10月 16 2018

肩こり・背中痛・腰痛・股関節が痛い・ 椅子に座った時の坐骨の痛みがよくなった~40代女性~名古屋市中区在住

こんにちは、名古屋市中区大須で整体院をしております大須快福堂の渡辺です。(@^▽^@)

今日の話は、名古屋市中区にお住まいの40代の素敵な自営業の女性のKさんです。

●【症状は?】

肩こり

背中が痛い

腰が痛い(引っ越し作業をした時から)

股関節が痛い(自転車に乗っている時、床から立ちあがる時)

椅子に座った時の坐骨の痛み

●【なぜ数ある接骨院・整体院の中から、当院を選んでいただけたのでしょうか?】

・ホームページに自分で良くできると書いてあったから。

・近かったので。

 

●【どうなりたいと思い、当院にこられましたか?】

・どこも痛くない体になりたかった。

・パソコンしていても、肩や首が痛くないようになりたい。

・重いものを持てるようになりたい。

 

 ●【Kさんはなぜ痛みがでてしまったのか?】

・慣れない引っ越し作業をしたため。

重いものを持つには、正しい持ち方があります。

掃除にも正しい掃除の仕方があります。

当院でお教えしている正しい体の動きを習得すると、重いものも楽々持てる体になりますのでご安心くださいね。o(^▽^)o 

・疲労がたまっていた為。

 

●【どんな風に股関節痛、腰痛、肩こりの痛みがよくなったの?】

・まずは、体が固まっていたので、筋肉をダラァ~と緩めました。

それを家でもやってもらい、固まってもすぐに緩む体、固まりにくい体を

意識してもらいました。

・その後、骨盤が立つ体操を教えて、家でもやってもらい、

正しい座り方が体操をするだけで、意識しなくてもできるようになってもらいました。

・腰痛、肩こり、股関節痛の痛みの根本原因が、骨盤が寝ている座り方ですので、

そこが改善すると、根本的に体がよくなっていきます。

 

 

●【Kさんから、喜びの体験談を頂きました!!】

『股関節痛・腰痛・椅子に座った時の坐骨の痛みが 良くなった!!』

『肩の痛みも楽になっていく予感!!』

『ウエストにくびれが出てきた!』

『体力がついてきた』

 

 

快福堂を見つけていくようになって、

これまでの5年間でボロボロになってた身体が多分年齢的なものも出てきて、

体力不足、 それに加えて引越しや、 3年ぶりの新しいバイト、

そしてチワワを連れての一人ぐらしは初めてだったので、いろいろ慣れなくて、

そこに毎日急に重いものを自転車で実家とマンションを往復して運んだりして、

今まで痛くなったことがない股関節や 腰のズキンとした痛みや、

椅子の座った時の坐骨の痛みに 初めはびっくりしましたが、

その3つはもう一回目でかなり改善され、今はほぼないです。

 

テレアポのバイトで2年ぶりにぶり返した肩こりでかなりの激痛から

また40肩で2年全く上がらなくなったように、

またなるんじゃないかと思う、恐怖があったのですが、

一回目で半減した時に、 『ああ、自分で動かすように意識する少しの体操でこんなに違うんだ』と衝撃でした。

 

ですが肩はやはり毎日のバイトで、やはりまだ一番今痛いかもです。

 

マメに体操します。

でもちゃんと体操したり先生のとこにちゃんと通えば固まることはないのかもと前みたいな恐怖は無くなりました。

 

そして立腰というのを初めて知って、

意識して椅子に座るだけでだいぶ腰の痛みは違うんだとやはり座り仕事なので、実感しています。

 

体力もだいぶついてきて、ちゃんと毎週ヨガにも行けるようになって、

自転車も体力ついたから前より楽にこげてる気がします。

 

裕子先生だとイラッとすることも言われず、 ちゃんと大事に見てくれるので、

安心して通えてます! ありがとうございます!

 

初めは簡単に思えた体操が、 『まあまあ腹筋にくるんだな』と、

今日先生と一緒にやった時たったあれだけでハアハア息が上がってしまったのでびっくりしましたw

 

やり方が私がもしかしたら少し間違ってるのか、

それか前は脂肪がつきすぎで分からなかったとこがだいぶ落ちたので筋肉が圧を感じれるよになったからなのかはわからないですが。

 

でもかなりお腹のサイドの肉が落ち、 くびれが戻り、

まだおなかは出てるけど、でもああ、ここに筋肉あったなと思い出せる感覚に戻りました。

 

年だから仕方ないて思ってたこと、 そうじゃないなと、

使い方が間違ってたり、 自分の体大事にしてなかったなと実感しました。

 

なのでやっぱりいいとこを見つけたなと思ったし、先生との出会いに感謝しています。

 

なんでこんな近くにあったのに今まで検索しても見つけれなかったんだろうと不思議に思ったけど、

今が出会うタイミングだったんだなと思うことにしました。

 

でももっと早く知ってたらよかったな〜とは思いましたwあはは。 ではでは、長くなってしましましたが、これからもよろしくお願いします!

