★美脚ウォーキング講座in 名古屋★

 

 

 

 

 なぜ、歩き方を変えることで

 

あなたの辛い「痛み」がよくなり、

 

さらに美脚になるのか?

 

 

院長があるいているところ

 

皆さん、歩いたら健康になると思っていませんか?

 

実はそれは間違っているのです。

 

最低でも人は、3000歩歩いています。


悪い歩き方だと
、3000回悪い、体を痛める動きをしていることに。


逆に、正しい歩き方なら、3000回体操して体を良くいることになります。

 

生活していて、3000回体操することってありますか?

 

例えば3000回腹筋することできるでしょうか?

 

できませんよね?

 

でも、歩きなら誰でも普通に生活していれば、

 

3000歩は歩きます。

 

その歩きが正しいか正しくないかが、体を痛めてしまうか、

 

健康になり、綺麗な美脚になりスリムになるかの

 

分かれ道なのです。

 

歩けば健康になり、細くなるのではないんです。

 

歩きを制する者が、健康と美と若さを制す!

 

 


★9月11日(日)13時〜16時

 

★価格20,000円。

 

整体院で個別で指導すると、6回で習得する内容なので、

1回4600円×8回=27,600円のところを、

20,000円ですので、お得です。

 

★9月11日(日)場所:短歌会館 1F
地下鉄東山線・鶴舞線「伏見」下車、1番出口より徒歩5分

 

 

 

 

 

 

 

 ダイエットしても脚だけは細くならなかったのに、

 

 

 脚・お尻細くなり、細身のパンツが履けて、

 

 

旦那さんから、

 

 

「脚きれいになったね」と言われちゃった。

 

 

ウエディングドレスで二の腕みせれて

 

細くなった!!

 

 

当院で脚が細くなった女性の感想

 

「M.Dさん:名古屋市西区:26歳女性:会社員」

 

 

 

 

もし、あなたが

チェック 膝、股関節が痛くて、正しい歩きがわからない。

チェック 歩き方がなんか変だといわれたことがあり、良くしたい。

チェック 歩くと、脚が重く、脚を引きずっている感じでゆっくりしか歩けない。

チェック ジムで筋トレして脚を鍛えても、細くならず、逆に脚が太くなった。

チェック 細身のパンツ、タイトスカートをお尻を隠さずに履きたい。

 

と思ったことがあるなら、このページはあなたのお役に立つことでしょう。

事実、以下のようなお客さまの感想をいただきました・・・

 

 

 

  当院の美脚体操された方の感想

 

 

膝、ふくらはぎがくっつき、

 

 

O脚がまっすぐになりました。

 


 ●名古屋市守山区 30歳女性 A.Wさん 会社員 

 

 ●症状 肩こり、O脚、歩き方を変えたい。

 

▶【お悩み】  

 

最近、雨の時とオフィスの床が湿っている時に、なんでもないところで2回も転んで、スネに青あざをつくるほどひどく転んでしまった。

 

歩き方が悪いので、よく転ぶと思うので歩き方をよくしたい。

 

また、膝・ふくらはぎがくっつかないO脚なので、まっすぐな脚にしたい。

 

デスクワークの為、肩こりもひどい。


O脚がまっすぐな脚になりました

 

 

▶【感想】

 

歩くのが早くなり、嬉しいです。

 

定期的に1ヶ月に一度来ていて、慢性的な肩こりをほとんど感じなくなりました。

 

 


院長の写真

▶【渡辺よりA.Wさんの変化についての解説】

 

O脚、X脚は間違った立ち方、座り方、歩き方で骨盤、股関節、足首が固まったり、歪んだりしてなってしまいます。

 

その間違ったクセは、当院でお教えする体操で簡単に良くすることができます。

 

ただ、施術をうけるだけでは不十分で、すぐに何年間もの習慣であるクセがでて、一時的に脚がまっすぐになってしまったとしても、すぐにまた脚がO脚、X脚になってしまいます。

 

A.Wさんのように、家でも簡単な体操を実践していくと、根本的に体が変わって、どんどんキレイになっていきますよ。

 

さぁ、次はあなたの番です。スカートも細身のパンツも自信もって履けるようになり、オシャレを楽しみましょう。

 

 

 

初めて膝がつく感覚で嬉しいです!

