» ぎっくり腰（症例） 名古屋市中区の整体 大須快福堂のブログ | 腰痛・ヘルニア・肩こり・骨盤調整

こんにちは、名古屋市中区大須で整体院をしております大須快福堂の渡辺です。

今日の話は、名古屋市中川区にお住まいの50代の素敵な女性の方で、

会社員をされているRさんです。

●【症状は？】

・１カ月前、ぎっくり腰をやってから、腰が伸びない。

・腰痛で整形外科に行き、レントゲンをとったら、

側弯症と診断された。

・立ち上がったり、寝返りをうつ時に、激痛が走る。

・腰をかがめてしか歩けない。

●【どうして当院に来られたのですか？】

・側弯症が良くなると思ったから。

・皆様のお声・感想等をみて。

●【どうなりたいと思い、当院にこられましたか？】

・ぎっくり腰になり、腰をかがめて歩いていたら、家族におばあちゃんみたいと言われてショックで、

姿勢が良くなりたい為。

・体力をつけたい。

・旅行に楽しく行きたい。

・側弯症を良くしたい。

●【Rさんはなぜ痛みがでてしまったのか？】

・お姉さん座りを良くしていた為に、骨盤、背骨が歪んでしまい、

慢性的に一部の筋肉が常に引っ張られていて、ご本人は気がついていなかったのですが、

常に腰の筋肉が限界の緊張状態でした。

そんな時、下のモノをとったり、くしゃみをした　きっかけで、

その緊張状態の筋肉がより引っ張られて切れてしまい、

ぎっくり腰の激痛になってしまいました。

・横すわりや、足組み、ソファーによく座っていたのも、骨盤がずれて背骨が歪む、

側弯症の原因です。

●【どんな風に腰痛、ぎっくり腰、側弯症の痛みがよくなったの？】

・お尻や太もも周辺の緊張している筋肉を緩めました。

・骨盤で体重を支えて、座れるようになる筋肉や骨格をつくる

タテゴシ体操を当院や、家でやってもらい、正しく楽に座れるようにしていきました。

●【１回目来られた時の状態は？】

・腰が伸びずに、腰をかがめて、すぐに腰に激痛が走り、ゆーくりしか歩けない状態でした。

・骨盤で体を支えられない為、太ももで体を支えていました。

施術後、背中、腰の痛みが楽になり、

まだ腰はかがめていますが、歩くときの痛みがとれて、

スタスタと早く歩けるようになりました。

施術前：がんばって、背骨をぐっとそらして、足に力いれて、力んで立っています。

施術後：まだ腰はかがんでいますが、

背中の力みがとれて、立った時の腰の痛みが軽くなりました。

●【2回目来られた時の状態は？】

なんと、1カ月前ぎっくり腰をやってしまってから、

腰をかがめて歩いていたのが、一日で、

自然に、腰がまっすぐに伸びました！！(@^▽^@)

背中が緩み、骨盤で体を支えられるようになりました！！

左腰の出っ張りが少なくなり、

前日よりも、腰をかがめなくなり、足に力いれずに

たてるようになったので、足がまっすぐになりました。

痛みもかなりよくなって、急に動いたり、方向転換すると痛いですが、

歩けるようになってきたそうです。

２回目以降もどんどん痛みがとれてきています。

そして、根本的に側弯症をよくして、いつまでも歩ける体をつくる為に、

継続して通われています。

☆院長からの一言

良くなって良かったですね！！

ただ、一カ月間ぎっくり腰で腰が伸びなかったのが、

急に伸びたので、普通に動いているつもりが、

身体が急によくなったので、自然に今まで使っていなかった筋肉を使っていますので、

急に良くなった時ほど、安静にしてください。

もう一度同じ筋肉を傷めると、治りが悪くなってしまうので、ご注意してください。

●【早く良くなる秘訣は？】

隙間時間に、横になって体操してください。

お昼に少しでも横になれると、腰の負担がずいぶん違います。

痛い時は長時間家事をせずに、時間がかかっても、

ちょこちょこと休憩しながら、家事をすることが早く良くなる秘訣です。

そして、ゆっくりお風呂に入って筋肉を緩めてくださいね。(@^▽^@)

