くて、頭がぼーとしていたそうです。

そして、眠くてしょうがないのに、カラダ中の痛みで眠れない状態で、布団が重く感じられて、とてもつらかったどうです。

手がしびれていて、力が入らず、水道の蛇口が回せず、タオルも絞れず、髪の毛も梳けず、薄い袋が破れず、何をやるにも手を使っていたんだなっとつくづく実感されていたそうです。

〇『どうやって良くったのですか?』

脱力の体操をやってもらい、骨盤で座ることをお教えしました。

骨盤で体を支えられるようになると、手や足に入っていた緊張が抜けてきます。

そして、脱力する気持ちよさがだんだん味わえるようになり、どんどん体が緩んできました。

薬も飲まなくて、良くなり本当に良かったです。

 

〇院長から

しっかりお家で体操されて、どんどん良くなって素晴らしいです。😊

いつも、笑顔のとっても素敵な方です。
(*’▽’)

まだ、膝が痛いですが、
もっと、体幹部(骨盤)で体を支えられる
ようになり、足が脱力できてくると膝の痛みも取れてきますので、大丈夫です。

痛みがひどくて、ロキソニンが効かないと、精神系のお薬をお医者様から出されることがあるのですが、

気軽に飲んでしまうと、依存性があるので、なかなかやめられなくなってしまう方も多いですし、急にやめると精神的にきついので徐々に飲む量を減らしていかなくてはならない為に注意が必要です。

この方ではないですが、何十年も精神的な薬がやめられなくなってしまし、辛い減薬に耐えている方が言っていましたが、
最初に薬を飲んだ時に、依存してしまう可能性があることを知っていたら、薬の飲み方に注意をしていたから、今こんなに辛い想いをしなかったかもしれないと言っていました。😢

気軽に飲んでしまうのは、危険ですから、ぜひ注意してくださいね。

やはり、精神系のお薬を常用すると、神経が鈍感になってくるので、頭がぼぉーとする時間が増えてきます。

精神系のお薬は、痛みを感じる神経を鈍感にするだけなので、痛みをおこす原因は消えません。

痛みをおこしてしまう原因は、良くない姿勢や、生活習慣などで、常に筋肉が緊張していることが原因なので、それを変えることが根本的な改善に繋がります。

体操を続けることで、正しい姿勢やからだの脱力の気持ちよさがわかってくるので、やはり、体操してご自身のカラダを変えることが一番大切です。

一緒に脱力した、カラダに地球に対してまっすぐ立つ軸・センターがあり、立っているだけで、歩いているだけで、気持ちいい~体を作っていきましょう。

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受付時間
10時~12時、14時~19時半まで
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水曜・日曜・祝日
料金

施術料:4600円 初見料:1000円

※初回のみ、初見料をいただいております。

 

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7月 26 2019

背中の痛み・しびれがなくなりました。産後の骨盤歪み解消されて、小尻になりました。 30代女性

こんにちは、名古屋市中区大須で整体院をしております大須快福堂の渡辺です。(@^▽^@)

今日の話は、名古屋市にお住まいの

20代でお子様を出産され、育てながら、

お仕事に復帰されて頑張っている方のお話です。

 

『背中の痛み・しびれがなくなりました。』

『前より細いパンツが履けるようになった。』

30代女性 

〇当院に来られる前に困っていた症状は?
産後の骨盤のゆがみ・広がり
背中の痛み・しびれ
〇来院前と比べて良くなった症状は?
また、もっとよくしたい症状を教えてください。

骨盤が正しい位置になって、前より細いパンツがはけるようになった。
カラダが疲れにくくなった。
背中もしびれなくなった。
だいぶ姿勢もよくなってきた気がするが、もっとキレイな姿勢を保てるようになりたい。
背中がはりやすいので柔らかくなりたい。