 


 ●名古屋市中区 43才女性 A・Iさん 医師

 

 ●症状 脚をまっすっぐにしたい・奥歯のかみ締め(歯ぎしり)・両あごの痛み・頭痛・腕の痛み、だるさ、痺れ・首(頚部)の痛み・腰痛がありまっすぐ立ちにくい

          

O脚だったが膝がくっついた女性の写真

▶【お悩み】

 

O脚で、腰痛があり、まっすぐ立てない感覚。

 

腕が痛く、痺れて、力が入りにくく、字が書きにくい。

 

頭痛でしんどい。

 

スタイルが良くなりたい。

 

痛みや痺れを感じず、普通に生活したい。

 

▶【感想】

 

両膝が初めてついて、嬉しいです。

 

手の痺れが軽くなり、字が書きやすくなりました。

頭痛も以前よりでにくくなり、あまり激しい痛みがでなくなりました。


院長の写真

▶【渡辺よりA.Iさんについての解説】

 

内股でO脚だと、股関節が硬くなり、骨盤も固まり、全身の筋骨格は繋がっていますので、上半身も硬くなり、肩こり、首痛になったり、特にひどい頭痛になりやすいです。

 

A.Iさんの頭痛も、このタイプで、上半身だけの問題ではなく、脚のO脚からの影響がありました。

 

O脚やX脚は、見た目だけの問題ではなく、脚の痛み、痺れ、腰痛、肩こり、首痛、頭痛など様々な症状に繋がっていきますので、根本的に立ち方、座り方、歩き方、体の使い方を変えてよくしていくことが重要です。

 

A.Iさん脚、まっすぐになってきて良かったですね〜!!

 


 

 

Gパンがゆるくなった

 


 ●名古屋市中区 30代女性 T.Nさん 

 

 ●症状、お悩み: 下半身やせたい。肩こり、首こり 

 

▶【感想】

 

きつめのGぱんの太もも部分がその場で、ゆるくなりました。

 

ダンスをやっていて、体全体は普通なのですが、下半身だけお肉がつきやすく、困っていました。

 

太ももの体操をしたら、その場で太ももが細くなり、嬉しいです。

 

下半身細くなった方の感想 ダンスがよりしなやかに、動きが大きくなりました。


院長の写真

▶【渡辺よりT.Nさんについての解説】

 

太もも、お尻がやせるには、やせるような筋肉の使い方をするのが重要です。

 

ダンス、スポーツ選手でも、パフォーマンスがいい人ほど、この筋肉の使い方ができています。

 

やせる体の使い方と、スポーツのパフォーマンスあげるのは同じなのです。

 

下半身がやせると同時に、体の身体能力もあがるので、体が軽くなり、歩くのも楽にルンルン軽く、キレイに、かっこよく歩けるように、走るのも早くなります。

 

脚やせたけど、ちょっと歩くとすぐ、疲れるようになったり、走れなくなったり、運動神経が鈍ったらいやですよね。

 

本当の美脚とは、機能的にも最高なのです。

 

 

 

太ももが細くなったと言われました。

 


 ●名古屋市中川区 28才女性 Y.Hさん 

 

 ●症状、お悩み: お尻小さくしたい。下半身やせたい。特に太ももの幅を狭くしたい。O脚。膝痛

 

▶【感想】

 

太ももが細くなった女性の感想

 

姿勢がいいって誉められました。1本みたいって。

 

太ももが細くなったって言われました。

 

消しゴムを使ってから、(消しゴムを使った体操法のこと)

またモモの裏が筋肉痛になってます。


院長の写真

▶【渡辺よりY.Hさんについての解説】

 

階段を登る時の膝の痛みで困っていて、また脚を細く、お尻を小さくしたくて、通われています。

 

今は、膝の痛みはなくなり、美脚の秘術を教えています

 

あなたは、姿勢がいいと誉められたことありますか?

 

姿勢がキレイだと、どんないいことがあるのでしょうか?

 

若くみえる。老化しにくい。血流がよくなり、肌つやがよくなる。

服をかっこよく着こなせる。

どんないい服を買っても、姿勢が悪いとがっかり。

着れなかった細身の服が着れるようになる。

脚が細なる。小顔になる。もてる。

脳に酸素が回るようになり、頭の回転が早くなる。

 

ということは・・・姿勢を変えると人生が変わりますね。

 

 

 

【ご注意】

 

掲載されてある内容は施術後の結果を保証するものではありません。

整体・体操による痛みの緩和には個人差があります。

 

 

 

  こんにちは、整体 大須快福堂の渡辺です!