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ご予約・お問い合わせはお電話にて承ります 052-222-4133　水・日曜・祝日定休

こんにちは、名古屋市中区大須で整体院をやっている大須快福堂の渡辺です。

今日の話は、尾張旭市にお住まいの38歳　３人のお子さんを育てられているいる女性　T.Uさんで、

プールで水泳の指導員もされている方です。

●【↑良くなった体験談です】

私は朝、しゃがんで掃除をして立った瞬間に腰を痛めました。

整形外科では、仙腸関節炎、ヘルニアと診断されました。

２週間がすぎても痛みがあり、普段の生活が辛かったです。

先生には、体の歪みを言われました。

体の力を抜く事も言われたが、自分でコントロールが出来ず大変でした。

数回通い、力を抜くことができるようになり、先生の言っている意味が

少しずつ理解できるようになった時に、

急に腰の痛みが取れてきて、体がすごく楽になりました。

前屈もつま先まで届くようになりました。

今後は、腰を痛めにくい体づくりを頑張っていきたいです。

●【症状は？】

・ぎっくり腰のような症状で、掃除をして立った時に、急に激痛がはしり、

歩くのも激痛で、足をひきずって、かばいながら歩いていました。

・屈むのが一番いたく、かがめず、前屈できませんでした。

・整形外科では、ヘルニア、仙腸関節炎と診断されましたが、症状は２週間たっても

かわりませんでした。

・接骨院にいったら、ぎっくり腰と坐骨神経痛を言われました。

・日常生活が送れなくなり、水泳の指導のお仕事はずっとお休みしていました。

●【T.Uさんはなぜ痛みがでてしまったのか？】

・水泳の指導をしている時に、前かがみのムリな姿勢をしていたり、

ソファーに座ったり、座り方があまりよくなかったので、痛みがでてしまいました。

●【どんな風に足をひきずるほどの腰痛が良くなったの？】

●初回

初回は家で寝ながらできる体操をお教えしました。

特にお尻周辺、骨盤周辺の筋肉を緩めて、家でもその体操をやってもらいました。

初回は、片足を引きずりながら、歩いていて、前屈が全くできない状態でした。

車に乗ってこられたのですが、車の振動がかなり辛かったそうです。

家では、寝てする体操と四つんばいの体操だけして、なるべく動かないように安静にしてもらいました。

●２回目

2回目は、翌日に来院され、前かがみがかなりできるようになっていました。

足をひきづらなくて歩けるようになっていました。

腰の痛みの度合いも10の痛みだったのが、５ぐらいになり、

常に痛くはなくなり、疲れると痛いぐらいになったと大変、喜ばれていました。

●３回目

３回目は、なかなか来院できずに、一週間後に来院されました。

なんと、『腰の痛みがだいぶとれました。』

『疲れてくると腰の部分が重くなる感じがする』

といわれました。

●４回目

４回目は、その２週間後に来られて、

痛みがほとんどでなくなり、水泳の指導員のお仕事に復帰しても、

痛くなかったそうです。

前屈も床につくようになりました！！

すばらしいアッパレ！！

●５回目

５日目は、その２週間後に来られて、

『順調に毎日生活をしているので、痛む箇所はないです。』

と言われていました。

良くなって、ほんとうに良かったですね。

●【なぜ、こんなに早くよくなったの？】

T.Uさんが、痛みがひどいうちはちゃんと家で安静にしていたこと。

痛みがひどい時に、ムリをして動くと、痛めている筋肉を余計痛めることになり、

２回痛めることになりますので、痛みがひどくなってしまいますので、

そんな時は、安静を強くお勧めします。