お尻が上がって、お腹が締まって、背中の力が抜けていて、胸が自然に開いていて、と~っても綺麗な姿勢になりました。

重心が上がって、背が高くみえますね^^

〇院長から


出産後から、骨盤を立てることを気をつけて体操されて、座り方も改善されて、どんどんお尻が小さくなり、立ち姿がとっても綺麗になりました。
また赤ちゃんを抱っこされるので、どうしても肩に力が入ってしまっていたのですが、こまめに肩甲骨や肋骨を緩める体操をされて、脱力を意識されています。

抱っこの仕方も上手になり、力まずに抱っこができるようになり、素晴らしいです。 

赤ちゃんの軸と抱っこする人の軸を一緒にして、赤ちゃんと一体化するように抱っこすると、お母さんも赤ちゃんも軸が通り、抱っこするほど、2人とも緩むようになります。

また、赤ちゃんは、脱力の天才です。
赤ちゃんのように、ダラァ―と完全脱力して寝る練習をしたり、

赤ちゃんの動きを観察して赤ちゃんの真似をするとカラダが緩んできますよ。

赤ちゃんは、カラダの使い方の師匠です。
筋肉がほとんどないので、まさに骨で動いています。

大人は、骨の使い方が上手になると、筋肉ではなくて、骨、特に骨盤で体を支えられるようになるので、楽に立てるようになり、体が楽で軽くなります。

 

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6月 03 2019

腰が痛くなることがなくなりました。首痛も改善しました。30代女性2人のお子様を子育て中

こんにちは、名古屋市中区大須で整体院をしております大須快福堂の渡辺です。(@^▽^@)

今日の話は、名古屋市にお住まいの

30代で2人のお子様をお育て中の女性Nさんのお話です。

〇今の症状は?
首のうしろ側が痛い
10連休で休みすぎた?

〇来院前と比べて良くなった症状は?
また、もっとよくしたい症状を教えてください。

こちらにくるようになってから、腰が痛くなることがなくなりました。

姿勢も意識して正しく構えるように心がけてます。

体調を崩すと、どんどん姿勢が悪くなって引きずってしまうので、キープできるようにしたいです。

〇院長から
毎月一度通われている方です。
その時によって、腰痛、肩こり、首コリがありましたが、腰痛はでなくなりました。

まだ姿勢によって、首が痛くなる事がありますが、

家でできる体操をして、ご自身でもよくされています。

今回は、ゴールデンウイークにパズルをやりすぎて、首が痛くなってしまったそうです。

首は下を向く作業が多いと痛みやすいですが、
現代人は、スマホ、パソコン、家事など下を向く作業が多いです。

下を向く作業をしないでおくことは難しいですが、上手なパソコンの仕方、スマホの見方、家事の仕方があります。

そのやり方を身につけて、また下を向く作業の合間合間に、簡単にその場でできる体操を続けていけば、首は快適な状態を維持できるようになります。

首は姿勢がよくなれば慢性的に痛くなることはなくなります。

Nさんは今回も背中がきれいになり、姿勢が良くなり、首の痛みがとれて、喜ばれていました。

 

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5月 03 2019

背中痛・肩こり・首痛が常時あり、ひどいと頭痛・はきけまで起こる症状が良くなりました!

こんにちは、名古屋市中区大須で整体院をしております大須快福堂の渡辺です。(@^▽^@)

今日の話は、40代女性 パソコンでのデスクワークをされている会社員Mさんです。

  • 【1回目来院時の症状は?】

背中・肩・首のこりが常時あり、ひどいと頭痛・はきけなどおこります。

最近半年くらいが特にひどく頭痛で朝、目が覚めることもあります。

たまに首がぐきっとなって動くと痛いこともあります。

  • 【なぜ数ある接骨院・整体院の中から、当院を選んで頂いたのでしょうか?】

・普段自分で改善できる体操を教えてもらえるのが良いと思いました。

  • 【どうなりたいと思い、当院にこられましたか?】

・痛みのない生活で、物事に集中できるようになりたいです。

  • 【Mさんはなぜ痛みがでてしまったのか?】

・長時間のパソコンの姿勢で、カラダが固まっていました。

  • 【どんな風に頭痛・吐き気までになってしまう肩こり・首痛がよくなったの?】

・こまめに仕事の合間にトイレなどで体操を行い、

パソコンの画面を上げて、キーボードを手前にしてよい姿勢になるように気をつけました。

  • 【5日後の2回目来院時の状態 】

肩の痛みはほとんどなくなり、背中・肩甲骨が痛くなる事もあし、体操すると良くなります。(@^▽^@)

