6月 26 2017

CBCテレビ・夕方ニュース『イッポウ』で紹介されました!

2017年6月13日のCBCテレビ『イッポウ』で、

名古屋市内で姿勢の矯正や指導を行う整体師として私が紹介されました。

10キロ程の重い鞄を毎日背負って登校する中学生が

腰痛、肩こり、首痛、頭痛で困っていて、

当院には、年間10名~15名以上の中学生が来院されます。

なんと、正しいリュックや、鞄の持ち方をすると3倍鞄が軽くなる驚きの方法をテレビでお伝えしました。

 

↑上の写真を押すと動画再生できます(1分36秒)↑
(音が出るので、ご注意ください)

▼動画が見れない方・携帯電話の方はコチラをクリック


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6月 12 2017

明日テレビに出ます(^O^)/

こんにちは、名古屋市中区大須で整体院をやっています大須快福堂の渡辺です。

突然ですが、明日テレビに出ます(^O^)/

先ほど取材をうけました。

柳沢アナウンサーとパチリ!!
取材とっても楽しかったです。

6月13日(火)18時過ぎ~ CBCテレビの『イッポウ』というニュース番組の『今日のなぜ?』というコーナーです。

中学生の鞄が重すぎて、頭痛、肩こり、腰痛になる子が多くて、なんとかならないかっと、テレビ局に投稿があり、
私がお店で正しい鞄の持ち方をお教えしました!!

正しい鞄の持ち方をすると、3倍鞄が軽くなる!!

そんなびっくりな方法と簡単でどこでもできる
タテゴシ体操をお教えしました。

この方法で、沢山の中学生が楽になってくれたら、
本当に嬉しいです。

良かったら、テレビみてみてくださいね。

中学生に鞄の持ち方を教えた時のブログ記事です。
http://www.osu-kaifuku.com/blog/archives/1411

 

ご相談・ご予約のお電話はこちらへ052-222-4133

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地下鉄鶴舞線「大須観音駅」より徒歩5分 整体 大須回福堂

住所

愛知県名古屋市中区大須1-34-13 シティハイツ渡辺202号

※駐車場 2台分あり

受付時間
10時~12時、14時~19時半まで
お休み
水曜・日曜・祝日
料金

施術料:4600円 初見料:1000円

※初回のみ、初見料をいただいております。

 

ご予約・お問い合わせはお電話にて承ります

 

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5月 31 2017

「腰痛すべり症」と言われ、左足の股関節、足首が痛んで一歩がふみだせない。

「腰痛すべり症」と言われ、整形外科に1年程通院したけれど、辛い。

とってもお綺麗な86才 女性のEさんのお話です。

こんにちは、名古屋市中区大須で整体院をやっています大須快福堂の渡辺です。

 

●【症状は?】 

2016年8月27日来院。

8月頃より、左のお尻がさわるといたい。

歩くと痛い。

ベットから降りるのに時間がかかる。

左足が痛んで一歩がふみだせない。

「腰痛すべり症」と言われ、整形外科に1年程通院した。

 

●【どんなところに惹かれて、当院に来られたのですか?】 

娘さんが当院を選ばれました。

渡辺先生は、名古屋の整体学校で多くの生徒さんを教えられていたという

経歴を見て、母に優しく接して頂けるだろう。

悩みや痛みをよく聞いてくださるだろうと思ったからです。

●【どうなりたいと思い、当院に来られましたか?】 

動作が今より素早くできるようになりたい。

血圧が高くならないと良い。

また三味線をやりたい。

●【Eさんはなぜ痛みがでてしまったのか?】

ソファーに座る生活が多く、座り方が良くなかった為。

●【1週間に1度程通い、3回目に来院された時の感想】

2016年9月3日

特に痛むところはありません。

相変わらず動作がゆっくりです。

さっと立ち上げれるといいな。

歩くときに、フラつかないといいな。

◎院長より:

痛みがとれて、ほんとに良かったです!!うれしいです。
家で横になってできる体操をよくやられた効果でましたね~^^
さらに、旅行に行ける身体をつくっていきましょう。

●【その後に2週間に1度程、さらに歩きやすくなる為に、来院されています】

2016年11月19日

元気です。最近は少し速く歩けるようになりました。

院長より:

速く歩けるようになってきて良かったですね~!!