 

●【院長からのメッセージ】

とても素直な方で、体の感覚がよくて、素晴らしいです。(^▽^)o

表層筋ではなく、インナーマッスルを使って体を動かすコツを

つかまれたので、これからもっと、もっと、動ける体になり、

動いても疲れなくなるので、楽しみにしていてくださいね。

 

●【早く良くなる秘訣は?】

まずは、疲労をとってももらいたいので、

お風呂にゆっくりつかり、

なるべく睡眠を7時間目標にとるようにしてください。

そして、当院でお教えした、体の力を抜きながらインナーマッスルを動かす体操を

1回に30秒でいいので、こまめにやるようにしてくださいね。

ご相談・ご予約のお電話はこちらへ052-222-4133

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地下鉄鶴舞線「大須観音駅」より徒歩5分 整体 大須回福堂

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愛知県名古屋市中区大須1-34-13 シティハイツ渡辺202号

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10時~12時、14時~19時半まで
お休み
水曜・日曜・祝日
料金

施術料:4600円 初見料:1000円

※初回のみ、初見料をいただいております。

 

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9月 04 2018

側弯症と診断された歩けないほどの腰痛、ぎっくり腰が良くなりました。50代女性 会社員

こんにちは、名古屋市中区大須で整体院をしております大須快福堂の渡辺です。

今日の話は、名古屋市中川区にお住まいの50代の素敵な女性の方で、

会社員をされているRさんです。

●【症状は?】

・1カ月前、ぎっくり腰をやってから、腰が伸びない。

・腰痛で整形外科に行き、レントゲンをとったら、

側弯症と診断された。

・立ち上がったり、寝返りをうつ時に、激痛が走る。

・腰をかがめてしか歩けない。

●【どうして当院に来られたのですか?】

・側弯症が良くなると思ったから。

・皆様のお声・感想等をみて。

●【どうなりたいと思い、当院にこられましたか?】

・ぎっくり腰になり、腰をかがめて歩いていたら、家族におばあちゃんみたいと言われてショックで、

姿勢が良くなりたい為。

・体力をつけたい。

・旅行に楽しく行きたい。

・側弯症を良くしたい。

 ●【Rさんはなぜ痛みがでてしまったのか?】

・お姉さん座りを良くしていた為に、骨盤、背骨が歪んでしまい、

慢性的に一部の筋肉が常に引っ張られていて、ご本人は気がついていなかったのですが、

常に腰の筋肉が限界の緊張状態でした。

 

そんな時、下のモノをとったり、くしゃみをした きっかけで、

その緊張状態の筋肉がより引っ張られて切れてしまい、

ぎっくり腰の激痛になってしまいました。

・横すわりや、足組み、ソファーによく座っていたのも、骨盤がずれて背骨が歪む、

側弯症の原因です。

●【どんな風に腰痛、ぎっくり腰、側弯症の痛みがよくなったの?】

・お尻や太もも周辺の緊張している筋肉を緩めました。

・骨盤で体重を支えて、座れるようになる筋肉や骨格をつくる

タテゴシ体操を当院や、家でやってもらい、正しく楽に座れるようにしていきました。

   ●【1回目来られた時の状態は?】

・腰が伸びずに、腰をかがめて、すぐに腰に激痛が走り、ゆーくりしか歩けない状態でした。

・骨盤で体を支えられない為、太ももで体を支えていました。

施術後、背中、腰の痛みが楽になり、

まだ腰はかがめていますが、歩くときの痛みがとれて、

スタスタと早く歩けるようになりました。

施術前:がんばって、背骨をぐっとそらして、足に力いれて、力んで立っています。

施術後:まだ腰はかがんでいますが、

背中の力みがとれて、立った時の腰の痛みが軽くなりました。

 

●【2回目来られた時の状態は?】

なんと、1カ月前ぎっくり腰をやってしまってから、

腰をかがめて歩いていたのが、一日で、

自然に、腰がまっすぐに伸びました!!(@^▽^@)

背中が緩み、骨盤で体を支えられるようになりました!!