  • 【4回目来院時の状態 】

ずっと調子が良く、痛みはなかったが、

頭痛が一度のみありました。

  • 【院長からのメッセージ】

良くなってきていて、素晴らしいです☆彡

おめでとうございます(>^O^)>☆

痛みから解放され、以前より仕事に集中できるようになってきたそうで本当に良かったです。

パソコン仕事は、どうしても体が固まります。

しかし、パソコンをやめることはできませんので、どうやってパソコンしても体が固まらずに、ゆるんで、自然に良い姿勢で仕事をできるかが重要です。

そして、ゆるんだ良い姿勢でパソコンできるようになると、全身の血流がよくなり、胸が開き、呼吸が深くなるので、脳に酸素がよくいくようになり、仕事の効率も上がります。

体操する時間のロスは、仕事の効率があがるので、ロスではなくなります。

体操した方が仕事が早く進むようになりますので、結果的にストレスなく良い仕事ができるようになりますので、

是非デスクワークの皆様は、仕事の合間にこまめに体操してくださいね。

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12月 29 2018

寝ていても痛い、歩いても痛い股関節が良くなりました! 75才 女性 主婦のS.Fさん

こんにちは、名古屋市中区大須で整体院をしております大須快福堂の渡辺です。(@^▽^@)

今日の話は、名古屋市にお住まいの75才のとっても声がきれいなの主婦のS.Fさんです。

 

 

●【1回目来院時の症状は?】

 

2か月前から右股関節が歩くたびに痛い。

歩くのが遅くなった。

 

痛み止めの薬を外出時に一日1錠飲んでいたが、1カ月前から飲んでも痛くなった。

夜、股関節が痛くて目が覚めて、よく眠れない。

 

2年間、両ひざの痛みの為に、整形外科に通い、湿布のみもらっていた。 

 

 

●【なぜ数ある接骨院・整体院の中から、当院を選んでいただけたのでしょうか?】

 

・なすすべがなく困っていた時に、是非にとすすめてくださったので。

 

・ボランティア活動で知り合った男性の奥様が当院で股関節と腰痛が良くなった為。

 

 

●【どうなりたいと思い、当院にこられましたか?】

 

・両膝も痛めていますので歩くのも随分遅くなりましたし、

足全体が重く、痛みもあるため、日常の生活がなんとか出来るようになりたいです。

 

 

 ●【S.Fさんはなぜ痛みがでてしまったのか?】

 

・整形外科では、膝の痛みは、『年だからしょうがない』と言われることが多いですが、

そんなことはありません。

 

何歳でも颯爽と歩いておられる方はいらっしゃるし、正しい体の使い方をして歩けば、

痛みがでることはありません。

 

・2年前から膝をかばって歩いているうちに、正しい体の使い方をして歩くことができなくなり、

歩けないほどの股関節痛まででてしまいました。

 

・痛みが出た時は、その痛みをかばって良くないからだの使い方を体が覚えてしまわないうちに、

根本的に体の使い方を変えて、良くすることが大切です。

 

 

●【どんな風に股関節痛、腰痛がよくなったの?】

 

・まずは、痛くない範囲で骨で体と支えれるようになる体操を始めました。

いままでは、筋肉で一生懸命、体を支えて、歩いていました。

 

・痛いぐらい体操すると良くなると思って、がんばってくださる方も多いのですが、

痛くない範囲で体操することがポイントです。

 

・痛いけど、我慢して動かすと『脳がこう動かすと痛い』と学習してしまい、

もう痛みを出さないように、筋肉を固める指令をだしますので、痛みを我慢して体操すると

余計に固まってしまいますので、痛くない範囲で当院でお教えする体操するようにしてくださいね。

 

 

