4月 22 2022

肩の痛み・首痛、腕の痛み、腕の痺れがよくなりました(*^^)v

40代女性 お子様を育てながら、お仕事もされている I.Kさんです。
◎『どのような症状でお困りでしたか?』
左肩・左首がどーんとしていて、縛られているような痺れが常にある。
どんな風に動かしても腕が痛いので、動かせない。上腕が痛い。
肘、肘下が痺れている。
笑うと、左の肋骨がビキッと痛い。
◎『今までどのような治療をされましたか?』
マッサージに行く。
◎『大須快福堂に来られて、その症状はどうなりましたか?』
4回目、初回来院より16日目の施術前の状態は・・・
常に痛みがあったが、今は痛みがない時も出てきた。
今日はほとんど痛みがない。
枕が合わないのか朝起きた時に、左の首、肩甲骨、背中上部が痛む。
肘下のしびれはここ数日ない。
まだ完全にはよくなっていないのですが、
だいぶ改善された。


◎痛みの原因は・・・
小さいお子さんと抱っこすることが多く、痛みがでてしまっていました。

当院では、お家に帰ってからも、良くなるように、その方の症状に合わせた体操をお教えしています。

また職場でのパソコンの位置があまりよくなくて、肘をついてパソコンすることが多くて、体が前傾して、歪んでしまっていました。

また、仕事や家事により、夜4~5時間しか眠れず、疲労が溜まっていくばかりで、疲れていたことも原因です。
◎どのようによくなりましたか?
肩、首、腕の痛みですが、
まずは、骨盤(坐骨)で座ることが大事です。

骨盤で座ると、体を骨盤で支えるようになるので、肩、首、腕の緊張がとれて、筋肉が脱力し、痛みが軽くなります。

首、肩の痛みもまずは、土台である、骨盤を整えることが大切です。


骨盤で体が支えられずに、肩、首、腕のみ筋肉を緩めて痛みが取れても、

また肩、首、腕に負担のかかる座り方をしていれば、痛みが再発してしまいます。

ですので、骨盤(坐骨)で座り、骨盤で体を支えることを覚えてもらいました。

それと同時に、肩、首、腕の筋肉の脱力をお教えしました。

 出来る範囲で睡眠をとってもらい、疲労をとることも意識してもらいました。

◎院長より
子育て中は、お子さんと過ごす時に、かがんだり、抱っこしたり、とっさに動いたり、体をすごく使います。
疲労するのに、時間がなくて寝られず、疲れがとれず、ご自身の体の回復ができず、痛みになります。(;´д`)ゞ

 家でやる30秒でできる簡単な体操を子育ての合間にするだけでも筋肉がゆるんで、姿勢が良くなり、体が楽になります。

 妊娠中、育児中の方は、是非当院にいらしてくださいね。

◎パソコンの仕方が良くないと、痛みをつくってしまいますので、ご注意くださいね!

肘から前腕と背中で体を支えていて、良くないです。

足を組んでのパソコンも良くないです。

肘をついてのパソコンも良くないです。

骨盤で体を支えていて、首、肩、腕の力が抜けているので、

こんな姿勢でパソコンをするのがおすすめです。


◎産前、産後の患者様の体験談です。
https://www.osu-kaifuku.com/untitled_000.htm
◎首の痛みが改善した方の体験談です。
https://www.osu-kaifuku.com/kubi.htm

ご相談・ご予約のお電話はこちらへ052-222-4133

初回5700円(初見料を含みます) 2回目~4700円

料金・当院のアクセスはこちら

 

地下鉄鶴舞線「大須観音駅」より徒歩5分 整体 大須回福堂

住所

愛知県名古屋市中区大須1-34-13 シティハイツ渡辺202号

※駐車場 2台分あり

受付時間
10時~12時、14時~18時まで
お休み
月曜午前・水曜・日曜・祝日
料金

施術料:4700円 初見料:1000円

※初回のみ、初見料をいただいております。

 

ご予約・お問い合わせはお電話にて承ります

 

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4月 19 2022

自律神経の乱れは、首を良くすると改善する☆

😊春は首を良くゆるめましょう!😊


最近ぼーとする。(;´д`)ゞ
やる気がでない。( ̄ ‘i  ̄;)
すぐに疲れる。
いつも眠い。(=_=)