旅行や、いろいろなところに出かけられるようになって良かったですね!!

2017年2月18日の感想は・・・

・足の痛みはやわらぎ、杖を忘れるほど。

・頭のふらつきが時々気になる。

・血圧が高め。

院長より:

杖を忘れるほど、足が軽くなってすごいです!

 

頭のふらつきも首・肩周辺の筋肉がもっと、緩み、良く伸び縮みするようになってきたら、もっと頭への血流が良くなり、ふらつかなくなってきますので安心してくださいね。

これからも沢山、旅行してさらに、若返って、楽しんでくださいね~!!

●【早く良くなる秘訣は?】

いままで通り、横になりながら、テレビを見ながらなどで

ちょこちょこ体操をしてくださいね~!!

身体によい癖づけができて、

どんどん、外で活動できる体になりますよ。

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5月 08 2017

股関節変形症、歩き始めの一歩目に股関節が痛い。50代女性会社員さん

こんにちは、名古屋市中区大須で整体院をやっています大須快福堂の渡辺です。

今日の話は、名古屋市中川区にお住まいの50代の素敵な女性の方で、

会社員をされているIさんです。

●【症状は?】

・右のお尻、太ももあたりが痛い。

・長時間座った後や、自転車に乗った後に、

すぐ歩けない。グキっとなる。

・右のお尻が痛くて、なかなか寝つけない。

・10年ほど前に、よくエアロビクスなどの激しい運動を3時間程続けて

いたしたあとから、痛みがでて、それから、お尻や太ももの痛みが出たり、消えたりする。

・整形外科で、股関節変形症と言われた。

●【どうして当院に来られたのですか?】

・体操などで良くしたいと思った為。

 

●【どうなりたいと思い、当院にこられましたか?】

・年を重ねてもいつまでも歩いていたいから。

・ジムで運動したいから。

・水泳をうまくなりたいから。

 ●【Iさんはなぜ痛みがでてしまったのか?】

座り方があまり良くなく、体の重心が傾いていました。

骨盤が後ろに傾いていたため。

●【どんな風に股関節痛、お尻、太ももの痛みがよくなったの?】

・徹底的にお尻を緩めました。

無意識にお尻に力が入っている方が多いです。

小学校の時のピッ!気をつけ!の立ち姿勢の影響や、

お尻に力いれないとお尻が垂れると思っている方が多い影響です。

・お尻は、柔らかいお尻になっているのが、正しいです。

・骨盤で体重を支えて、座れるようになる筋肉や骨格をつくる

タテゴシ体操を当院や、家でやってもらい、正しく楽に座れるようにしていきました。

   ●【1回目来られた時の状態は?】

1回目は重心がかなり、右にずれていました。

●【2回目来られた時の状態は?】

なんと、長時間座ったあとの一歩目が、

グキッとならず、足が痛くなかったそうです!!(@^▽^@)

自転車降りてからの歩き始めの一歩が怖かった!

歩く前に、お尻と足をブルブル(ゆるめたら)、

歩くの怖くない!

☆院長からの一言

良くなって良かったですね!!

アッパレ♬

いつも通っている、水泳を一時やめて、お家で体操をして

体を良くすることに専念した結果です!!

 

私もとっても嬉しいです。(@^▽^@) 

 

●【3回目来られた時の状態は?】

・仕事が忙しくて長時間座っていたらしく、

ももの付け根・股関節の右側が歩くたびに痛かったです。

☆院長からの一言

まだ、骨盤が正しい位置になく、

お尻も緩みきってないので、痛みが出たり出なかったり

しながら良くなっていきます。

・徐々に痛みの出る回数が減ったり、痛みの度合いが

軽くなっていきますので安心してくださいね。(@^▽^@)

●【4回目来られた時の状態は?】

右のお尻が痛くてなかなか寝つけなかった。

久しぶりに水泳した。
ローリングがとてもスムーズにできた。

びっくり!v(^◇^)v 

体重が1.5キロ減った!!