寝てする体操をこまめにやってくれていたこと。

ソファーに座らず、座り方を変えたことです。

●【院長からのメッセージ】

水泳も再会できて、本当に良かったです。

素直に私がお教えしたことを実践されて、すばらしいです。

お尻が上がって、ウエストもしまってきて、胸も開いて、スタイルが良くなったと

喜ばれていて、嬉しかったです。

体の使い方を変えて、 100歳まで颯爽とキレイに歩ける体を作っていきましょう。

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ぎっくり腰を何度も繰り返している方

ぎっくり腰にまたなってしまうのではないかと恐れている方

慢性的な腰痛、たまにビシッと痛みが走る方

今日はこんな３人の方の為に書きました。

４０代　男性の方が慢性的な腰痛で、

先日ぎっくり腰になりこられました。

姿勢がすごーーーく変わりました

歩くだけで痛くて、腰をかがめてしか立てなかったのに、

こんなにかっこいい立ち姿になりました！！

姿勢が変わって５歳は若返りました

体験談です。

痛くて歩くのもつらかった・・・

姿勢だけでこんなに変わる！

ビックリ！！でしかありません。

後は、日頃から気を付ける！

ありがとうございました。

日頃の座り方が悪かったので、

会社で座るときも気をつけるそうです

２回目こられたときは、家でも体操されていたので、

ほとんど痛みがなくなり楽になったと喜んでいました。

よかったですね！！すばらしい！！

慢性的な腰痛がでてしまうような体の使い方をされているので、

今は、もっと身体能力をあげて、

もう慢性的な腰痛がでない、身体作りをされています！！

整体　大須快福堂

052-222-4133

http://www.osu-kaifuku.com/

ぎっくり腰を4カ月前にもやってしまい、また先週の土曜日にも

やってしまい、これはやばい、体を根本からよくせねば・・・と来られた

38歳女性　で2人の子供さんがいらして、パートをされている方に

奇跡がおこりました～～

前　立ち姿

後　立ち姿

 すご～く　ヒップアップ

めちゃめちゃ　バストアップしていませんか～？？？

きれい～

前　前屈

 ここまでしか、痛くて腰が曲がらない

後　前屈

 こんなに前屈できるようになりました

すごーーい！！おめでとう

体験談です。

来た時は歩くのも、きつかったのに体操したとたん

腰痛がなくなり、ビックリしました！！

とてもうれしいです。

家に帰ってもつづけようと思うくらいうれしいです。

歩くと、そのたびにピシピシ痛みがきて辛かったのに、

レッスン後は、軽やかにルンルンっと帰っていかれました！！

良かったね～

すご～い

なにが一番すごいかって、生徒さんご本人が

体操して体の上手な使い方をして、体が楽になったということです

っということは、

家でも、体操すれば、もっともっと良くなるし、

こつをつかめば、一生良い姿勢でいられるようになるし、

一生、綺麗に変化していく体になるという事です。

すごいですね～！！

年をとるのなんて怖くないぞ～

整体　大須快福堂

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ギックリ腰が増える時期になりました。
今の時期は日よって、暖かかったり、寒かったり、ころころ変わるので、
少し油断して、体を冷やしてしまったりすると、
腰の筋肉が固まって、ほんの少しの動作で
ギックリ腰になりやすいです
明け方がまだまだ冷えるので、
腹巻きをして寝ると、朝の腰のこわばりが
軽くなるのでお勧めです
今回は、何度もギックリ腰をくりかえす方の
お話です。
まずは、体験談をどうぞ。