こんな症状の方は、首をゆるめてほしいです。


なぜ?首をゆるめるかというと・・・


首をゆるめると、自律神経が元気になるからです。


春は、寒暖差が激しくて、
特に今年は、ずーと寒くて、
急に暖かくなり、体温調節をしてくれている自律神経がびっくりしてしまっていて、また急にがんばって働いていて、疲れてしまっています。


 自律神経は、日中は活動する為、交感神経が優位で、夜は体を休める為、副交感神経が優位でバランスを取っています。


 しかし、春は体温調節に忙しくて、夜も交感神経優位で、無意識に興奮してしまっていることが多いです。


春は、特に何もしていないと思っていても、体温調整などをしている為、疲れやすいのです。
そこで、大事なのが、首をゆるめること。
首の筋肉が固まっていると、脳への血流が悪くなり、自律神経が元気よく働きません。
さらに首の位置も悪くなると、神経の通りが悪くなります。

スマホをのぞきこんでいると、下を向きすぎて、首の角度が悪くなり、神経の通りが悪くなりますから、ご注意してくださいね。

しかし、首の筋肉が柔らかくなり、首が正しい位置に戻ると、脳へ酸素が運ばれ、自律神経がしっかり動きだします。


 そこで、首の筋肉を緩めて、正しい位置に戻すお勧め体操は・・・

首に丸めたバスタオルを入れて寝るだけ。


体操でもない、ただ寝るだけですが、これが効きます。
5分程、仰向けになると首にきれいなカーブができます。



注意点は、最初は5分程から慣らしていくこと。


最初にそのまま寝てしまうと、首の筋肉がいつもと違うように伸びているので、負担がかかりすぎて筋肉が固まってしまうことがあります。

慣れてきたら、首や頭が気持ちよさを感じるぐらいの時間は、寝てもらっていいです。
☆首を鼻先10㎝程、小さくゆ~くりコロコロと動かすのもいいですよ。5回程で十分です。これも首の状態により、痛くなる場合もありますので、『気持ちいいな~』と感じる範囲でやってくださいね。



首のストレッチだと思ってやると、やりすぎてしまいますので、気持ちいい所を探すような感じで首ゴロゴロしてくださいね。

 春だけではなく、いつも気分が重くて、だるい方で『私、うつ病かも・・・』

と思っている方は

もしかしたら 首が凝っているだけで、精神的な症状がでていることもあります。

首が良くなると

気分が良くなり、やる気がでてくることもありますので、

お困りの方は、一度ご相談くださいね。

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1月 10 2022

肩、首の痛みが良くなりました(#^^#) 肩が内側に巻き込んでまう、巻肩が改善して姿勢が綺麗になった☆彡 40代女性 

こんにちは、名古屋市中区大須で整体院をしております大須快福堂の鷲津です。

今日の話は、名古屋市にお住まいの40代女性 主婦でパートをされている
Y.Yさんです。

良くなった体験談です。

◎『どのような症状でお困りでしたか?』


右肩・右首がずっと痛い。
うがいする時など、上をむきずらい。
自分で、肩をほぐしたりしていたけれど、治らない。
たまに右股関節に痛みがあり、お尻のコリもあり。
巻肩を改善して姿勢がきれいな人になりたい。
体に歪み、コリを改善して、痛みなく楽に過ごしたい。

◎『その症状をよくする為、今までどのような治療をされましたか?』
マッサージに行く。
自分で首回し、ストレッチ

◎『大須快福堂に来られて、その症状はどうなりましたか?』
まだ完全にはよくなっていないのですが、
だいぶ改善された。

◎『今後、カラダがどうなってほしい。
こんな事にチャレンジしたいなど教えてください。』
コリがない楽な体。
仕事で重いものを持っても、体に負担がかからないようになる。(上手く体を使えるようになる)

●【Y.Yさんはなぜ痛みがでてしまったのか?】

体に負担のかかる姿勢でスマホを良くみる為、

肩、首の筋肉が伸びきって、伸び縮みができていなくて、固まっていた為、

痛みがでてしまいました。

●【どんな風に首痛、肩こりが良くなったの?】

➀初回は、体の歪みを取る施術をして、

正しい座り方をお教えしました。

正しい座り方は、実はすごく大事です。

骨盤の歪みから、肩こり、首痛が発生していることが多いです。

正しい座り方ができるようになると、骨盤の歪みがとれます!!