●【2回目来院時の状態 】

 

夜中一度起きましたが、朝までぐっすり眠れました。 痛みもありませんでした。(@^▽^@)

 

今朝は、何となく右ももあたりが少し痛み歩くとくずれそうな感じです。

 

 

●【3回目来院時の状態 】

 

ここ2日間寝返り時の痛みがなくなった。(@^▽^@)

 

時々股関節の痛みがあり、くずれそうな時もあるが、歩き方が心持りスムーズに感じる。 

 

 

●【4回目来院時の状態 】

 

随分よい姿勢で生活できるようになりました。(@^▽^@)

 

歩き方もだいぶん足が前に出るようになりました。(@^▽^@)

 

膝の重さはまだまだ

 

 

●【5回目来院時の状態 】

 

歩くときの右股関節の痛みは、前よりやわらいでいます。(@^▽^@)

 

就寝時の痛みはほとんどなくなりました。(@^▽^@)

 

膝の感じがまだまだ違和感があります。 

 

 

●【6回目来院時の状態 】

 

痛みが和らいできました。

歩き方がずいぶんよくなってきたと思います。(@^▽^@)

膝・足全体に力が入ってないように思います。 

 

 

●【7回目来院時の状態 】

 

家の中での生活はたいぶ楽に過ごせるようになりました。(@^▽^@)

外出時は、随分足どりも重く、15分程でとても疲れを感じます。

 

 

●【8回目来院時の状態 】

 

寝る前の薬をやめても痛まないようになりました。(@^▽^@)

 

外出する日のみ朝薬を飲みます。 股関節の痛みがほとんど感じなくなりました。

 

歩き方もよくなったなぁ~と感じます。(@^▽^@)

 

 

●【8回目以降の状態 

 

その後、すぐに痛み止めの薬を飲まなくても外出できるようになりました。(@^▽^@)

 

まだ無理すると足の重みがでますが、どんどんよくなっています。

 

膝も軽い日が増えています。

 

 

 

●【S.Fさんから、喜びの体験談を頂きました!!】

 

『一回ごとに、痛みがやわらぎ、前向きの気持ちになれています。』(@^▽^@)

『まだ、通い始めたばかりですので、1回1回の教えがとても楽しみです。』

 

 

●【今後、カラダがどうなってほしい。こんな事にチャレンジしたいなど教えてください。】

 

体全体の固まりが少しずつほぐれ、家の仕事、庭の手入れ、

今続けている子供達への絵本の読み聞かせのボランティアなど、

日々楽しくすごしていきたいです。(@^▽^@)

 

 

 

●【院長からのメッセージ】

良くなって素晴らしいです☆彡おめでとうございます(>^O^)>☆

 

でも、2年間膝痛で、整形外科に通われて、湿布をもらっていても、

根本治療にはならないので、2年間本当に残念でしたね。(>_<)

 

そして、痛い場所をかばって歩いていたので、どんどん体の使い方が悪くなってしまい、

股関節が痛くなってしまいました。

 

痛くなった時は早めに来てくださると、早く良くなります。

 

体操をコツコツと習得されて、からだの使い方がどんどん変わって、痛みが楽になり、すばらしいです。

 

ウエストもスリムになってきたと喜ばれています。*”( ^▼^)*

 

 

正しい体の使い方をすることで、骨で立てるようになり、インナーマッスルが鍛えられます。

何歳からでも筋肉はつきます。

 

『もう年だから、しょうがない』と周りに言われて、

『痛みと付き合っていかないといけないのかな~』と諦めてしまう方も多いですが、

諦めないでくださいね!!

 

もっと、もっと、体は健康で、強く、美しくなります!!ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

 

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11月 21 2018

姿勢がきれいになりたい方へ!反り腰を良くしたい方へ!綺麗にウエディングドレス着たい方へ!