左腰の出っ張りが少なくなり、

前日よりも、腰をかがめなくなり、足に力いれずに

たてるようになったので、足がまっすぐになりました。

 

痛みもかなりよくなって、急に動いたり、方向転換すると痛いですが、

歩けるようになってきたそうです。

2回目以降もどんどん痛みがとれてきています。

そして、根本的に側弯症をよくして、いつまでも歩ける体をつくる為に、

継続して通われています。

☆院長からの一言

良くなって良かったですね!!

ただ、一カ月間ぎっくり腰で腰が伸びなかったのが、

急に伸びたので、普通に動いているつもりが、

身体が急によくなったので、自然に今まで使っていなかった筋肉を使っていますので、

急に良くなった時ほど、安静にしてください。

もう一度同じ筋肉を傷めると、治りが悪くなってしまうので、ご注意してください。

●【早く良くなる秘訣は?】

 

隙間時間に、横になって体操してください。

お昼に少しでも横になれると、腰の負担がずいぶん違います。

痛い時は長時間家事をせずに、時間がかかっても、

ちょこちょこと休憩しながら、家事をすることが早く良くなる秘訣です。

そして、ゆっくりお風呂に入って筋肉を緩めてくださいね。(@^▽^@) 

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5月 07 2018

慢性的な腰と背中の痛み、猫背でお困りの20代男性のお話

こんにちは、名古屋市中区大須で整体院をしていります大須快福堂の渡辺です。

今日の話は、名古屋市にお住まいの20代 サービス業(立ち仕事の接客業) 男性Oさんです。

●【症状は?】

 ・慢性的に腰と背中が痛い。

・最近、棚おろしの時に沢山重いものを持ってからとくに痛い。

・立ち姿が疲れているようにみえるようで、『疲れてる?』と聞かれる時があった。

・以前よりも、寝て起きても疲れが取れなくなった。

・猫背なので、姿勢をよくしたい。

●【Oさんはなぜ痛みがでてしまったのか?】

体に軸がなくなってきていて、長時間の立ち仕事で過度に筋肉を使って立っていたため。

体に軸があると、筋肉ではなく、骨で立てるようになるので、疲れにくくなります。

●【Oさんの初回の感想】

腰、背中痛くなくなりました。

とても姿勢がよくなり、いい姿勢が気持ちいいです!!

ふわっと体が軽くなり、驚きました。

●【Oさんの初回の施術体操前後の姿勢の変化】

お尻が上がって、背中が自然にまっすぐになって、とっても元気そうに見えるようになりました!!

●【Oさんの2回来院時の感想】

初回以降から楽になりました。 長時間仕事しても、疲れにくくなりました。 生活習慣を見直し、お風呂に長く浸かるようにしたり、いろいろ変えました! 

●【院長からのメッセージ】

レッスン前後でこんなに姿勢によくなって素晴らしいです。

さらにかっこよくなりました。

『骨盤で体を支える』『体の軸を意識する』と長時間の立ち仕事でも全く疲れずに、

むしろ立って作業すればするほど、体がゆるんで楽になりますので、楽しみにしていてくださいね(@^▽^@)。

これからもさらに、元気にお仕事楽しんでくださいね!!

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4月 07 2018

肩こり良くなり、胃の痛みも軽くなりました!!

こんにちは、名古屋市中区大須の整体院 大須快福堂の渡辺です。

50代 女性 自営業さん いつも前向きで、とても素直な女性Sさんのお話です。

『胃が楽になって、肩が軽くなりました!』

  • 【どのような症状でお困りでしたか?】

 胃が痛む

肩が重くなる

右手親指が重くなる

  • 【当院に来られて、その症状はどうなりましたか?】

体がすごく軽くなりました。

肩も胃もすっきりしました。

 

 

 

  • 【院長からのメッセージ】

とても熱心な方で、体操のポイントを伝えたら、体の内部が動くようになり、

インナーマッスルが動いてきていて、根本的に体が良くなるいい姿勢になりました。

自己流で体操をされている方は、使う筋肉を間違えていて、

逆に体を悪くするように体操をされている方もいらっしゃいます。

体操は、使うべき筋肉を使えると、驚くほど体が軽くなり、身体能力がアップしていきます。

 

➀肩が丸くなっていると、肋骨が丸くなり、肺を圧迫して、呼吸が浅くなります。

さらに、胃も圧迫して気持ち悪くなりやすいです。

胃の不快感がある方は、猫背になりやすいです。

また逆で、猫背だから、胃に不快感が出やすくなります。

こんな猫背は、ダメ!ダメ~!!