そして、家でやってもらう、肩こりの原因になる筋肉を緩める簡単な体操を

お教えしました。

②2回目は、初回にお教えした体操が上手にやれていたので、

ずいぶん固まっていた筋肉が柔らかくなっていました。

③3回目に来られた時は、うがいができるぐらいに、

上を向けるようになり、痛みが減ってきました。

④4回目に来られた時は、仕事で重いものを持つから

手が疲れたりしていますが、首痛、肩こりはたまにでるけど、

痛みの回数、度合いがずいぶん減ってきたっと喜ばれていました


◎院長より
『今後、カラダがどうなってほしい?』の回答で

「重いものの持ち方がうまくなりたい!!」


というのは、その想いがあると体の使い方がうまくなり、どんどん痛みが改善されていきますので、とても素晴らしいです。

実は、痛みの原因は日常動作にあるのです。

あなたが整体やマッサージに行っていなかったから、痛みがでたわけではなくて、

痛めてしまうような動きを無意識にしていて、痛みがでてしまいます。

それがご自身で体感できると、日常生活の動きが格段に変わってきます。

歪むような姿勢はしなくなったりして、体の使い方が上手になり、

体の動きもしなやかで、きれいになります。

「上手く体を使えるようになりたい!!」と
言われると私は、とても嬉しいです😊


まずは、痛みのない体を目指し、さらにその上の より仕事ができたり、より動ける身体を目指していきましょう!!

◎重いものの持ち方のポイントは、
➀背骨ではなく、股関節を使う。



②重い物を体に密着して持ち、
物の軸と自分の軸を一つにする。


2才の子供さんを手を伸ばして、抱っこしているところを想像してください。
腕がプルプルして、1分も抱っこできそうにありません。
これは体の軸と赤ちゃんの軸が二つできて、無駄な力をいれて、赤ちゃんを抱っこしています。

でも、自分の体にピタッと密着して、2才の子の体の軸と、自分の体の軸を一緒にして、抱っこしているところを想像してください。

体の軸と赤ちゃんの軸は一緒になります。
密着して、抱っこした方が、無駄な力がはいらないので、軽くなります。
このように物は、体に近づけて軸を一緒にして、持ち上げたり、持っている方が軽くなります😊
日常生活での体の使い方が痛みを作っていますので、体の上手な使い方をマスターすることは、とても大事ですね(*’▽’)

 

 