☆院長からの一言

歩き始めのグキっとなるのがなくなっていて、

痛みの度合いは減っているので、無理をしなければ

どんどん良くなっていきます。

夜も楽になれるようになるので、安心してくださいね。

水泳が再会できてよかったですね。(@^▽^@) 

左右の歪みがとれたので、水泳のローリングがスムーズに

なりました!!

おめでとうございます。

また、骨盤を立てて正しい姿勢で座っていると、

普通に座っているだけで、インナーマッスルを使うので、

お腹がしまってきて、やせてきますので、

楽しみにしていてくださいねっ!!

1.5キロも瘦せられたのは、さすがです!!(@^▽^@) 

アッパレ♬

●【早く良くなる秘訣は?】

ちょこちょこ体操をお家でやるといいです。

たった30秒、誰でもどこでもできる体操なので、大丈夫です。

あと、まだ体の使い方を変えている途中なので、

スポーツをしすぎないようにしてください。

痛みをかばってスポーツすると、変な体の使い方の癖がついてしまいますので、

あとあと、スポーツが下手になってしまうので、

今はすこしだけ我慢してくださいね。

そして、ゆっくりお風呂に入って筋肉を緩めてくださいね。(@^▽^@) 

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2月 05 2017

睡眠7時間が、脳を元気にして、認知症予防になる!

こんにちは、名古屋市中区大須で整体院をしている大須快福堂の渡辺です。

今日は、睡眠・認知症予防シンポジウムに行ってきました。

沢山の病院の先生方がきていらっしゃいました。

私のお店では、100才まで颯爽と歩いてもらうことを目標としている為、

その為に必要な情報を学び、最高の情報を皆さんに提供しています。

そして、私の目標は、100才までヒールで歩くこと!!

その為に良いことは、どんどん取り入れ、まず私が実験し、

皆さんにお教えしていきます。

●【認知症は急にならない!!】

認知症って、まだ関係ないと思われている方も多いと思いますが、

認知症っていきなりなるわけではないんです。

なんと、認知症を発症する、15年~20年間前から生活習慣に問題があり、

それが積もり積もって、認知症を発症するのです。

だから40歳ぐらいからの生活習慣ってすごく大事なんです。

●【認知症は、生活習慣で予防できる!!】

2012年には、462万人だった認知症の方が、2025年には、700万人を超えると

厚生労働省から発表されています。

そして、大事なのが、認知症への移行状態である、軽度認知障害というのがあり、

2012年の時点で400万人と推計されています。

軽度認知障害の方は、何もせずに放置すると5年以内に50%の方が認知症になると

言われています。

逆にいうと、軽度認知障害のうちに生活習慣を改善すると、脳が元気になります。

●【睡眠が脳を元気にする。】

その脳を元気にする一番必要なものが、睡眠!!