お医者さんや薬だけに頼るのではなく、内科医さんに行かれることももちろん大切ですが、

姿勢から、内臓を良くする意識も大切です!!

 

そんな意識を持つだけで、あなたの最強の体は『自分で良くならなくっちゃ~!!良くなるぞ!!』と気あいが入ります。

 

そして、皆さんが持っている最強の免疫細胞集団が本来の力を発揮しはじめ、心も体も自立していきます。

 

姿勢をよくすることで

内臓が体の中で、自由にふわふわと浮き、内臓が広がり、絶好調になります。

 

②また、『あなたは親指や中指でスマホを使っていませんか?』

親指や中指でスマホを使うと、肩が丸くなり、肩こり、首コリ、胃の圧迫感からの気持ち悪さなどがでやすいです。

 

スマホを使わないのは難しいですが、

体に負担をかけない使い方をすることが大事です☆彡

◎じつは、スマホは、すべて中指で操作すると胸が開いて、良い姿勢になります。

専門的な話ですが、中指は、肩甲骨に繋がっているので、中指を使うと

胸が開き、姿勢美人になります。

◎親指でスマホを操作すると、肩が丸くなり、猫背になります。

 

スマホしても美しい姿勢を維持しましょう!!

 

 

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1月 25 2018

寝ていても首が痛く、腕がしびれる程痛い症状でお困りの方へ

51才 会社員さん 当院に通われているお知り合いの方からのご紹介で来られた方で、パソコン仕事の多く、腕、首の痛みにお困りの方のお話です。

『寝ていても首が痛く、腕がしびれる程、痛かったのが、1カ月でよくなりました!!』

  • 【どのような症状でお困りでしたか?】

 ・今年1月に朝起きて首が痛い事に気付き、寝ちがいだと思っていたが、そのうち腕も痛くなって、3週間しても治らない為、整形外科へ。

 

その後接骨院を2件はじごしたが治らず、5月頃には自然と良くなった。

9月25日頃より腕の痛みを感じ、現在は首も痛いです。

(2017年10月24日初回の症状)

 

 

  • 【その症状をよくする為、今までどのような治療をされましたか?】

接骨院に2件行きました

 

  • 【当院に来られて、その症状はどうなりましたか?】

3回は、週に2回のペースで通い、

体操を家や職場で気がついた時に、何度もやって、ずいぶん良くなりました。

その後は、週に1度通っていて、1カ月後の5回目の現在は、すっかり痛みが楽になり、快適に生活できています。

 

体験談:首と手の痛みでねむれない程でしたが、

1カ月ですっかり良くなりました。

本当にありがとうございます!!

 

 【今後、カラダがどうなってほしい。こんなことにチャレンジしたいなど教えてください。】

 

ずっと体の痛みがなく、仕事に集中できるようになりたいです。

 

  • 【院長からのメッセージ】

一日に何度も体操をされていたのが、すっごく良かったです。

 

その為、体の正しい使い方が身に付き、早くよくなりました。素晴らしいです。

 

また、パソコン画面は、目線上に画面の真ん中がくるようにすると、首が楽な状態で、パソコンができます。

 

そのようにするための台を設置して、会社でパソコンを使われたのがとてもよかったです。

 

良い事を取り入れることも大事ですが、

まずは、体に負担のかかっていることをやめる、『引き算健康法』をしていきましょう!!

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11月 05 2017

80才女性 首の痛みにより何もできなくなり、一人で暮らせなくなり困っていました。

80才女性Mさん いままでとっても頑張って生きてこられたとても素敵な女性のお話です。

名古屋在住で、当院に通われているMさんの娘さまから、お便りを頂きました。

いつもお世話になっております。

『2年程前から始まった地獄のような日々・・からの脱出!!』

 

愛媛に一人ぐらしの母がいます。

 

母は、色々な病気を抱え、色々な治療・服用しています。

その副作用なのか?