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11月 04 2021

慢性腰痛がよくなりました!体の歪み改善し、姿勢が良くなりました!40代男性

慢性的な腰痛がでなくなりました!!40代男性 会社員さんです。
18年前にぎっくり腰になってから、慢性的な腰痛で、右側の腰が時々ずきっと痛み、

立っていると左に体が曲がってしまう感覚でお困りの方です。

5年前にもぎっくり腰になった時には、整形外科でMRIを撮り、「腰椎椎間板ヘルニア』と診断されました。

整体、カイロプラクティック、マッサージ等いろいろ通われましたが、根本的には治らず、当院に来院されました。

最近は立ち姿、座り姿勢が良くなり、パソコン仕事で長時間座っていても、痛みが無い日々を過ごすことができて喜ばれています。

〇当院に来られる前の症状、痛み・しびれなどで困っていた状態を教えてください。

腰痛(ヘルニア)
体が曲がっていた。

〇現在の体の状態、来院前と比べてよくなった痛みやしびれや姿勢や生活習慣など。

腰痛がかなり良くなった。姿勢が良くなって、胸筋がついたように感じる。
→周りの人からほめられることが多くなった。

〇もっと良くしたい症状を教えてください。
体幹を鍛えたい。

〇院長より

5回来院されて、腰痛がとても軽くなり、良かったです。

パソコン時の座り方を改善してもらい、家でもお教えした体操をよくされていて、立ち姿勢、座り姿勢がとても良くなりました。

姿勢がよくなると、筋肉の無駄な力が抜けて、カラダを骨で支えるようになり、筋肉の負担が減り、腰痛、首痛などのさまざまな体の痛みが良くなります。

悪い姿勢がご自身の不調を作ってしまっていることが多いです。

不思議なことに、姿勢が良くなると、胸筋を鍛えている訳ではないのに、胸筋がついてきます。

スマホや、パソコン作業などで、胸が丸くなり、胸の筋肉が常時縮んでいる状態から、施術をして筋肉をゆるめて、家に帰ってからもお教えする体操を実践すると、胸の筋肉がふわぁ~っと広がり、自由に筋肉が伸び縮みするようになるので、筋肉が使われるようになり、自然に胸筋がついてきます。

女性は胸が上がってきますよ!(*’▽’)

やっぱり姿勢がいいと、若々しく
かっこよくて、キレイに見えますので、
とっても大事ですね

体幹の筋肉は、言い換えると、
『体のセンター軸のとれた正しい姿勢を維持する筋肉が強い』ということです。

当院でお教えしている体操は、
実は自然に体にセンター軸が通り、
姿勢が良くなりますので、
この体操をすれば、
体幹トレーニングもできてしまいます!!

 

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8月 04 2021

パニック発作が急に起こるので、とても辛く、困っていましたが、発作がなくなり安心して生活できるようになりました!!40代女性

こんにちは、名古屋市大須で整体院を経営しております大須快福堂の渡辺です。

今日の話は、あま市にお住まいの40代女性のパートでお仕事をされているNさんです。

😊こんなによくなりました😊 

〇当院に来られる前の症状、痛み・しびれなどで困っていた状態を教えてください。 

背中全体の痛みが年中ずっと続いている状態。 

首や肋骨も時々痛み、偏頭痛、肩こりなどもあり体がコリとハリで息苦しくパニック発作を発病し助けを求めてこちらに巡り合えました。 

〇【なぜ数ある接骨院・整体院の中から、当院を選んでいただけたのでしょうか?】 

ストレッチが、自分でも出来る(努力)カナ・・・と思いました。 

〇現在のカラダの状態、来院前と比べてよくなった痛みやしびれや姿勢や生活習慣など。また、もっと良くしたい症状を教えてください。 

初回で背中のハリ痛みが消えたように思えました。次の日は少しハリを感じましたが教えて頂いたストレッチをして症状を軽くできました。 

正しく体を使えるように今までのクセを治すように意識をする毎日になり、治す自信につながっています。ゴールを目指すというより、ずっと一生この良い習慣を続けていく人生でありたいなぁ・・・。 

〇将来どんな自分になりたいとおもいますか? 

どんな自分だったらもっと嬉しいですか? 

どのような体や心の状態になりたいですか? 

疲れにくい体で家事や外出を楽しみたい。 

毎日何げない事を楽しみたい。 

痛みのない体で元気になりたい。 

 

〇【Nさんはなぜ 痛みやパニック発作がでてしまったのか?】 

体全体が固まってしまっている状態でした。 

パニック発作は、不安障害とも言われていますが、どのような症状かというと・・・ 

『突然理由もなく、動悸やめまい、発汗、窒息感、吐き気、手足の震えといった発作(パニック発作)を起こし、そのために生活に支障が出ている状態をパニック障害といいます。 

このパニック発作は、死んでしまうのではないかと思うほど強くて、自分ではコントロールできないと感じます。そのため、また発作が起きたらどうしようかと不安になり、発作が起きやすい場所や状況を避けるようになります。とくに、電車やエレベーターの中など閉じられた空間では「逃げられない」と感じて、外出ができなくなってしまうことがあります。』 

とても怖い症状で、一回この症状が起こると、また起こることが怖くてたまらなくなります。 

このような症状がおこると、病院に行くと精神系のお薬を処方されて、神経を緩和させて、鈍感にさせて、この症状を感じさせなくなるようにします。 

それでもうまく発作がおさまらないと・・・ 

違う精神系のお薬を処方されたりして、どんどんお薬の量が増えていきます。 

しかし、これは神経をごまかしているだけで、根本治療ではありません。 

なぜ、ちょっとしたことで神経がすぐに高ぶってしまうのか? 