脳は生命を維持するだけでもエネルギーを大量に必要としていて、

ほとんどの現代人は、パソコン、スマホの使用により、かなり、脳疲労しています。

脳は、連続運転に弱く、16時間以上連続して覚醒していると、

脳機能は低下し、酒気帯び運転状態と同じ程度にしか機能しなくなる。

睡眠には、疲労回復だけでなく、

脳は、睡眠をとることでしか修復・回復できないのです。

●【脳内の老廃物(アミロイドβ)が溜まるとアルツハイマー型認知症になりやすい。】

脳は、睡眠中に脳内の老廃物(アミロイドβ)を除去します。

しかし、睡眠不足(7時間以下)や、質の悪い睡眠だと、この脳内の老廃物(アミロイドβ)が除去しきれずに、

どんどん脳内に溜まっていきます。

それがある一定の数値になった時に、アルツハイマー型認知症になりやすいと

言われています。

●【あなたは、睡眠7時間とってますか?】

当院では、何時間睡眠をとっていらっしゃるか、皆さんに聞いていて、

6時間以下の方がほとんどです。

なかには、毎日4~5時間ぐらいの方も多いです。

そんな方は、疲労がたまり、腰痛、肩こり、頭痛などの体の痛みになる方も多いので、

早く体が楽になる為に睡眠を7時間以上勧めていましたが、

脳の為にも、あなたには、7時間寝てほしいです。

15分ぐらいのお昼寝も脳疲労をとるので、お勧めです。

今私の頭の中に、何人か今は、元気だけど、

睡眠不足で将来、脳の状態が心配な方が浮かんでいます。

次回来院された時に、お伝えします。

●【いつもがんばっているあなたへ】

急に7時間も寝れるようにならないと思いますが、

是非30分でも早く寝て、体と脳を休めてあげてくださいね。

脳疲労は、頭痛にもなりますので、

頭痛でお辛い方は、良く寝て、そして、当院に来られて

脳疲労をとる施術と日々の体操で早く良くなってくださいね。

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1月 23 2017

頭痛、首痛、自律神経失調症、気持ちの沈みがなくなった。44歳男性会社員さん

こんにちは、名古屋市中区大須で整体院をやっている大須快福堂の渡辺です。

今日の話は、44歳 男性で、

営業のお仕事をされているAさんです。

●【症状は?】

・半年前から側頭部の頭痛首痛

・座っていると、背中がはってくる。

・頭皮がピクピクする。

気持ちが下がる

・会話していると気持ちが苦しくなる。

●【どうして当院に来られたのですか?】

・自分の症状を理解してくれそうだから。

自律神経の症状改善をしてくれると思ったから。

・営業の仕事に、集中できず、支障がでてきたから。

・なるべく早く帰ったり、1週間休んだり仕事の量を減らしていても

症状が改善せず、このままではまずいと思ったから。

・他の整体院に通っても症状が変わらなかったから。

●【どうなりたいと思い、当院にこられましたか?】

元気に仕事したい。

明るい心と気持ちになりたい。

 ●【Aさんはなぜ痛みがでてしまったのか?】

車の運転姿勢や、パソコンの姿勢がよくなかったこと。

1年間休みが取れず、長時間の仕事や休みがないことにより、体と心がいつも緊張していた。

●【どんな風に頭痛、首痛、気持ちの沈みがよくなったの?】

寝ていても体に力が入っていたので、家や職場でも脱力できるようになる体操を最初はやってもらいました。

小さな子供は寝ている時に脱力していますが、大人は寝ていても脱力できずに、

体が固まって寝ているので、寝ても疲労が取れていない方が多いです。

そして、骨盤で体重を支えて、座れるようになる筋肉や骨格をつくる

タテゴシ体操を当院や、家でやってもらい、正しく楽に座れるようにしていきました。

 

   ●【1回目来られた時の状態は?】

1回目は、体ががちがちで、頭痛、首痛、前屈するとすごく背中がはっていました。

顔があまり動かず、緊張されていました。

気分が沈んでいて、目に力がはいりませんでした。

常に背中がこっていました。

1週間仕事をほとんどできずに休んでいました。

●【2回目来られた時の状態は?】

なんと、気持ちの沈みがなくなって、笑顔で来られました。

首の痛みもほとんどなくなったそうです。

沢山寝れて、10時間程寝れるようになった。

(脱力できるようになり、疲労がとれる時は、たくさん寝れます。

この時は、抵抗せずに沢山寝るようにしてください。

今まで溜まっていた疲れをとっています。

疲労が取れると、7時間ほどの睡眠時間ですっきり起きれるようになります。)