首コリが酷く、長年やってきた洋裁の仕事・趣味の小物作りなどが、一切できなくなってしまいました。

 

そのうち生きる気力もなくなり、いつも世話になったいた周りの人達に死にたいと訴えるようになりました。

 

特に親しくしていた人がたまたま体調を崩してしたこともあり、『もう母をみれないから名古屋に連れて行って』と言われました。

 

そこは、地域の人たちが助け合って生活していて、絵に描いたように素敵な関係で過ごせていた・・・

これからもずっと続くはず?だったのに・・・『死ね!』と言われた気がしました。

 

私にも死にたいと訴えるようになったので、母の主治医を相談の上、覚悟を決めて名古屋に連れてきました。

 

たまたま近くに○○○クリニックがあったので、首コリが少しは良くなるかなっと通ってみましたが、まったく良くなりません。

 

冷たい対応をされて逆に気分が不安定になりました。

 

もうここしかないと思い、『母を助けてください』とわらをもつかむ気持ちで、快福堂に電話しました。

 

母の名古屋滞在が、1か月間だったので、6回ぐらいしか通えませんでしたが、毎回『大丈夫ですよ~。良くなりますからねぇ~』と励ましの言葉を頂いて母は少し変わりました。

 

一人でやってみるということになり、再び一人暮らしに戻りました。

 

楽しみにしていた愛媛の地元の体操教室に行き、無理したつもりは無かったらしいのですが、それをきっかけに腰痛が酷くなって歩けなくなり、近くの病院に入院となりました。

 

原因がはっきりしなかったので、大きい病院にかかるか?というお話もありましたが、母が行きたくないというので、母の主治医に頼みに行きました。『主治医にすべてお任せしたいので・・・』と。

 

『わかった!』と主治医は快く受け入れてくれました。

 

毎日酷い激痛なので、以前の母だったら『死にたい!』と言ってもおかしくなかったのですが、不思議と気分は前向きでした。

 

笑顔で過ごしていました。

 

快福堂でもらった大須快福堂通信や、2冊の小冊子がお守りになってのだと思います。

 

私は、『絶対復活させてやる!』という強い気持ちで・・・

 

主治医も母の思いを全て受け入れてくれ・・・

2か月の入院で母はみるみる元気になりました。

前向きな母をみて、主治医は母に、落ち込んでる他の患者さんと話してほしいと頼みました。

 

母は、落ち込んでいる他の患者さんには必ず名古屋で出会った快福堂の話をして、前向きにしたりしたそうです。

 

退院後も快福堂で習った体操を毎日続け、完全に曲がっていた背筋も少し伸びたようです。

 

渡辺先生は私がレッスンを受けている時にも必ず『お母さんはどう?』と聞いて下さり、様子をいうと、時には母の為に新たな体操を教えてくださります。

 

母は真面目でその体操をまたまた毎日熱心にします。

 

毎週通っている愛媛の体操教室で、腰痛のお友達にお尻フリフリ体操を教えてあげ、腰痛が良くなったという話を聞いて、その体操の先生が『お尻フリフリ体操教えて~』と母に習いにきたそうです。(笑)

 

何人もこのお尻フリフリ体操で腰痛が良くなっているようです。

 

母は渡辺先生のお陰で生まれ変わり、身も心も元気になり、再び小物作りや洋裁もできるようになり、今日も輝いています。

 

私は、介護職で、手・腕・首・肩・腰・膝などあちこちが痛くて『介護なんて・・・』という身体ですが、快福堂で心が元気になり、

介護技術も教えて頂いているお陰で、半身麻痺の方の介助もどうにかできています。

 

『木村さんには安心して身体を任せられる』とも、利用者さんに言ってもらえるようになりました。

 

母のように真面目に体操すると、私ももっともっと元気になると思います。

 

絶対に良くなる。痛くない身体になる!
と信じて、無理せず、がんばろうと思います。

 

  • 【院長からのメッセージ】

 

私は、お母様を必ず良くする!という木村さんの強い覚悟に心を打たれました。

 

その熱い想いに、私を含め、周りの皆さんが感動して、協力し、それに、お母さまがこたえられたのだと思います。

お母さまを大切にされている気持ちがすっごく伝わってきました。

 

そして、お母さまの、

『痛くても心は、元気!』の状態って素晴らしいことです。

 

そんな方は、笑顔や心に引っ張られて、カラダが良くなります。

 

心が元気だと、私がお教えした体操もやる気になります。

 

だから、カラダが良くなります。

 

人間は、痛みよりも強いのです。

痛みに負けてはいけません。

 

痛くても笑顔でいることはできます。

痛くても、自分を励ます、良い言葉をいうことはできます。

私は、なにか嫌なことが起こったときは・・・

『すべてはうまくいっている!』と笑顔で3回言います。そうすると、勝手にうまくいっている理由を脳考えだします。

 

そして、本当にうまくいってしまったり、

『雨降って地固まる!』ということわざのように、嫌だと思ったことは、私に新たな視点を気がつかせてくれるチャンスをくれたことに気がつきます。

 