そこを考えなければいけません。 

それは、体のどこかで、脳からの神経を圧迫している場所があるので、脳からの指令がうまく伝わっていないということなのです。 

神経は筋肉の中を通っていますので、筋肉が固くなっていても神経を圧迫します。 

また、姿勢が悪くなっていても一部の神経を圧迫します。 

パニック障害や不安症状の場合は、ほどんどの場合が、首の位置が良くないので、首の位置が良くなれば、発作が起こりにくくなります。 

ただ、首の位置がなぜ良くないのかは、 

その人によって座り方が悪かったり、仕事内容により、体をねじるクセがあったり、いろいろありますので、そこを改善して、体操して姿勢を良くして、筋肉を緩めていけば、体全体の姿勢が良くなって、首の位置もよくなります。 

〇1回目の立ち姿の変化です。

 

〇2回目の立ち姿の変化です。 

 

●【院長からのメッセージ】 

パニック発作が起こると、健康に自信がなくなってしまって、今後の人生が不安だけになってしまう方が多いので、自分で体操することで、体が良くなり、自信を取り戻してもらえると嬉しいです。 

適切に体操すれば、年を重ねてもいつまでも元気で動ける体をつくっていけるので、体操してもっと元気になっていきましょう。 

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5月 17 2021

顎関節症で特に噛むとあごが痛くて、顎、顔が歪んでみえる症状がよくなりました。名古屋市昭和区在住40代男性

こんにちは、名古屋市大須で整体院を経営しております大須快福堂の渡辺です。

今日の話は、名古屋市昭和区にお住まいの40代男性の会社員さんです。

当院で首の痛みが良くなった、奥様のご紹介で来院されました。

 

〇どのような症状でお困りでしたか? 

顎関節症のような症状で、あごが食べる時に、特に痛く、普段の時も痛く、あごが歪み、顔が歪んでみえる。 

〇その症状を良くする為、今までどのような治療をされましたか? 

全身の整体に何度も行き、整形外科でレントゲンを取ったり、歯医者に行ったりしました。 

歯医者では「親知らずかなー」と言われました。 

矯正歯科に行った時は、「あごの骨をけずる手術をしたら治るよ」と言われました。 

〇大須快福堂に来られて、その症状はどうなりましたか? 

セカンドオピニオンの感じで、本当にどこが悪いのかがわからなくなり、次は何科を受診しらた治るのかを聞きに行きました。 

大須快福堂で、皮膚を引っぱる体操などを教えてもらって、気づいた時や痛い時に体操をするようになり、だいぶ痛みは無くなりました。 

〇今後、カラダがどうなってほしい。こんな事にチャレンジしたいなど教えてください。 

まだ歪みやいがみがあるので、これも治ると嬉しいです。 

〇院長渡辺よりメッセージ

顎の痛みは、食べ物を噛む力が弱くなり、噛む力は実は足の股関節と連動しているので、歩く力も弱ってしまい、カラダが弱ってしまいますので、早急によくした方が良いです。 

やはり、「噛めなくなるとカラダが弱る」というのは本当で、栄養不足になるからという理由だけではなく、足の力が弱るという意味もあります。 

 顎の歪みや痛みの原因は、2つあります。

➀首や肩のコリ、筋肉の緊張から

②立ち姿勢、座り姿勢が悪く、頭がちゃんと首の上に乗っていなくて、頭が前にでている事です。 

 

当院では、姿勢が自然によくなる体操をお教えしています。体操をして、日ごろの姿勢を気をつければ、良くなっていきますので、ご安心してくださいね。

顎の骨が原因ではないので、あごの骨をけずる手術をする必要はありません。またパソコンやスマホをする時間が多いと、頭が前にいくので、その頭を長時間支える為、首肩の筋肉が緊張して、筋肉が固まり、顎の骨の位置がずれるので、顎の痛みが発生することがあります。また、慢性的な頭痛にもなりやすいです。