仕事も少しずつ復帰できるようになってきました。

おめでとうございます!!^^素晴らしいです。

良くなって本当にうれしいです。

あとは、頭皮がピクピクして、話すときに支障があり、

背中のハリがあるそうです。

●【なぜ気持ちの沈みが当院に来られたことでなくなったのか?】

気持ちの沈みは、精神的な事と思っている方が多いですが、

実は体が固まっていて、血流が悪くなり、脳が酸素不足なのが原因の方が多いです。

長時間のデスクワーク、車の運転で体が固まる。

全身の血流が悪くなる。

脳への血流も悪くなり、脳が酸素不足になると、不安なことばかり考えるようになる。

☆もっと詳しく解説すると・・・

脳に酸素が不足すると、脳は、体がこのままの状態で動いていたら、よけい脳に酸素が

不足して生命の危機的状況だと判断します。

そして、どうしたら体が動かなくなるか・・・と脳は考えます。

『そうだ!!不安な事を考えさせて、体を強制的に動かさないようにすればいいんだ!!』

と脳は考え不安で、気分の落ち込むことばかりを考えさせます。

これが、うつ状態や、なにもやる気のでない状態です。

気分が憂鬱で外にでれなくなる。

当院にきて、体を緩め、血流をよくし、家でも体操する。

脳への血流改善し、酸素が十分脳に回るようになる。

脳の機能がアップして、自然にポジティブに考えられるようになる。

明るい気分になり、外に出たくなる。

●【4回目来られた時の状態は?】

背中のはりもほどんど、なくなってきました。

仕事量は少なくして、早く帰るようにしながら、仕事を再開しました。

目に力が入るようになり、商談ができるようになりました。

笑顔が輝きました。

頭痛も首痛もなくて、快適です。

ただ、まだ頭皮が話しているとピクピクする時があり、不快な時があるそうです。

頭皮のピクピクは、首、背中、顔、頭皮の筋肉が緊張しているので、

もっと、筋肉が緩んでくると楽になりますので安心してください。

●【今後どうなりたい?】

仕事を楽しくしたい!!

●【早く良くなる秘訣は?】

ちょこちょこ体操を家や会社でやるといいです。

たった30秒、誰でもどこでもできる体操なので、大丈夫です。

Aさんは、会社や家で、辛くなる前にちょこちょこ、こまめに短時間でやっていたら、良くなったそうです。

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9月 08 2016

側弯症による頭痛、腰痛、肩こりがびっくりするぐらいなくなりました。19歳会社員女性

こんにちは、名古屋市中区大須で整体院をやっている大須快福堂の渡辺です。

今日の話は、春日井市にお住まいの19歳 女性で、

パソコンでの事務の会社員をされているSさんです。

●【症状は?】

 ・側弯症による首痛、頭痛、肩こり、背中の痛み、腰痛

・ずーと座って仕事をしていると、腰痛になり、立ち上がる時に腰が特に痛い。

・長時間座っていて立つ時に、たちくらみのような、めまいがする。

・いろいろな痛みがではじめたのは、中学2年生の時で、側弯症と診断されたのは、高校1年生の秋頃だそうです。

●【どうして当院に来られたのですか?】

以前は週1回、整形外科に通っていたが、終わった直後は軽いが、すぐに痛みがでたので、

施術者が女性の整体院をホームページで探して、当院に来られました。

●【どうなりたいと思い、当院にこられましたか?】

肩こりなどなく、楽に仕事をしたい。

 ●【Sさんはなぜ痛みがでてしまったのか?】

Sさんは、パソコン仕事で、背中が緊張して、負担のかかる座り方を長時間していたので、

首痛、頭痛、肩こり、背中の痛み、腰痛になっていました。

側弯症が原因ではなく、背骨に負担のかかる座り方をしていたのが、原因です。

Sさんの側弯症は、軽度で、成長期に姿勢が良くなかったことが原因で

少し背骨が歪んでいるだけなので、背骨の歪みも改善していきます。

●【どんな風に首痛、頭痛、肩こり、背中の痛み、腰痛、めまいが良くなったの?】

特に、背骨を使わず、骨盤で体重を支えて、座れるようになる筋肉や骨格をつくる

体操を当院や、家でやってもらい、正しく楽に座れるようにしていきました。

また左右の体重をかけるバランスがずれていたので、重心バランスを整えていき、

家でも左右のバランスを整える体操をしてもらいました。

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●【1回目来られた時の状態は?】

1回目は、首痛、頭痛、肩こり、背中の痛み、腰痛、めまいが気になっていた。

長時間座っていると腰痛がして、しんどかった。

常に肩がこっていて、パソコン作業が辛かった。

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●【2回目来られた時の状態は?】

長時間座っていると痛い腰痛は、ほとんどなくなりました。

おめでとうございます!!^^

あとは、立ち上がる時にたまに腰痛がでたり、

長時間座っていて立つときに、めまいやたちくらみがしていました。

あと、肩こりもしていて辛かったそうです。

●【3回目来られた時の状態は?】

腰痛は、全く気にならず、長時間座っていても、立ち上がっても

なんともなく、楽になったと喜ばれていました。

立ち上がる時のめまいもなくなりました。

肩こりは、ずいぶんと軽くなったそうです。

ただ首痛があり、しんどかったそうです。

●【4回目来られた時の状態は?】

肩こり、首痛が全くなくなり、とっても喜ばれていました。

ただ、足のO脚が気になるので、足をまっすぐきれいにしたいから、

今後も続けられるそうです。

足がまっすぐきれいになり、カラダ軽くなり、歩くのが軽くなるので、楽しみにしていてくださいね。

●【今後どうなりたい?】

足がきれいになって、好きな服を素敵に着こなしたい!!