今まで4回軽いギックリ腰になりましたが、
今回が一番ひどく、インターネットで調べていたら、
大須快福堂さんが、目に止まりました。
早速電話して来院しました。
どんな施術をするのだろうと不安でしたが、
痛い事は、全くしなくて、こんな事で治るのだろうかと
思いながら家に帰りました。
次の朝起きて、少し達つと、
あの腰の痛みが「スーッ」と消えるように
弱くなっていきました。
その後数回通っています。
本当にありがとうございました。
院長からのコメント
ギックリ腰をくりかえす方は、
体の歪みがあって、ちょっとした
動作で、歪みによる体のねじれで
筋肉が過度に引っ張られたり、切れたりして、
ギックリ腰になる事が多いです
歪みがなければ、筋肉が左右均等、
前面・背面が均等に動くので、
普段から、筋肉に無理な緊張がない状態になります。
ぎっくり腰をくりかえす方は、
普段の姿勢や、仕事の姿勢などを
見直して、また整体の施術などで、
体のバランスを整える事がとっても大切です
ぎっくり腰でお悩みの方は、
一度ご連絡くださいね
名古屋　中区 回復整体　大須快福堂
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ぎっくり腰でお悩みの方がとても増えています
原因は、最近の朝の冷え込みです。
冷えると、筋肉が固まって、
少ししゃがんだだけなどで、
筋肉が切れてしまいますので、
腹巻きなどして、腰を温めて寝てくださいね。
昨日の記事の30代　男性　会社員さんの
2回目　施術前


まだ、会社でデスクワークをして、
少し動くと痛い。
また、立ち上がる時に、腰が曲がってしまう。
すぐにスタスタ歩けない。
前回は、腰を少しかがめて歩いて来院されたのですが、
今回は、腰はまっすぐに伸びていました！！
良かったですね
2回目　施術後

前屈の時に、手をらくらく膝から離せるようになりました。
痛みもほとんどなくなったそうです。
良かったですね！！
3日目　施術後

さらに前屈が深くできるようになりました。
会社での痛みもほとんどなくなったそうです！！
本当に良くなって良かったですね。
これからも姿勢に気をつけてくださいね

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ぎっくり腰でお困りの方が急増しています。
最近急に寒くなりましたので、
朝、筋肉が固まっていて、
顔を洗う時や、ちょっとしゃがんだ時に
腰が激痛がはしり、動けなくなる方が
増えています
夜寝る時は、長袖、長ズボンで温かい
寝巻で、また、腹巻きをして寝ると
お腹、腰が冷えないので、筋肉が固まらないので、
とても良いです。
まだ、薄着をして寝ていると危険ですよ～

30代男性
2日前に、ぎっくり腰になり、
仕事で、デスクワークをしていても
腰が痛くなりなる。
そのうち、良くなると思っていたが、
症状が変わらず来院されました。
1日目　施術前

腰を曲げると痛みが走ります。
手を膝について、腰を支えています。
1日目　施術後

腰にまだ痛みは少しありますが、
施術前より、とても軽くなったそうです
膝についた、手が離せるようになりました
原因は、急に冷えた事と
体が歪んでしまうような生活習慣でした。
歪みや、筋肉のアンバランスから、痛みは発生します
ソファーに座らない。
テレビをまっすぐみる。
押さない、もまない、たたかない。
ぬるめのお風呂に20分浸かる。
などの良くなる生活習慣をお教えして、
また、次回の施術になります。
しっかり、守ってくださいね
2日目の良くなった結果は、また明日ご報告
します。
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ぎっくり腰で悩まれていた方の感想です！！