根本治療は、姿勢を良くして、首、肩の筋肉が緊張しないような体の使い方を身につけることです。 

スマホをみていると頭がすごく下を向いてしまい、首、肩の筋肉が悲鳴をあげていますので、皆様気をつけてくださいね!!☆彡スマホ首に注意☆彡 

 

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2月 11 2021

椎間板ヘルニアと診断された腰痛が良くなり、痛み止めの薬、湿布、コルセットなしで生活できるようになりました。名古屋市在住50代女性

こんにちは、名古屋市中区大須で整体院を経営しております大須快福堂の渡辺です。

今日の話は、名古屋市にお住まいの50代 女性、会社員さんです。

腰痛がよくなった、ご友人のご紹介で来院されました。

●【症状は?】

・7年前に椎間板ヘルニアと診断されて、ずっと慢性的に腰痛がある。

・何気ない動作で、腰がピりっと痛む。

・ずっと座っていると、腰がじわぁ~と痛くなり、立ち上がって歩き始めると腰がピリッとする。

・いつもコルセットをしていて、痛み止めの薬を毎朝飲まないと怖くて、湿布も手放せない。

・朝起きた時に、ひどい腰痛があり辛い。

・肩こり

・痛くて、かがんだり、前屈できない。

という症状で困っていて忙しいので痛みをだましだまし、仕事をしていました。

しかし、『いつか歩けなくなるのではないか』と心配になり、

またコロナの影響でデスクワークが増えて、より最近腰痛が酷くなり、

当院に来院され腰痛がでなくなった、友人の勧めで来院されました。

●【なぜ痛みがでてしまったのか?】

座る時に、骨盤で体を支えていなかったので、

背骨で体を支える癖があり、立っていても座っていても背骨周辺の筋肉がガチガチの状態で、ひどい腰痛になっていました。

●【どんな風に腰痛が良くなったの?】

座り仕事が多いので、座り方を改善して、背骨周辺の筋肉の負担を減らしてもらいました。

座りながら簡単にすぐにできて、周りの人に気がつかれずにできる体操を職場でやってもらい、座りながら筋肉を緩めて、左右均等に座るようにして、骨盤の歪みを良くすることで腰痛がよくなりました。

一週間ごとに来院してもらい、どんどん痛みの出る時間が少なくなり、痛みの度合いが減っていきました。

4回目に来院された時には、痛み止めも一週間飲まず、湿布もしなくても良くなり、コルセットも不要になったと、とても喜ばれていました。

前屈して時の腰痛と、朝起きた時の腰痛がたまにでましたが、

どんどん改善し、6回目に来られた時には、気にならなくなり、『毎日快適に過ごせた』と嬉しそうにおっしゃっていました。

●【今後どうなりたい?】

痛みを気にせず、ショッピングやレジャーを楽しみたい!!

●【早く良くなる秘訣は?】

やはり、日々の生活習慣が痛みをつくっていますので、

座り方を改善することが一番早く痛みがとれます。

施術だけですと、痛みの原因である、良くない体の使い方が改善していないので、ご自身でご自宅や職場で座り方を改善していくことが、一番早く痛みがとれます!! 

その方によって、筋肉の状態、歪みの状態が異なり、改善の方法が異なりますので、その方にあった体操や座り方をお教えするので、早くよくなります!!

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1月 24 2021

肩こり、睡眠中に足がつる、こむら返りが良くなった!!(名古屋市昭和区在住の女性)

肩こり・目の疲れがスッキリ!!

睡眠中のふくらはぎがつり、こむら返りが良くなった!!

腕、足の筋肉痛を感じなくなった!!

今日の話は、名古屋市昭和区にお住まいの75才の女性の方のお話です。

まず、施術前後の姿勢の変化をみてください。

 

背中がとってもきれいになり、力まずにいい姿勢になりました。 

【喜びの声を頂きました!】

 〇どのような症状でお困りでしたか?

肩こり、疲れやすい、胃弱

〇その症状をよくする為、今までどのような治療をされましたか?

軽いストレッチ

〇大須快福堂に来られて、その症状はどうなりましたか?