●【早く良くなる秘訣は?】

早く良くなる秘訣です。

ちょこちょこ体操を家や会社でやるといいです。

たった30秒、誰でもできる体操なので、大丈夫です。

Sさんは、会社や家で、辛くなる前にちょこちょこ、こまめにやっていたら、良くなったそうです。

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7月 28 2016

仕事後の肩こり・首すじ痛がよくなった

こんにちは、名古屋市中区大須で整体院をやっている大須快福堂の渡辺です。

今日の話は、名古屋市中区にお住まいの女性 A.Oさんで、

軽食店で食事をつくったりして、働かれている方です。

20150810

 

 

●【↑良くなった体験談です】

仕事終わった後や、家事をした後は、腰や肩が痛かったんですけど、

また寝て起きた後もすごく痛くて、そんな毎日の繰り返しで辛かったのですが、

こちらに通い始めて体操を教えてもらってから、続けていくと徐々に良くなってきて、

あんまりそれで悩む事がなくなりました。

特に痛かったのは、肩と、首すじです。

 

 ●【症状は?】

 ・4~5年位前から机に向かう仕事をしてから肩こりが治らず、

だんだんとひどくなってうように感じる。

・屈んで仕事すると腰痛がでます。

 

●【A・Oさんはなぜ痛みがでてしまったのか?】

・肩と手に力をいれて、仕事をされていて、猫背になって作業をされていたので、

肩こり、首痛になってしまいました。

また、屈んでの仕事の時に骨盤を丸めていて、腰痛になってしまっていました。

 

 ●【どんな風に首痛、肩こりが良くなったの?】

●初回

初回は家で寝ながらできる体操をお教えしました。

家で体操座り、横すわりなど良くない姿勢をしていたので、

もっと楽で正しい座り方をしてもらうようにしました。

 

●2回目(5日後に来院)された時の状態

肩こった・痛いなどの症状がほぼなくなりました。

まだ、仕事が終わった後など、カラダが重く感じたり、

首が痛むことがあります。

★院長からのコメント:良くなって良かったですね!!すばらしいです。

家や職場でちょこちょこ体操されていたのが効きましたね!!

 

●3回目(2回目から3日後に来院)された時の状態

意識してなるべく力を入れないように、まっすぐ立つ、座るようにしてます。

長時間働いた後は、肩、首のこりを感じます。

 

●4回目(3日目から6日目に来院)された時の状態

長時間働いた後は、気がつくと、首、肩のすじが痛みます。

痛みの度合いは、最初が10だとしたら、5か6ぐらいになりました!!

 

●5回目(4回目から5日目に来院)された時の状態

体操をして寝た次の朝は、スッキリして目が覚めます。

やはり長時間働くと肩、腰が痛みます。

 

●6回目(5回目から3日目に来院)された時の状態

 スマホを長時間見すぎると右腕が痛みます。

 

●7回目(6回目から3日目に来院)された時の状態

仕事してないとかなり楽です。

まだ変なクセが抜けてませんが、意識して、体操するようにしています。

ずいぶんカラダが軽くなり、あまり悩まなくなったと喜ばれていました。

引越しの為今回で卒業となりました。

 

●【なぜ、こんなに早くよくなったの?】

体の使い方の悪いクセに気がつき、体操することで、

どんどんカラダの使い方が自然に良くなって、

早く痛みがとれました。

 

 ●【院長からのメッセージ>

根本的にカラダの使い方が変わったので、引越しされて当院に来れなくなっても

いい状態がキープできて、さらに体操を続けることで良くなっていくと思います。

自分で自分の体を良くできる体操を教えることができて本当に良かったです。

その調子で、 100歳まで颯爽とキレイに歩ける体を作っていきましょう。

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10時~12時、14時~19時半まで
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料金