 

こんにちは。
私は名古屋市中区大須にある「整体 大須快福堂(おおすかいふくどう)」の渡辺裕子です。
 
おそらくあなたは私のことを知らないと思います。
ですので、少しだけ自己紹介をさせてください。

 

      

院長写真 辺 裕 子  (わたなべ ゆうこ)

 

1981年愛知県名古屋市生まれ。
22歳の時、夢だった海外に住むことを実現させる為、ニュージランドで働きながら1年間、滞在しました。
実際住んでみると、新しい経験で楽しかった反面、言葉や文化の壁があり困った時は、沢山の人に助けられました。

そんな中、香港人の友達が腰痛で困っていたので、素人ながら指圧をしてあげて気持ちがいいと、とても喜ばれ、言葉があまり通じなくても、人に喜んでもらえる喜びを感じました。

ニュージランドで助けてくれた人達のように今度は私が人の役に立っていこうと決めました。

その後、日本で本格的に整体法を勉強して、平成19年整体院を開業しました。
様々な整体、古武術、姿勢、自律神経研究などを行いながら、9年間で3万5000回以上の施術(1日25人の施術)を行う傍ら、整体学校の名古屋校校長として、200名の整体師の技術指導も行いました。

さらに、20年間のヨガの経験から、整体のように外から体を整えるだけではなく、自分自身で体を整える方法もお伝えしています。

当院は『整体で外から体を整え、体操で内から体を整える、根本的に痛みを取る整体院』です。
整体と体操であなたの回復をサポートします。

 

 

整体学校校長ヨガ20年の経験海外15カ国旅しました。

 

 

 

 

  太ももが太かった私がここまで美脚になりました。

 

    

2008年の私2015年の私

 

●いつから脚が太くなったの?

 

私は中学時代、バスケ部に入り、猛練習を始めてから太ももが太く、逞しくなり、ミニスカートを履きたかったけど、丸太のような脚を出せず、履けず。

 

しかも、筋トレすればするほど、体が重くなり、 走るのが遅くなってしまいました。

 

タイトスカートを履けば、パッツンパッツンで
あまりの悲しい現実に、タイトスカートは絶対履かないと決めました。

 

パンツの試着の時は、LLのパンツでも太ももから上が上がらず・・・。
鏡に映った自分の惨めな姿に、悲しすぎで涙がちょちょぎれました。

 

でも別にそんなに上半身は太い訳じゃなかったんです。
むしろガリガリ。

なぜ、このお肉が胸につかないのだ〜!!
このお肉、移植したいと思いました。(笑)

 

●今はどうなったの?

 

そんな私が、美脚の法則どおりに簡単な体操し、正しい歩きをしていたら、脚やお尻がみるみる細くなっていきました。

 

そしてなんと、今まで履いていたパンツをすべて捨てました

なぜなら、もうブッカブッカで合わなくなったからです。

中学時代を取り戻すように、スカート履いてます。

 

この美脚の法則を知らずに、 筋トレしたら、悲しい事に、逆に脚が太くなります。

私は、実際、筋トレして太もも太くなりました。運動も下手になりました。

 

そんな無駄な努力を、みなさんにはしないでほしいです。

 

 

 

  歩くだけで、健康に、キレイになる美脚ウォークの動画です。

 

 

 

  美脚ウォーキングの2つの条件

 

 

私が歩いているところ

条件@:【全身、力みがないこと】

 

よく歩き方のレッスンをうけると、かかとから着地するなど、歩き方を矯正するようなレッスンになるので、固い歩きになります。

 

歩くと疲れたり、脚の筋肉を使っているような感覚のある歩きは、正しい歩きではありません。

 

いつまでも歩いていられる、歩くほどに体軽くなるのが、正しい歩きです。

 

膝が痛い方は、膝ばかりに負担をかけて、膝を酷使しているので、膝が痛くなるのです。

 

股関節痛や、ふくらはぎの痛みやむくみも同じ理由です。

 

