綺麗になり
にしたい人へ6月 03 2019
腰が痛くなることがなくなりました。首痛も改善しました。30代女性2人のお子様を子育て中
30代女性 ２人のお子様をお育て中のNさんのお話です。
〇今の症状は？
首のうしろ側が痛い
10連休で休みすぎた？
〇来院前と比べて良くなった症状は？
また、もっとよくしたい症状を教えてください。
こちらにくるようになってから、腰が痛くなることがなくなりました。
姿勢も意識して正しく構えるように心がけてます。
体調を崩すと、どんどん姿勢が悪くなって引きずってしまうので、キープできるようにしたいです。
〇院長から
毎月一度通われている方です。
その時によって、腰痛、肩こり、首コリがありましたが、腰痛はでなくなりました。
まだ姿勢によって、首が痛くなる事がありますが、
家でできる体操をして、ご自身でもよくされています。
今回は、ゴールデンウイークにパズルをやりすぎて、首が痛くなってしまったそうです。
首は下を向く作業が多いと痛みやすいですが、
現代人は、スマホ、パソコン、家事など下を向く作業が多いです。
下を向く作業をしないでおくことは難しいですが、上手なパソコンの仕方、スマホの見方、家事の仕方があります。
そのやり方を身につけて、また下を向く作業の合間合間に、簡単にその場でできる体操を続けていけば、首は快適な状態を維持できるようになります。
首は姿勢がよくなれば慢性的に痛くなることはなくなります。
Nさんは今回も背中がきれいになり、姿勢が良くなり、首の痛みがとれて、喜ばれていました。
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