こんにちは、名古屋市中区大須で整体院をしております大須快福堂の渡辺です。(@^▽^@)
 
当院に腰痛、股関節痛でお困りで来られている方です。
 
初回でこんなに立ち姿、綺麗になりました!!d=(^O^)=b
 
施術、体操後の写真方がお腹が凹んでます。v(^◇^)v
 
骨盤で体を支えられるようになり、 反り腰が良くなり、
背骨の力が抜けて、 身体がゆるんでいます。
 
特に反り腰は女性に多い姿勢で、一見すると姿勢良く見えるのですが、
背中・背骨で体重を支えていて、反り腰になってしまっていて、
背中や腰に疲労がたまり、腰痛、背中痛、肩こり、首痛が発生してしまっている方が多いです。
 
くるぶし上のセンターラインで体を支えられるとキレイな姿勢が楽にできるようになります。
 
当院に通われると、皆さん姿勢がすっごく良くなります。
 
女性はきれいにしなやかになり、男性は堂々としていて、それでいてゆるんだ素敵な姿勢になります。
 
結婚式前にエステに行くよりも、結婚式前に当院で姿勢をきれいにした方がドレスがきれいにきれるようになるので、おすすめです。☆彡
 
特にデコルテライン、背中の肩甲骨周辺がきれいになりますので、
背中が空いたウエディングドレスが素敵に着れるようになります!!
 
せっかくのドレスも猫背だとがっかりしてしまいますから、
是非結婚式が決まった方はおすすめです。
 
もちろん姿勢が良くなりたい方にもおすすめです。
 
10回程通われるとす~ごく姿勢がきれいになり、そのきれいな姿勢が定着するようになってきます。
 
自分でご自宅でも体操して体を綺麗にすることができるようになります。☆彡
 
是非、ご連絡してくださいね。 052-222-4133
 

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10月 16 2018

肩こり・背中痛・腰痛・股関節が痛い・ 椅子に座った時の坐骨の痛みがよくなった~40代女性~名古屋市中区在住

こんにちは、名古屋市中区大須で整体院をしております大須快福堂の渡辺です。(@^▽^@)

今日の話は、名古屋市中区にお住まいの40代の素敵な自営業の女性のKさんです。

●【症状は?】

肩こり

背中が痛い

腰が痛い(引っ越し作業をした時から)

股関節が痛い(自転車に乗っている時、床から立ちあがる時)

椅子に座った時の坐骨の痛み

●【なぜ数ある接骨院・整体院の中から、当院を選んでいただけたのでしょうか?】

・ホームページに自分で良くできると書いてあったから。

・近かったので。

 

●【どうなりたいと思い、当院にこられましたか?】

・どこも痛くない体になりたかった。

・パソコンしていても、肩や首が痛くないようになりたい。

・重いものを持てるようになりたい。

 

 ●【Kさんはなぜ痛みがでてしまったのか?】

・慣れない引っ越し作業をしたため。

重いものを持つには、正しい持ち方があります。

掃除にも正しい掃除の仕方があります。

当院でお教えしている正しい体の動きを習得すると、重いものも楽々持てる体になりますのでご安心くださいね。o(^▽^)o 

・疲労がたまっていた為。

 

●【どんな風に股関節痛、腰痛、肩こりの痛みがよくなったの?】

・まずは、体が固まっていたので、筋肉をダラァ~と緩めました。

それを家でもやってもらい、固まってもすぐに緩む体、固まりにくい体を

意識してもらいました。

・その後、骨盤が立つ体操を教えて、家でもやってもらい、

正しい座り方が体操をするだけで、意識しなくてもできるようになってもらいました。

・腰痛、肩こり、股関節痛の痛みの根本原因が、骨盤が寝ている座り方ですので、

そこが改善すると、根本的に体がよくなっていきます。

 

 

●【Kさんから、喜びの体験談を頂きました!!】

『股関節痛・腰痛・椅子に座った時の坐骨の痛みが 良くなった!!』

『肩の痛みも楽になっていく予感!!』

『ウエストにくびれが出てきた!』

『体力がついてきた』

 

 