ですので、歩くだけで脚が痛い方でも、正しい美脚ウォークを身につけることで、痛みがとれていきます。歩きながら、脚の痛みを取ることができるのです。

美脚ウォークは、全身緩んで、どこにもムダな力が入らない、滑らかな、流れる水のような歩きになります。

 

 

条件A:【自然に正しい歩きになること

 

美脚ウォークは、悪い歩きを矯正するのではありません。

 

老若男女、誰でも、簡単に、短時間で効果がでるように考え抜かれた体操をすることで、自然に正しい筋肉、骨格を使えるようにします。

 

その結果、自然に正しい歩きに変わります。

 

 

 

  美脚ウォーキングセミナーにこられる方の特徴や悩み

 

 

チェックマーク 『腰痛や脚の痛みでお困りの方の特徴や悩み』

 

痛みをかばってあるいているうちに正しい歩き方がわからなくなった。

歩きはじめや、椅子から立ち上がる時に、股関節や膝、腰が痛い。

朝起きる時に、脚を動かそうとすると痛くて、脚が固まっていて歩けない。

片足を引きずって歩いていると言われる。

 

チェックマーク 『脚が太いことで悩みの方の特徴』

 

ストレッチ、筋トレをやっても、脚が全く細くならず、逆に太くなる。

ウエストはゆるゆるなのに、太ももはパンパンで、ワンサイズ大きいのを買わないといけない。

歩くとすぐに疲れる。脚が重い

 

チェックマーク 『O脚・X脚の方の特徴や悩み』

 

昔から内股歩きで、歩いているとすぐ疲れる。脚が重い。
走るのが苦手。運動嫌い。
靴の片側が磨り減る。

頭痛、肩こり、首こりにも悩まされている。

 

チェックマーク 『その他の特徴や悩み』

 

いつも足先が冷えていて、靴下はかないと寝れない。
セルライトができやすい。
ふくらはぎがむくんで、重い。
歩くとすぐ疲れるし、走るのが苦手。

 

 

 

 

  歩きがヘタになる3つの原因とは

 

 

【9年間で3万5000回以上の方を診た経験から考える3つの原因】

 

●【歩きがヘタになる3つの原因とは?】

 

原因@:歩くとは、脚を使うという意識が強すぎる。

原因A:太ももの外側にムダな力がはいり、内側の筋肉が全く使えていない。

原因B:太ももの前側にムダな力がはいり、裏側の筋肉が全く使えていない。

 

原因

1

 

歩くとは、脚を使う意識が強すぎる

 

 

 

●脚の筋肉がないから、上手に歩けないと思っていませんか?

実はこの常識が間違っていたのです。

 

脚を前に出すこと、足を上にあげることが歩くということではありません。

 

小学校の時の「行進」の練習で、歩くことは足を上げることだという意識が根付いてしまっていますが、これが間違っています。

 

●歩く時の意識をほんのちょっと変えるだけで、もっと気持ちいい、正しい歩きになります。

 

 

 

原因

2

外モモパンパンで、内モモの筋肉が使えてない。


 

O脚女性のイラスト

●歩く時に使っていい筋肉と使っていけない筋肉がある。


「太ももの筋肉を鍛えたら、もっと歩きが美しくなる。」

 

こんな風に思っていませんか?

これが実は間違っていたのです。


太モモの筋肉をまず、4面に分けて考えてください。

太モモの前側・裏側、外側・内側です。

 

●実は太ももの外側をいつも 過剰に使っていると・・・?

 

脚の外側に筋肉と脂肪がつく為、脚が太くなり、O脚になります。

 

なぜなら、外モモは、本来ブレーキや方向転換の時に使われる筋肉です。

ですので、いつも使っていてはいけません。


そんな状態で ウォーキングしたり、 走ったりしても、ブレーキをかけながらアクセルを踏んでいる車と同じで疲れるだけで、 美脚なんて絶対にムリだし、 ソレどころかますます太くなります。


●本当に美しい脚は、どんな脚?

 

太ももの外側には、 ムダなお肉(筋肉&ぜい肉) が付いていなくて、
太ももの内側には、 シッカリと筋肉がツイています。

スポーツの一流選手もそうです。

普段から使う太ももの筋肉が内か外かで、すごい違いです。

内モモは大事なんですが、外モモにムダな力が入っている限り、外モモの筋肉ばかり使われる為、絶対に使うことは できないんです。

 

 

原因

3

 

前モモがパンパンで、裏モモの筋肉が使えてない。

 

 

 

●前モモの筋肉ばかり使っているとなぜいけないの?ウマとチータの写真


コレは、野生の四足動物を
思い浮かべてもらえれば、
よくわかると思います。

例えば、おウマさんやチーターさんって、
美脚ですよね???