施術料:4600円 初見料:1000円

※初回のみ、初見料をいただいております。


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6月 23 2016

ヘルニア、仙腸関節炎と診断された腰痛がよくなった。

こんにちは、名古屋市中区大須で整体院をやっている大須快福堂の渡辺です。

今日の話は、尾張旭市にお住まいの38歳 3人のお子さんを育てられているいる女性 T.Uさんで、

プールで水泳の指導員もされている方です。

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●【↑良くなった体験談です】

私は朝、しゃがんで掃除をして立った瞬間に腰を痛めました。

整形外科では、仙腸関節炎、ヘルニアと診断されました。

2週間がすぎても痛みがあり、普段の生活が辛かったです。

先生には、体の歪みを言われました。

体の力を抜く事も言われたが、自分でコントロールが出来ず大変でした。

数回通い、力を抜くことができるようになり、先生の言っている意味が

少しずつ理解できるようになった時に、

急に腰の痛みが取れてきて、体がすごく楽になりました。

前屈もつま先まで届くようになりました。

今後は、腰を痛めにくい体づくりを頑張っていきたいです。

●【症状は?】

 ・ぎっくり腰のような症状で、掃除をして立った時に、急に激痛がはしり、

歩くのも激痛で、足をひきずって、かばいながら歩いていました。

・屈むのが一番いたく、かがめず、前屈できませんでした。

・整形外科では、ヘルニア、仙腸関節炎と診断されましたが、症状は2週間たっても

かわりませんでした。

・接骨院にいったら、ぎっくり腰と坐骨神経痛を言われました。

・日常生活が送れなくなり、水泳の指導のお仕事はずっとお休みしていました。

●【T.Uさんはなぜ痛みがでてしまったのか?】

・水泳の指導をしている時に、前かがみのムリな姿勢をしていたり、

ソファーに座ったり、座り方があまりよくなかったので、痛みがでてしまいました。

 ●【どんな風に足をひきずるほどの腰痛が良くなったの?】

●初回

初回は家で寝ながらできる体操をお教えしました。

特にお尻周辺、骨盤周辺の筋肉を緩めて、家でもその体操をやってもらいました。

初回は、片足を引きずりながら、歩いていて、前屈が全くできない状態でした。

車に乗ってこられたのですが、車の振動がかなり辛かったそうです。

家では、寝てする体操と四つんばいの体操だけして、なるべく動かないように安静にしてもらいました。

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●2回目

2回目は、翌日に来院され、前かがみがかなりできるようになっていました。

足をひきづらなくて歩けるようになっていました。

腰の痛みの度合いも10の痛みだったのが、5ぐらいになり、

常に痛くはなくなり、疲れると痛いぐらいになったと大変、喜ばれていました。

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●3回目

3回目は、なかなか来院できずに、一週間後に来院されました。

なんと、『腰の痛みがだいぶとれました。』

『疲れてくると腰の部分が重くなる感じがする』

 といわれました。

●4回目

4回目は、その2週間後に来られて、

痛みがほとんどでなくなり、水泳の指導員のお仕事に復帰しても、

痛くなかったそうです。

前屈も床につくようになりました!!

すばらしいアッパレ!!

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●5回目

5日目は、その2週間後に来られて、

『順調に毎日生活をしているので、痛む箇所はないです。』

と言われていました。

 良くなって、ほんとうに良かったですね。

 

●【なぜ、こんなに早くよくなったの?】

T.Uさんが、痛みがひどいうちはちゃんと家で安静にしていたこと。

痛みがひどい時に、ムリをして動くと、痛めている筋肉を余計痛めることになり、

2回痛めることになりますので、痛みがひどくなってしまいますので、

そんな時は、安静を強くお勧めします。

寝てする体操をこまめにやってくれていたこと。

ソファーに座らず、座り方を変えたことです。

 ●【院長からのメッセージ】

水泳も再会できて、本当に良かったです。

素直に私がお教えしたことを実践されて、すばらしいです。

お尻が上がって、ウエストもしまってきて、胸も開いて、スタイルが良くなったと

喜ばれていて、嬉しかったです。

体の使い方を変えて、 100歳まで颯爽とキレイに歩ける体を作っていきましょう。

 ご相談・ご予約のお電話はこちらへ052-222-4133

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料金・当院のアクセスはこちら

 