快福堂を見つけていくようになって、

これまでの5年間でボロボロになってた身体が多分年齢的なものも出てきて、

体力不足、 それに加えて引越しや、 3年ぶりの新しいバイト、

そしてチワワを連れての一人ぐらしは初めてだったので、いろいろ慣れなくて、

そこに毎日急に重いものを自転車で実家とマンションを往復して運んだりして、

今まで痛くなったことがない股関節や 腰のズキンとした痛みや、

椅子の座った時の坐骨の痛みに 初めはびっくりしましたが、

その3つはもう一回目でかなり改善され、今はほぼないです。

 

テレアポのバイトで2年ぶりにぶり返した肩こりでかなりの激痛から

また40肩で2年全く上がらなくなったように、

またなるんじゃないかと思う、恐怖があったのですが、

一回目で半減した時に、 『ああ、自分で動かすように意識する少しの体操でこんなに違うんだ』と衝撃でした。

 

ですが肩はやはり毎日のバイトで、やはりまだ一番今痛いかもです。

 

マメに体操します。

でもちゃんと体操したり先生のとこにちゃんと通えば固まることはないのかもと前みたいな恐怖は無くなりました。

 

そして立腰というのを初めて知って、

意識して椅子に座るだけでだいぶ腰の痛みは違うんだとやはり座り仕事なので、実感しています。

 

体力もだいぶついてきて、ちゃんと毎週ヨガにも行けるようになって、

自転車も体力ついたから前より楽にこげてる気がします。

 

裕子先生だとイラッとすることも言われず、 ちゃんと大事に見てくれるので、

安心して通えてます! ありがとうございます!

 

初めは簡単に思えた体操が、 『まあまあ腹筋にくるんだな』と、

今日先生と一緒にやった時たったあれだけでハアハア息が上がってしまったのでびっくりしましたw

 

やり方が私がもしかしたら少し間違ってるのか、

それか前は脂肪がつきすぎで分からなかったとこがだいぶ落ちたので筋肉が圧を感じれるよになったからなのかはわからないですが。

 

でもかなりお腹のサイドの肉が落ち、 くびれが戻り、

まだおなかは出てるけど、でもああ、ここに筋肉あったなと思い出せる感覚に戻りました。

 

年だから仕方ないて思ってたこと、 そうじゃないなと、

使い方が間違ってたり、 自分の体大事にしてなかったなと実感しました。

 

なのでやっぱりいいとこを見つけたなと思ったし、先生との出会いに感謝しています。

 

なんでこんな近くにあったのに今まで検索しても見つけれなかったんだろうと不思議に思ったけど、

今が出会うタイミングだったんだなと思うことにしました。

 

でももっと早く知ってたらよかったな〜とは思いましたwあはは。 ではでは、長くなってしましましたが、これからもよろしくお願いします!

 

●【院長からのメッセージ】

とても素直な方で、体の感覚がよくて、素晴らしいです。(^▽^)o

表層筋ではなく、インナーマッスルを使って体を動かすコツを

つかまれたので、これからもっと、もっと、動ける体になり、

動いても疲れなくなるので、楽しみにしていてくださいね。

 