とってもキレイで、 カッコイイ脚ツキをしています。

モモ前がモッコリと太い おウマさんやチーターさんって、
見たことがないでしょう?

みんな、ホッソリしてます。

逆に、モモ裏は、すっごくシッカリ筋肉がツイていて、
見事にヒップアップしてる。
 


このような脚ガマエ、脚ヅカイが できれば、あなたも必ず美脚に変身できます。

 



 

 

 

 

  美脚セミナーの目的と方法

 

 

正しい歩き方

美脚セミナーの目的

 

@「外モモ(太ももの外側)」が ゆるんで、スッキリ・ ホッソリしていて、 「内モモ(太ももの内側)」が しっかり使えるようになる。

 

A「前モモ(太ももの前側)」のムダな力がぬケていて、スッキリ・ ホッソリしていて、「裏モモ(太ももの裏側)をしっかりと使い切れるようになる。

 

B骨盤の動きをよくし、正しい位置で座れて、立てるようになる。

 

C脚が細くなる正しい歩き方になる。

 

 

 

骨盤体操をおしえているところ

【美脚セミナーの方法

 

美脚体操で体を根本的に変える』

 

●美脚体操とは・・・  

 

誰にでもできるとても簡単な体操で、筋肉・関節の柔軟性・血行改善を高め、骨格を整えます。

 

家でも体操することで、あなたは、家に帰ってからも自分で自分のカラダを変えることができます。

 

その結果、今までの脚を無意識に太くしていたあなたのクセが、逆に脚が細くなるクセになります

 

 

 

 

 

  美脚セミナーの5つのメリット

 

メリット

1

 

名古屋で唯一!「美脚体操」で

 

あなたの脚が太くなるクセ、習慣をやめる

 

 

スタイルアップした方の写真

美脚体操とは・・・    

誰にでもできるとても簡単な体操で、筋肉・関節の柔軟性・血行改善を高め、骨格を整えます。

短時間でできる、効果の高い体操です。

 

あなたの間違った体のクセとは・・・
脚が太くなる間違った体のクセをしているから、脚が太くなるのです。

脚が細い方は、無意識にで脚が細くなるクセや習慣をやっています。

だからまず、あなたの間違った脚が太くなるクセ、習慣を、このセミナーに来られて、体操することで簡単に変えます。

 

脚が細くなるクセ、習慣とは・・・

 

簡単な体操をすれば、誰でも、自然に脚が細くなるクセ、習慣が身につきますので、ご安心ください。

整体、骨格矯正、エステだけだと・・・

整体、骨格矯正、エステだけだと、たとえ脚がまっすぐに細くなったとしても、どうして、脚がまっすぐに細くなるのか、なぜ今まで自分の足が太かったのかわかりません。
それでは、また脚が太くなり、脚がO脚、X脚になる可能性があるので、お勧めできません。


 

あなたの得られるもの・・・

 

脚が細くなるクセ・習慣が身につく。

 

 

 

メリット

2

 

自宅・職場でもできる30秒の簡単体操だから

 

スキマ時間でもできるので、効果が早い

 

 

 

 

どこでもできるとは・・・

ヨガマットも、何も必要なものはありません。

どんな服でもできます。立って、座ってできるから、広い場所もいりません。

職場のデスクに座ってできます。30秒でできますので、どこででもできます。

 

●たった30秒でできるとは・・・

段の生活の中で、少し意識したり、30秒で体操することができるので、いつもでもできます。

 

なぜ、改善が早いのか?