正しい方法で体操を教えていただいて、自分でも家で少しづつ体を動かすようになりました。

今では力ばかり入って、かえって筋肉痛などをひきおこしていたことがわかりました。

歩く時も体の重心の意識をもつと、軽く足が出るようになり、速く歩けるようになりました。

疲労感もなくなり、元気に過ごせるようになりました。

〇今後、カラダがどうなってほしい。こんなことにチャレンジしたなど教えてください。

正しい姿勢を保って、元気で過ごしたいと思います。

 

  • 【院長からのメッセージ】

 最初来られた時は、力を入れて歩いていたので、全身に力が入って抜けない状態でした。

 どんどん脱力して体操できるようになり、カラダが1つの固まりで動くのではなく、各カラダの部分に脳から指令がいきとどき、分かれて、しなやかに動くようになってきました。

歩きもとってもしなやかに自然に大股になり、気持ちよく歩いていて、素晴らしいです!!

当院では整体だけでなく、家で体をよくする体操をお教えしています。

『私は体操なんてできない・・・』と言われる方もいらっしゃいますが、当院でお教えする体操は簡単な体操で、その方の動きに合わせてお教えしますから、何歳からでもできます。

立ったり、座ったりして体操するのが、疲れる方には、寝てやる体操もあります。

また、寝てやる体操の方が脱力してできるので、効果がある場合もありますので、ご安心ください。

この方は、肩こりも改善し、買い物で重いものを持てるようになり、重いものを持っても肩がこらなくなったと喜ばれています。

睡眠中に足がつる、ふくらはぎのこむら返りの回数がとても少なくなりました。こむら返りは、ふくらはぎを使いすぎて力んで歩いていると起こりますので、歩き方が良くなることで根本的に改善します。

睡眠中に足がつる、ふくらはぎのこむら返りでお困りの方は、ご連絡してください。

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地下鉄鶴舞線「大須観音駅」より徒歩5分 整体 大須回福堂

住所

愛知県名古屋市中区大須1-34-13 シティハイツ渡辺202号

※駐車場 2台分あり

受付時間
10時~12時、14時~19時まで
お休み
水曜・日曜・祝日
料金

施術料:4700円 初見料:1000円

※初回のみ、初見料をいただいております。

 

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12月 04 2020

腕のしびれ、頭痛、肩こりがよくなった!!(名古屋市中川区在住の女性)

こんにちは、名古屋市中区大須で整体院をしております大須快福堂の渡辺です。(@^▽^@)

今日の話は、名古屋市中川区にお住まいのとても優しい雰囲気の30代の会社員女性のSさんです。

●【症状は?】

肩こり、首コリ、ストレートネックで吐き気、腕の痺れ(腕の横側がしびれる)、頭痛があり、仕事や日常生活に支障があった。

慢性的に喘息もある。

猫背。

生理痛もひどい。

●【なぜ数ある接骨院・整体院の中から、当院を選んでいただけたのでしょうか?】

・整形外科に行きレントゲンを取ったら、首の骨が一本多くて、ストレートネックと言われ、首の骨が1本多い方は首が痛くなりやすいと言われて、特に治療はされず、湿布のみをもらっただけだった為。