地下鉄鶴舞線「大須観音駅」より徒歩5分 整体 大須回福堂

住所

愛知県名古屋市中区大須1-34-13 シティハイツ渡辺202号

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4月 14 2016

慢性肩こりが良くなり、肩甲骨の動きが良くなった。

こんにちは、名古屋市中区大須で整体院をやっている大須快福堂の渡辺です。

今日の話は、名古屋市西区にお住まいで、

慢性肩こりでお困りの50代女性I.Nさん、会社員さんのお話しです。

お仕事で8時間パソコンをしていて、パソコンが目の前になく、

斜めにあるので、斜めに常にむいてパソコンを打っているそうです。

当院に来られて、慢性的な首コリ、頭痛がよくなられたご友人からの

ご紹介で来院されました。

 

●【症状は?】

・首が左に向けない。

・慢性肩こり状態

・右の肩甲骨周りの可動域が狭い

・1ヶ月に1度~2度、頭痛になり、一度頭痛になると3日程続く。

・足の裏にタコができて、片側がとくにひどいので、

体に歪みがあると思う。

・3ヶ月前から顔全体に赤いにきびのような、ぶつぶつができてしまった。

 

●【1回目の後・・・】

首・肩がふわぁ~と軽くなり、とってもびっくりされました。

そして、何十年前から後ろで手が組めなくて、肩甲骨の可動域が狭かったのが

可動域が広がって後ろで手が組めるようになってきたと、とっても喜んでいました。

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●【I.Nさんはなぜ慢性的な肩こり、頭痛になってしまったのか?】

・常に斜めを向いて、パソコンをしている為、体の歪みがひどく、肩甲骨周辺の筋肉がとても固くなってしまい、

血流が悪くなっていました。

また、常に肩に力を入れるクセがあるのも原因です。

しかし、ほとんどの現代人が肩に力が入りすぎています。

肩の力が抜けている人を探す方が難しいです。

 

●【I.Nさんはなぜ足にタコが片側のみひどいのか?】

足にタコができるのは、足の裏全体の重心のかけ方がまちがっています。

しかし、足にのみ原因があるのではなく、立っているときに、

骨盤でしっかり体重を支えられていないことが、原因です。

また、片側のみにタコができたり、片側のみひどくなってしまうのは、

体の重心が片方に寄っていることが原因です。

 

●【I.Nさんはなぜ顔全体にぶつぶつのにきびが急にできてしまったのか?】

肩、首を常に横に向けている為、一部の筋肉が縮み、固くなり、

首から上の血流が特に悪い状態です。

筋肉の可動域が増えて、歪みがなくなったら、血流がよくなるので、改善していきます。

また、お水もほとんど飲んでいなかったので、内臓はお水を必要としますので、

沢山飲まなくてもいいですが、一日3杯程は飲むと早く良くなります。

内臓は、ジュース、お茶やコーヒーなどの水分ではなく、お水が必要です。

 

●【今後どうなりたい?】

歪みを直して、足の裏のタコが良くなりたい。

姿勢良くなって、やせたい。

 

●【早く良くなる秘訣は?】

お教えした体操をこまめにやると早く良くなります。

一回10秒~30秒でいいので、ちょこちょこと、隙間時間、

例えばパソコンが立ち上がるまで、レンジでチンを待っている間などでいいので、

こまめにやると、体に良いクセづけができて、筋肉が動くようになり、早く良くなります。

 

●【院長渡辺からのコメント】

力を入れていけない筋肉に力が入っていましたので、

その力を抜けるようになる体操をお教えして、すごく肩甲骨の可動域が広がり、

肩、首が軽くなりました。

おめでとうございます。良かったですね。

家でも、こまめに続けるともっと良くなっていきます。

また、足のタコは、左右の体の重心がずれていると、片側のみできますので、

体の歪みがありますので、それを改善していくと、タコもできなくなりますので、

楽しみにしていてくださいね。

顔のぶつぶつは、血流が悪く、体の循環、特に首から上の循環が悪いとできやすいです。

骨格が整い、筋肉が柔らかくなり、血流が良くなると、良くなっていきます。

 一緒に100歳まで颯爽とキレイに歩ける体をつくっていきましょう!!

 

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