●【早く良くなる秘訣は?】

まずは、疲労をとってももらいたいので、

お風呂にゆっくりつかり、

なるべく睡眠を7時間目標にとるようにしてください。

そして、当院でお教えした、体の力を抜きながらインナーマッスルを動かす体操を

1回に30秒でいいので、こまめにやるようにしてくださいね。

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9月 04 2018

側弯症と診断された歩けないほどの腰痛、ぎっくり腰が良くなりました。50代女性 会社員

こんにちは、名古屋市中区大須で整体院をしております大須快福堂の渡辺です。

今日の話は、名古屋市中川区にお住まいの50代の素敵な女性の方で、

会社員をされているRさんです。

●【症状は?】

・1カ月前、ぎっくり腰をやってから、腰が伸びない。

・腰痛で整形外科に行き、レントゲンをとったら、

側弯症と診断された。

・立ち上がったり、寝返りをうつ時に、激痛が走る。

・腰をかがめてしか歩けない。

●【どうして当院に来られたのですか?】

・側弯症が良くなると思ったから。

・皆様のお声・感想等をみて。

●【どうなりたいと思い、当院にこられましたか?】

・ぎっくり腰になり、腰をかがめて歩いていたら、家族におばあちゃんみたいと言われてショックで、

姿勢が良くなりたい為。

・体力をつけたい。

・旅行に楽しく行きたい。

・側弯症を良くしたい。

 ●【Rさんはなぜ痛みがでてしまったのか?】

・お姉さん座りを良くしていた為に、骨盤、背骨が歪んでしまい、

慢性的に一部の筋肉が常に引っ張られていて、ご本人は気がついていなかったのですが、

常に腰の筋肉が限界の緊張状態でした。

 

そんな時、下のモノをとったり、くしゃみをした きっかけで、

その緊張状態の筋肉がより引っ張られて切れてしまい、

ぎっくり腰の激痛になってしまいました。

・横すわりや、足組み、ソファーによく座っていたのも、骨盤がずれて背骨が歪む、

側弯症の原因です。

●【どんな風に腰痛、ぎっくり腰、側弯症の痛みがよくなったの?】

・お尻や太もも周辺の緊張している筋肉を緩めました。

・骨盤で体重を支えて、座れるようになる筋肉や骨格をつくる

タテゴシ体操を当院や、家でやってもらい、正しく楽に座れるようにしていきました。

   ●【1回目来られた時の状態は?】

・腰が伸びずに、腰をかがめて、すぐに腰に激痛が走り、ゆーくりしか歩けない状態でした。

・骨盤で体を支えられない為、太ももで体を支えていました。

施術後、背中、腰の痛みが楽になり、

まだ腰はかがめていますが、歩くときの痛みがとれて、

スタスタと早く歩けるようになりました。

施術前:がんばって、背骨をぐっとそらして、足に力いれて、力んで立っています。

施術後:まだ腰はかがんでいますが、

背中の力みがとれて、立った時の腰の痛みが軽くなりました。

 

●【2回目来られた時の状態は?】

なんと、1カ月前ぎっくり腰をやってしまってから、

腰をかがめて歩いていたのが、一日で、

自然に、腰がまっすぐに伸びました!!(@^▽^@)

背中が緩み、骨盤で体を支えられるようになりました!!

左腰の出っ張りが少なくなり、

前日よりも、腰をかがめなくなり、足に力いれずに

たてるようになったので、足がまっすぐになりました。

 

痛みもかなりよくなって、急に動いたり、方向転換すると痛いですが、

歩けるようになってきたそうです。

2回目以降もどんどん痛みがとれてきています。

そして、根本的に側弯症をよくして、いつまでも歩ける体をつくる為に、

継続して通われています。

☆院長からの一言

良くなって良かったですね!!

ただ、一カ月間ぎっくり腰で腰が伸びなかったのが、

急に伸びたので、普通に動いているつもりが、

身体が急によくなったので、自然に今まで使っていなかった筋肉を使っていますので、

急に良くなった時ほど、安静にしてください。

もう一度同じ筋肉を傷めると、治りが悪くなってしまうので、ご注意してください。

●【早く良くなる秘訣は?】

 

隙間時間に、横になって体操してください。

お昼に少しでも横になれると、腰の負担がずいぶん違います。

痛い時は長時間家事をせずに、時間がかかっても、

ちょこちょこと休憩しながら、家事をすることが早く良くなる秘訣です。

そして、ゆっくりお風呂に入って筋肉を緩めてくださいね。(@^▽^@) 

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5月 07 2018

慢性的な腰と背中の痛み、猫背でお困りの20代男性のお話

こんにちは、名古屋市中区大須で整体院をしていります大須快福堂の渡辺です。

今日の話は、名古屋市にお住まいの20代 サービス業(立ち仕事の接客業) 男性Oさんです。

●【症状は?】

 ・慢性的に腰と背中が痛い。

・最近、棚おろしの時に沢山重いものを持ってからとくに痛い。

・立ち姿が疲れているようにみえるようで、『疲れてる?』と聞かれる時があった。

・以前よりも、寝て起きても疲れが取れなくなった。

・猫背なので、姿勢をよくしたい。

●【Oさんはなぜ痛みがでてしまったのか?】

体に軸がなくなってきていて、長時間の立ち仕事で過度に筋肉を使って立っていたため。

体に軸があると、筋肉ではなく、骨で立てるようになるので、疲れにくくなります。

●【Oさんの初回の感想】

腰、背中痛くなくなりました。

とても姿勢がよくなり、いい姿勢が気持ちいいです!!