例えば、 エレベータに乗っている時に、 信号待ちの間に、寝てテレビみながら、 歩きながらなどのちょっとした待ち時間やスキマ時間に、たった30秒の体操をちょこちょこすることができます。

そんな風にふっと気がついた時に何度もやると脚が細くなるくせづけができますので、脚が細く、きれいになる効果が早くでます。

 


 

あなたの得られるもの・・・

 

脚細くなるクセづけが習慣になり、効果が早くでる。

 

 

 

メリット

3

 

正しい姿勢がわかり、その姿勢を維持できるように

 

なるので、スタイルアップする。

 

 

 

タテゴシ姿勢

正しい姿勢とは・・・

姿勢が悪いことはわかっているけど、正しい姿勢は辛い」と思っている方が多いです。

 

でも実は本当の正しい姿勢は、とても楽です。

一般的に言われているように、背筋をピシっと伸ばすことが正しい姿勢ではありません。

 

学校や家庭では、正しい姿勢を教えることができないので、間違った姿勢や猫背の方がとても多いです。

●楽で正しい姿勢とは・・・

 

骨盤を立てる姿勢(タテゴシ)を身につけると、カラダが歪まなくなり、正しい骨格になるので、骨盤でカラダを支える事ができるようになり、ヒップアップします。

 

また腰痛、肩こり、首こり、頭痛などの痛みも良くなります。

 

タテゴシで座ると、体を骨盤で支える為、骨盤周辺のインナーマッスルを使って座る為、とても楽で、疲れないけど、インナーマッスルが鍛えられます。

その為、ぽっこりお腹がきゅっとしまってきます。

そして、楽に良い姿勢を維持することができるようになります。

 

良い姿勢を維持できるようになると、さらにヒップアップ、ウエストがしまり、胸が上がります。


 

あなたの得られるもの・・・

 

ヒップアップ、ウエストがしまり、スタイルがキレイになる。

 

 

メリット

4

 

脚だけ良くするのでなく、全身の骨格が

 

自然に整うので、体全体がキレイになる

 

 

 

からだが歪む座り方

全身の骨格が整うとは・・・

 

脚だけ良くするのではなく、全身の動きを良くすることが大事です。

 

たとえば、脚を良く組む方は、股関節の位置がずれて、骨盤が歪み、 その結果脚が太くなります。

 

いつも内股で歩いている方は、股関節が硬くなり、骨盤が丸くなり、脚が太くなる、上半身も硬くなります。

 

いつもほお杖をついて座っていたり、テレビを斜めからみている方は、首の骨、肋骨、肩甲骨が傾いて、片方の脚に体重がかかり、脚が太くなります。

 

そのように、脚が太くなる原因が、人それぞれありますので、まずそれをやめることが大切です。

 

体全体がキレイになるとは・・・

 

その上で、美脚体操を行うと、美脚だけになるのではなく、ヒップアップし、ウエストがしまり、胸があがり、腰痛、肩こりなどの筋疾患系の痛みもとれて、全身きれいになります。


 

あなたの得られるもの・・・

 

腰痛、肩こりなどがとれて、全身きれいになる。

 

メリット

5

 

強く・健康に・美しくなる方法を習得

 

できるので、一生きれいになり続けることができる。

 

 

 

院長が歩いているところ

美しくなる歩きとは・・・

 

歩き方が悪くて、脚が太くなってしまっている方が多いです。

 

あなたは日常生活をしているだけでも最低3000歩は歩いています。

歩くと体に良くて運動になると思っている方が多いですが、歩き方が悪いと逆に体を痛めて、脚が太くなります。

 

正しい歩き方をすると、歩くことが体操になり、脚が細くなります。

 

3000回体操することは難しいですが、3000歩歩くことは、日常生活をしていればできますので、歩くたび、どんどん脚がきれいになります。

 

●強く健康に美しくなるとは?

脚が細くなるだけではなく、歩きが変わると、正しい骨格・筋肉を使えるようになるため、運動身体能力が上がり、持久力もついて、疲れにくい強く、健康な体になります。

そして、脚が細く、おなかが凹み、ウエストがくびれて、ヒップが上がってスタイルが良くなります。


 

あなたの得られるもの・・・

 

強く・健康で・美しい体になる。

 

 

  美脚セミナーの考えられる3つのデメリット

 

デメリット

1

 

体操して美脚になる為、誰がに美脚にして

 

もらいたいと思っている方にはお勧めできません

 

 

 

問診しているところ

誰かに美脚にしてもらいたいとは?