皆様も是非ピンチの時に、自分を励ます言葉をひとつ決めて、3回声にだしていうようにしてください。

『ピンチはチャ~ンス!!』
『さぁ、どう面白くできるかな!!』

そして、なにか大切な方の健康状態で困ったことがあったら、私に相談してくださいね。

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10月 22 2017

顎関節症、あごが痛くて口が開かない。口の歪み、右頬の皮膚感覚がない。51才女性

こんにちは、名古屋市中区大須の整体院 大須快福堂の渡辺です。

51才 会社員さん とってもがんばっている素敵な笑顔の女性Kさんのお話です。

『あごが痛くなって、大きく口が開くようになりました!』

  • 【どのような症状でお困りでしたか?】

 ・顎関節症で、あごが痛くて、口が大きく開かなくて困っていました。
・右の頬の皮膚感覚がない。
・口をあけると、口に歪みがありました。
・中学生の時、側弯症と診断されました。

  • 【当院に来られて、その症状はどうなりましたか?】

1回目の施術を受けて、右顎関節の痛みが軽減しました。
まだ痛みはありますが、口が開けれるようになってきました。

 

2回目の時は、口が大きく開き、歪みもとれました。

痛みもなくなってきました。

3回目、4回目は、根本的に身体の使い方が良くないので、
そこを改善し、もう痛みがでず、身体が軽くなり、楽しくお仕事できる体にしています。

  • 【今後、カラダがどうなってほしい。こんなことにチャレンジしたいなど教えてください。】
    気持ちよく朝起きる事ができて、楽しく仕事ができるようになりたい。

 

  • 【Kさんはなぜ痛みがでてしまったのか?】

テレビを斜めでみて、食事をしていたので、口が歪んでしまいました。

あなたも、テレビを見る時は、頭、胸、腰同じ方向で、テレビに対して真っすぐ座るようにしてくださいね。

また、パソコンの時の姿勢が悪く猫背になっていたので、

パソコンの画面の真ん中が、目線上にくるように、パソコンの画面を上げてもらいました。

また睡眠時間が4時間と少なく、カラダと脳に疲労がたまっていました。

  • 【早く良くなる秘訣は?】

無意識にあごに負担のかかる体の使い方をしているので、まずは、カラダに良くないマイナスのことを
やめることが大切です。
その上に体が良くなる体操を続けていくと早く良くなります!!

睡眠を7時間とると、疲労が取れて、回復が早くなります。
7時間が無理な方は、30分でもいいので、睡眠時間を増やすようにしてくださいね。

【院長からのメッセージ】

とても頑張り屋さんで、睡眠時間少なくても毎日お仕事をがんばっていらっしゃいました。

しかし、やはり、カラダを動かすには、休む事も絶対に必要です。

当院でお教えしている体操を続けて、筋肉が緩まってくると、

質のいい睡眠がとれるようになり、早く良くなりますよ。

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9月 10 2017

股関節痛、坐骨神経痛、座っていると痛いのが良くなって、ランニングできそうです!

こんにちは、名古屋市中区大須の整体院 大須快福堂の渡辺です。

40代 会社員さん いつも前向きで、優しい笑顔の素敵な女性M.Sさんのお話です。

『股関節痛が良くなって、ランニングできそうです!』

体験談をどうぞ。


以下は、体験談の詳細です。

  • 【どのような症状でお困りでしたか?】

 ・半年前から、1~1.5時間座っていると左腰、股関節周辺の痛みが出現。

 

痛む場所も『何となく腰周辺が痛くなってくる』

感じで、何が原因で痛みがでているのかわからず、痛みを取るには、横になるしかありませんでした。

 

デスクワークのため仕事にも集中できずにいました。

 

  • 【その症状をよくする為、今までどのような治療をされましたか?】

自分で腰痛体操といわれる物を試してみたり、テニスボールを使ってストレッチをしてみましたが、症状は悪化する一方でした。

 

整形外科を受診し、痛み止め、湿布を処方されましたが改善なく、座ることが恐怖になっていました。

 

  • 【当院に来られて、その症状はどうなりましたか?】

1回目の施術を受けただけで痛みが軽くなり、翌日からは、痛み止めも湿布も使わずに過ごしてみようと思えました。

 

遠方の為週に2日しか伺えませんでしたが、日に日に痛みを感じることは少なくなり、

3週目からは、長い時間でも座っていることもできる様になりました。

 

初めてお電話した時にも

『大丈夫ですよ。良くなりますからね。』と

言って頂き、この痛みから解放されるんだと思えてとても嬉しかったです。

 

実勢にこんなにすぐに良くなるとは驚きでした。

 