ふわっと体が軽くなり、驚きました。

●【Oさんの初回の施術体操前後の姿勢の変化】

お尻が上がって、背中が自然にまっすぐになって、とっても元気そうに見えるようになりました!!

●【Oさんの2回来院時の感想】

初回以降から楽になりました。 長時間仕事しても、疲れにくくなりました。 生活習慣を見直し、お風呂に長く浸かるようにしたり、いろいろ変えました! 

●【院長からのメッセージ】

レッスン前後でこんなに姿勢によくなって素晴らしいです。

さらにかっこよくなりました。

『骨盤で体を支える』『体の軸を意識する』と長時間の立ち仕事でも全く疲れずに、

むしろ立って作業すればするほど、体がゆるんで楽になりますので、楽しみにしていてくださいね(@^▽^@)。

これからもさらに、元気にお仕事楽しんでくださいね!!

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4月 07 2018

肩こり良くなり、胃の痛みも軽くなりました!!

こんにちは、名古屋市中区大須の整体院 大須快福堂の渡辺です。

50代 女性 自営業さん いつも前向きで、とても素直な女性Sさんのお話です。

『胃が楽になって、肩が軽くなりました!』

  • 【どのような症状でお困りでしたか?】

 胃が痛む

肩が重くなる

右手親指が重くなる

  • 【当院に来られて、その症状はどうなりましたか?】

体がすごく軽くなりました。

肩も胃もすっきりしました。

 

 

 

  • 【院長からのメッセージ】

とても熱心な方で、体操のポイントを伝えたら、体の内部が動くようになり、

インナーマッスルが動いてきていて、根本的に体が良くなるいい姿勢になりました。

自己流で体操をされている方は、使う筋肉を間違えていて、

逆に体を悪くするように体操をされている方もいらっしゃいます。

体操は、使うべき筋肉を使えると、驚くほど体が軽くなり、身体能力がアップしていきます。

 

➀肩が丸くなっていると、肋骨が丸くなり、肺を圧迫して、呼吸が浅くなります。

さらに、胃も圧迫して気持ち悪くなりやすいです。

胃の不快感がある方は、猫背になりやすいです。

また逆で、猫背だから、胃に不快感が出やすくなります。

こんな猫背は、ダメ!ダメ~!!

お医者さんや薬だけに頼るのではなく、内科医さんに行かれることももちろん大切ですが、

姿勢から、内臓を良くする意識も大切です!!

 

そんな意識を持つだけで、あなたの最強の体は『自分で良くならなくっちゃ~!!良くなるぞ!!』と気あいが入ります。

 

そして、皆さんが持っている最強の免疫細胞集団が本来の力を発揮しはじめ、心も体も自立していきます。

 

姿勢をよくすることで

内臓が体の中で、自由にふわふわと浮き、内臓が広がり、絶好調になります。

 

②また、『あなたは親指や中指でスマホを使っていませんか?』

親指や中指でスマホを使うと、肩が丸くなり、肩こり、首コリ、胃の圧迫感からの気持ち悪さなどがでやすいです。

 

スマホを使わないのは難しいですが、

体に負担をかけない使い方をすることが大事です☆彡

◎じつは、スマホは、すべて中指で操作すると胸が開いて、良い姿勢になります。

専門的な話ですが、中指は、肩甲骨に繋がっているので、中指を使うと

胸が開き、姿勢美人になります。

◎親指でスマホを操作すると、肩が丸くなり、猫背になります。

 

スマホしても美しい姿勢を維持しましょう!!

 

 

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