 

簡単ですぐにできる体操ですが、家に帰ってからも続けることで、すごい効果がでます。

 

整体、骨格調整、エステなどでただ寝ていて脚が細くなるのとは違います。

 

しかし、自分で美脚にすることで、美脚になる脚づかいができるようになりますので、誰かに美脚にしてもらうよりも、効果が高く、継続的に脚がきれいになっていきます。

 

急激に体を変えると・・・

体には、ホメオスタシス(=恒常性)といって、内部環境を一定の状態に保ちつづけようといる 傾向があります。

それによって、体温や血液の状態が一定に保たれています。

 

その為、急激に体の筋肉や骨格を変化させると、元に戻そうとする作用も強くなります。

 

1回で脚を変えようとしてしまうと、その場細く、まっすぐになった気がしても、家に帰るとすぐ戻ってしまうことが多いです。

 

自然に脚がきれいになるとは・・・

 

美脚セミナーでは、自分の力で努力感なしに体操して、脚をキレイにしていきます。

また、体操を家でやることで、今までのクセで脚が太くなる状態に戻ろうとする力が働いても、その都度、自分で脚が細くなるクセづけをすることができますので、キレイになります。

 

美脚セミナーの目的は、「これからずっと、キレイで強い脚を作っていってもらうこと。」


 


 

あなたの得られるもの・・・

 

一生、美脚であり、健康で強い脚でいれる。

 

 

デメリット

2

美脚に導く為、

 

7個以上は体操を覚えないといけない。

 

 

骨盤の体操

7個以上も体操があるの?

 

そもそも、1回体操をしただけで美脚に導ける訳ないですよね。

 

例えば、サッカーでも野球でも練習が必要ですよね。

何かを習得するときは、知識や習った事を習慣化することによって、 身についていきます。

 

美脚を身につけるのも、それと同じです。

 

しかし1回30秒でできる簡単な体操なので、 7個体操をするのも、大変ではありません。

 

誰でも体操覚えられるの?・・・

 

運動嫌いの人でも、立っていられないぐらい体力がない人でも、体操するのが楽しくなって、続けてもらえるように工夫してお教えしてます。

 

立ってする体操だけでなく、寝て・座ってやる体操も沢山ありますので、すぐ疲れてしまう方でもできます。

 

誰でも習得することができますので、大丈夫です。お任せください。


 

あなたの得られるもの・・・

 

自分で美脚に改善するので、自分に自信が持てる。

 

 

 

デメリット

3

美脚になっていく度合いは

 

個人差があります。

 

 

フルマラソンを完走したKさんの写真

効果に個人差があるの?

 

同じようにやっても、体つきが人それぞれ違うように、効果に個人差があります。

 

人によって、筋肉がリラックスして緩んでいる度合いが違います。


リラックスして緩んでいる人は美脚になりやすい、 逆に緊張している方は、時間がかかることもあります。

 

しかし、家で続けていくと 大きな変化を得られます。

 


 

あなたの得られるもの・・・

 

脚が美しく、強くなる変化が嬉しくなる。

 

 

 

★美脚ウォーキングセミナー 詳細★


前モモ・外モモの力ぬきぬき、
内モモ・裏モモをビシっと使える

 


美脚講座の完全版!!

 


これを知らずに筋トレに励んでも、

 

脚が細くならず、逆に太くなってしまう。

 

 


★9月11日(日)13時〜16時


 

★価格 20,000円

 

私の整体院で個別で指導すると、6回で習得する内容なので、

1回4600円×8回=27,600円のところを、

20,000円ですので、お得です。

 

★9月11日(日)場所:短歌会館 1F 
地下鉄東山線・鶴舞線「伏見」下車、1番出口より徒歩5分
http://www.bunka758.or.jp/ scd22_access.html


 

 

★連絡先・申し込み先:http://www.osu-kaifuku.com/inquiry.html

 

 

 

お問い合わせ欄に「美脚講座希望」とお書きください。


 

ご予約・お問い合わせはお電話でも承ります

 

電話052-222-4133 水・日曜・祝日定休

 

 

 

 

 

 

 

 

地下鉄鶴舞線「大須観音駅」より徒歩5分 整体 大須快福堂

住所

愛知県名古屋市中区大須1-34-13 シティハイツ渡辺202号

※駐車場 2台分あり

受付時間
10時〜12時、14時〜19時半まで
お休み
水曜・日曜・祝日
料金

施術料:4600円 初見料:000円

※初回のみ、初見料をいただいております。

 

 

ご予約・お問い合わせはお電話で承ります

 

電話052-222-4133 水・日曜・祝日定休

電話を取る院長