痛みのある人には、早く知ってもらいたいと思います。

 

  • 【今後、カラダがどうなってほしい。こんなことにチャレンジしたいなど教えてください。】

 

ランニングを始めてすぐに痛みが出てしまったので、今は走ったり、運動ができていません。

 

負担のない状態で、楽しくランニングや運動ができる様になれたらと思います。

 

  • 【Mさんはなぜ痛みがでてしまったのか?】

 

お仕事で斜めの姿勢で長時間座っていることが多く、カラダが歪んでいた事と、

 

新幹線での長時間の移動が多く、カラダが固まってしまったため。

車や電車での移動の時は、座席は倒さず、90度にして、骨盤を立てて座ってくださいね。

 

  • 【腰痛、坐骨神経痛の原因は?】

 

坐骨神経は、下の図のように、腰椎の下の方 に空いているスキ間から出て骨盤を抜けて、お尻、太ももの裏を通って、足先まで通っています。

人体の中でも最大の神経で、ヒトの親指ほどの直径があり、しかも長さは1㍍以上もあります。

その為、この坐骨神経が負荷や圧迫などの妨げをうけると、 腰、お尻、股関節、太もも、ふくらはぎ、足先まで、下肢の広範囲に痛みや痺れがでます。

 

  • 【どんな風に腰痛、坐骨神経痛がよくなったの?】

 

筋肉の中に神経が通っていますので、

筋肉がカッチ、カッチで動かないと、

神経を圧迫して、痛みがでます。

 

体操や施術で

お尻、太ももの筋肉を柔らかく緩めて、

骨盤を立てて、タテゴシにしたことで

神経の通りがよくなり、痛みが軽くなりました。^^ 良かったですね!

レッスン前後で、お尻がこんなに上がりました!!

胸も開いて、とってもきれいな姿勢で素晴らしいです。

レッスン後の

骨盤を立てた座り方(タテゴシ)、

とってもきれいです!!

タテゴシだと、お尻の神経を圧迫せずに座れるので、とっても楽ちん ^^

 

  • 【早く良くなる秘訣は?】

走ったり、カラダに負荷をかけても、どんどん体が軽くなる体にするために、

さらに上手な体の使い方を身につけること。

 

骨盤だけでなく、肩甲骨、肋骨、背骨、股関節、かかとが滑らかに柔らかく、

軟体動物のように動く身体(笑)を作っていくと、どんどん若返り、運動が楽しくできる体になります。

 

  • 【院長からのメッセージ】

 

とても素直な素敵な方で、

体の声を聴くのが、とってもお上手になりました。

 

いつもがんばってお仕事しているご自身の体を労わってあげてくださいね。

 

私達の体は日々、私達の為に働いてくれています。

 

『がんばって、がんばって、もう限界~!!』と体の一部分が悲鳴を上げて、痛みとして、あなたに伝えてくれています。

 

それなのに、例えば、『この腰が悪くて!もうっ!!』と

怒っていたら、腰さんは、『せっかく今まで

あなたの為にがんばってきたのに・・・』

 

とがっくりきて、良くなるやる気をなくしてしまいます。

 

そんな時は、『腰さんありがとう。』
『ゆるむように・・・ゆるむように・・・』とありがとうの気持ちを込めて、優しくご自身の腰をさすってあげましょう。

 

それだけでもはやくよくなりますよ!!

ご相談・ご予約のお電話はこちらへ052-222-4133

↓もっと他の方の良くなった声をご覧になりたい方は

腰痛、坐骨神経痛の方の専門ページはこちら

料金・当院のアクセスはこちら

 

地下鉄鶴舞線「大須観音駅」より徒歩5分 整体 大須回福堂

住所

愛知県名古屋市中区大須1-34-13 シティハイツ渡辺202号

※駐車場 2台分あり

受付時間
10時~12時、14時~19時半まで
お休み
水曜・日曜・祝日
料金

施術料:4600円 初見料:1000円

※初回のみ、初見料をいただいております。

 

ご予約・お問い合わせはお電話にて承ります

 

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9月 03 2017

『不妊だったのに、2人の子宝に恵まれました!腰痛改善』

こんにちは、名古屋市中区大須で整体院をやっている大須快福堂の渡辺です。

今日は、40才女性 K.Yさん、とっても優しい自然体の笑顔が魅力のパート・主婦さんのお話です。

『2人の子宝に恵まれました!』

『腰痛改善して、冷え症良くなりました!』

体験談です。

 

最初に快福堂へ来たのは2010年でした。

もともと腰痛持ちで冷え症だったこともあり、

結婚して一年以上経ってもなかなか子宝に恵まれませんでした。

体も元気になって子供も欲しかったので、

通う事にしました。

通って約半年後に第一子を授かりました!