他の整体をいくつも通ったが、良くならなかった為。

●【どうなりたいと思い、当院にこられましたか?】

・姿勢が良くなりたい。

・腕にしびれがでると仕事に支障が出る為、腕の痺れがなくなってほしかった。

 ●【Sさんはなぜ しびれ、痛みがでてしまったのか?】

現在は長時間の立ち仕事で、目を使っていて、

以前の仕事はパソコンで長時間の画面を凝視する仕事だった為、

首が前に出てしまって、ストレートネックになっています。

その為、肩と首の間の筋肉の一点で頭を支えている為、

その部分の筋肉が首の神経を圧迫して腕に痺れがでています。

また、脇の下の筋肉も固まっていて、その部分を通る神経が圧迫されている為、

腕に痺れがでています。

また、首、肩甲骨の筋肉が固まっていて動かない為、血流が悪くなり、

頭痛が発生しています。

パソコンやスマホをやっていて、ストレートネックになってしまっている方はすごく多いです。

また、猫背になり、胃や食道を圧迫しているので吐き気がでています。

姿勢により、喉を圧迫しているので、喘息にもなりやすいです。

●【Sさんから、喜びの体験談を頂きました!!】

悪くなる前に体操をすることによって、そこまで悪化しなくなった。

頭痛、吐き気、しびれなどなくなった。

施術前後の姿勢の変化

体の重心はくるぶし上にのっているのが、正しい姿勢なのですが、

施術後の姿勢の方がくるぶし上に重心がのり、胸が開いて、肩口が背中側へいき、とても綺麗な立ち姿になりました。

施術前は、お腹側で体重を支えてしまっています。

●【今後、カラダがどうなってほしい。こんなことにチャレンジしたなど教えてください。】

何かをする時に負担にならないようになってほしい。

登山で高い山に登りたいです。

●【どんな風にストレートネックによる腕のしびれ、頭痛、肩こりがよくなったの?】

・施術により、左右のカラダの歪みをとり、首の骨にカーブをつけて、首が自然なS字カーブになるように体にくせずけをしました。

・また、お家で床に両足を伸ばして座る、長座をされていたのも、

ストレートネックになる原因でしたので、その座り方をやめてもらい、

楽で良い座り方に改善してもらいました。

・家で椅子を使ってできる座り方が良くなる体操をしてもらい、

骨盤の位置をまっすぐにそろえてもらいました。

・家や職場の休憩時間に、肩甲骨を動かす体操を重点的にやってもらいました。

・体操をこまめにやってもらい、数回1週間に一度来院されて、

頭痛、吐き気、腕のしびれのでる頻度がどんどん減っていき、気にならなくなったそうです!!おめでとうございます

 

●【院長からのメッセージ】

腕のしびれは放置してしまうと、手に力が入らなくなったりして、日常生活が普通にできなくなってしまうので、そこまでならないうちに良くなって良かったです。(^▽^)o

仕事の合間に体操を短時間やるとカラダの調子が良いのを

実感されたので、体操するのが習慣になったそうです。

習慣になった体操ほど、私達のカラダを助けてくれるものはありません。

これで、カラダがどんどん元気になっていきます!!

姿勢がとっても綺麗になって、長い首がとっても素敵でより小顔美人さんになって素晴らしいです

●【早く良くなる秘訣は?】

腕の痺れは、ひどくならないうちに来院されるのをお勧めします。

腕に繋がる神経を、首、脇、腕のどこかで圧迫しているので、

神経が圧迫しないような良い姿勢を身に着ければ早くよくなります。

カラダをひねって座ったり、首を横をむけてテレビを見たりすることを辞めると早くよくなります。

そして、睡眠を7時間以上とるようにすると早くよくなります。

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9月 02 2020

整形外科で仙腸関節炎、ヘルニアを診断された、2週間も続く、普段の生活が辛い程の腰痛が良くなりました。

こんにちは、大須で整体院をしております。渡辺です。

今日の話は、尾張旭市にお住まいの30代の主婦のTさんです。

  • 【まずは体験談をどうぞ】

私は朝しゃがんで掃除をして立った瞬間に腰を痛めました。

整形外科では 仙腸関節炎、ヘルニアと診断されました。

2週間が過ぎても痛みがあり、普段の生活が辛かったです。

渡辺先生には、体の歪みと言われました。

体の力を抜くことも言われたが、自分でコントロールが出来ず大変でした。

数回通い力を抜く事ができるようになり、先生の言っている意味が少しずつ理解できるようになった時、

急に腰の痛みが取れてきて、体がすごく楽になりました。

前屈もつま先までつくようになりました。

今後は腰を痛めにくい体づくりを頑張っていきたいです。

  • 【院長からのメッセージ】

「体の脱力の仕方がわからない。

いつも体に力が入っている。」

と質問を良く受けます。

しかし、このご質問がでる時点で、半分

脱力できているのです。

本当に力が入っている人は、力が入っていることには全く気がつかず、いつも力が入っています。

ですので、力が入っていると日常的に気がついている方は、

脳が力が入っている状態を嫌だと感じています。

そして、当院でお教えする体操を続けていくと、脱力の気持ちよさを感じれるようになり、日常的に自然に力が抜けるようになっていきます。(#^^#)

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