20歳代の頃より腰椎に椎間板狭窄（ついかんばんきょうさく）
があると言われ、慢性の腰痛に悩まされ、
ぎっくり腰も四～五年毎に発症し、今回で五回目でした。
回を重ねるごとに重症化し、
今回は寝返り、起床時は激痛で、
一日安静にしていても症状が変わらず、
二日目も仕事にいけるような状態ではありませんでした。
この痛みをなんとかしなければと思い、
ネットで、大須快福堂さんとみつけ、
電話したところ、当日一回目の施術をして頂きました。
施術後はとても楽になり、すぐに効果を実感。
まっすぐ立つ事ができるようになりました。
自宅でも先生に教えて頂いた体操を指示通り行うと、
痛みが軽くなっていくことがよくわかりました。
翌日（三日目）には、仕事にも行くことができました。
仕事中、なるべく負担をかけないように心がけますが、
さすがにだんだんと腰の痛みは強くなり、苦しくなった時、
教えて頂いた体操をすると（更衣室等で）楽になり、
なんとかしのぐことができ、仕事帰りに二回目の施術をうけました。
すると、うそのように痛みから解放され、
体が軽くなっていくことがわかり、
帰宅後は、夕食の支度もでき、これには家族もびっくり！
（家族は以前の経験上、一週間は家事に支障がでると思っていました）
六日目に三回目の施術をして頂き、なんと前屈がほぼ
以前の状態までできるようになり、
本当にびっくりするとともに、
慢性の腰痛の症状までもなくなっていることに気付きました。
大須快福堂さんに来る前は、腰痛とは、一生付き合って
いかなければならないと思っていましたが、
先生の施術をうけて、考えが変わりました。
そもそも腰痛の子供なんでいません。
年を重ねる毎に悪い生活習慣等により、
骨盤、背骨が曲がっていることにより
生じている腰痛であれば、
先生の施術（リセット療法）で、
子供の頃の歪みのない状態に戻すことが
できれば、必ず痛みから解放されると。
今まで我慢してきた分、これからは痛みのない
楽しい生活を送ることができるよう、先生のもとで、
ぎっくり腰を起さない体作りに励みたいと思っています。
本当につらい「ぎっくり腰」とは、もうさよならです。
院長からのコメント
本当に良くなって良かったですね。
悪い生活習慣をよくするのが、とても大事です。
ほとんどの方は、悪い姿勢などに気がつかずにしていて、
無意識に、体を痛めています
まずは、ご自身の生活習慣を見直すことが一番の痛みから
解放される近道です
これから、慢性の腰痛が良くなっていくのが、
楽しみですね！！
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昨日の記事のぎっくり腰でお悩みの女性が
次の日に来院されました。
昨日は、休んだ会社に行けたそうです。
良かったですね
特にぎっくり腰などの急性の症状は、
施術によって、整えた骨盤が、
日ごろの生活習慣で
歪みを作ってしまったり、
痛めた筋肉の衝撃が大きいので、
骨盤がまた、歪んでしまい、
また痛くなりやすいので、
間隔を短く施術すると、
体が正しい骨盤の位置を覚えて、
早くよくなります。
2回目
施術前

昨日と比べると、とても良くなり、
喜ばれていました。
でも会社で腰が固まって伸びなくなると、
お教えした、体操をこまめにして、
腰の筋肉を緩め、ゆっくり動いていたそうです。
素晴らしいです。
施術後

とても、前屈ができるようになり、
動きもとてもスムーズになりました
原因は、骨盤と股関節の歪みでした。
本当に良くなって良かったですね。
良くない生活習慣をしないように気をつけて、
もう痛みのでない体をつくりましょう。
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最近、ぎっくり腰、寝違えで来院される方が増えています
この時期は、冷房が入りはじめて、風にあたり
急に冷えて、筋肉が固まったり、
また、朝は、まだまだ寒い為、
寝ている間に冷えていて、
筋肉が固まっていて、
ぎっくり腰、寝違えになりやすいです。
冷房対策として、
なにか羽織るものを持ち歩いて
くださいね
ある会社員の女性の方の症状です。
土曜日にぎっくり腰になり、
日曜日に安静にしていたら、良くなると
思っていたが、あまり良くならずに
月曜日に会社を休んで来院されました。
1回目は、靴を脱ぐのも辛そうで、
腰をかばい、動きがとてもゆっくりでした。
仰向けに寝れずに、寝返りで腰が
痛く、立つ時に激痛が走りました。
施術前
前屈すると、腰全体に、痛みが走ります。
検査をすると、骨盤がとてもずれていました


施術後は、寝返りが打てるようになり、
立ったり、坐ったりの動きがスムーズになりました
そして、こんなに、前屈が深く曲がるように
なりました
帰りに、靴を履くときに、
来た時と「違う」っと喜ばれていました。

本当に良かったですね
ぎっくり腰でお悩みの方は、
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