妊娠してからはつわりや出血などで回復堂さんはお休みしていました。

 

第一子が2才になった頃に

2人目が欲しかったのですがそれから3年間全く授からず、再度回復堂さんへ通ってみる事にしました。

そしたら5か月後に40歳にして第2子を授かることができました。

 

9月に出産予定です♡

2人の子宝に恵まれたのも快福堂さんに通ったおかげだと思っています。

 

先生のマッサージとお教え頂いている体操で腰痛もなくなり、体もポカポカです。

先生にとても感謝しています。

ありがとうございます。

 

  • 【院長からのメッセージ】

体操してタテゴシになると、子宮の血流がよくなり、とっても妊娠しやすくなります。

 

当院に来院されている方は、自然妊娠する方がとても多いです。

 

また、婦人科系の症状には、骨盤をタテゴシにすることは、必須です。

 

生理痛、生理前の精神の不安定さ、子宮筋腫、更年期症状などの方は、

骨盤の体操をこまめに実践すると良くなっていきます。

不妊治療されている方は、もちろん病院も大切ですが、

ご自身の体を妊娠できて、元気な赤ちゃんを出産できる状態に整えることも大切です。

 

骨盤の状態が良くないと、産道が開かないので、母体が出産時危険なので、

自然に妊娠しない方向に体がもっていってしまいます。

 

骨盤が良い状態だと、自然に妊娠しやすい体になります。

そして、出産も安産で、2時間程で、スルッとポンッっと赤ちゃんが出てきてくれる方が多いですよ!!

 

不妊治療で困っている方がいらっしゃったら、『骨盤を動かす体操をやるといいらしいよ』と

当院を紹介してあげてください。

ご相談・ご予約のお電話はこちらへ052-222-4133

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施術料:4600円 初見料:1000円

※初回のみ、初見料をいただいております。

 

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7月 31 2017

腕があがらない、肩が痛い、40肩、50肩の女性の腕が上がりました。

こんにちは、名古屋市中区大須で整体院をやっている大須快福堂の渡辺です。

今日の話は、名古屋市にお住まいの40代 営業職 女性Yさんです。

 ●【症状は?】

 ・ひどい肩こり、首の痛みが出て、急に右腕があがらなくなった。

 

という症状で困っていて、近所の整体に行ったけど、痛みが変わらなかった。

 

●【Yさんはなぜ痛みがでてしまったのか?】

お仕事で、タブレットを持って毎日、長時間歩いていて、痛みが発生しました。

●【どんな風に四〇肩、五〇肩の腕が上がるようになったの?】

施術、体操前は、え~!!これだけしか上がらない~!!でもとっても笑顔でした。
とっても笑顔の素敵な素晴らしい方ですね。

そして、施術、体操後は、こんなに上がるようになりました。

良かったですね~!!

 

●【四〇肩、五〇肩などの腕があがらなくなる原因は?】

腕があがらなくなると、固まってしまうから、痛くても頑張って、無理してあげたり、

腕を回したりする方が良いと思って

いる方が多いですが、それは、実は、間違っています。

強い力で押したり、もんだりする整体やマッサージなどにも行かない方がいいです。

なぜなら、筋肉は筋繊維なので、糸の束が集まってできていて、

強い力で押したり、もんだりするすると、筋繊維が切れてしまい

その時は、良く動くような気がしますが、すぐに筋繊維が糸くずが絡まるように

固くなってしまって、伸び縮みしない、よけいパンパンの鉄板のような筋肉になってしまうからです。

また筋肉は、強く押したり、もんだりすると反発するので、余計どんどん固まってきます。

ですから、絶対に痛いのに無理して動かさないでくださいね。

ただやさしくさすってあげる方が早くよくなります。

●【今後どうなりたい?】

きれいな姿勢で歩けるようになりたいそうです。

 

●【早く良くなる秘訣は?】

お教えした体操を続けていくと、

腕の使い方が自然によくなって、重いものを持っても肩、首、腕に負担がかからなく

なっていき、どんどん良くなっていきます。

そして、重いものも軽々と持てるようになります。

 ご相談・ご予約のお電話はこちらへ052-222-4133

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四〇肩、五〇肩で腕が上がらない方の専門ページはこちら

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※駐車場 2台分あり

受付時間
10時~12時、14時~19時半まで
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料金

施術料:4600円 初見料:1000円

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