» 側湾症 名古屋市中区の整体 大須快福堂のブログ | 腰痛・ヘルニア・肩こり・骨盤調整

こんにちは、名古屋市中区大須で整体院をしております大須快福堂院長です。(@^▽^@)

今日の話は、豊田市にお住まいの

明るい笑顔の20代の女性会社員さんのお話です。

〇どのような症状でお困りでしたか？

肋骨・背中辺りの痛み

猫背　肩こり

接骨院で、肋間神経痛と言われた。

学生の頃に側弯症と診断され、背骨の歪み、ウエストの左右差を改善したい。

〇その症状を良くする為、今までどのような治療をされましたか？

接骨院へ行き、背中を揉んで頂いたり、電気を流したりする治療をしました。

〇当院へ来られて、その症状はどうなりましたか？

・肋骨・背骨の痛みは、最初は何もしなくても痛みを感じていましたが、徐々に、痛みは減っていき、いつの間にか、『あれっ！？痛くない！？ 』と思った程自然に痛みが消えました。
・猫背は、今まで『背筋をピンとして！』とよく言われておりましが、先日友人に『猫背じゃない！？』と驚かれました。

自分でも姿勢が変わったなぁと感じます。
・肩こりはほとんど、感じなくなりました。

〇今後、カラダがどうなってほしい。

こんな事にチャレンジしたいねど教えてください。

これまで教わった体操を毎日続け、体操をやっていることで、カラダにとって一番楽な体勢で自然と動くことができるカラダになっていって欲しいです。

・体のラインがでる洋服にチャレンジしたいです。

〇もっと、こうしてほしい、こういう事して欲しいなどのご要望を教えてください。

ありません。毎回その日の調子を聞いてくださるので、痛い箇所や気になる事等、親切に聞き、答えて下さいました。ありがとうございました。

〇院長からのコメント

痛みが楽になって、良かったです。

仕事の時のパソコンの姿勢が、背骨や肋骨に負担をかけていました。

側弯症と診断された方でも、背中や首や腰の痛みは楽になります。

ただ、側弯症は背骨の成長が止まって背骨の歪みの進行が止まっていても、姿勢が悪かったり、年齢を重ねて筋力が衰えてくると、また背骨が歪んだり、ウエストの左右差がでてくることがあるので、側弯症と診断されたことのある方は、姿勢を気をつけて、上手にインナーマッスルをつけてもいくことが大切です。

パソコンの画面の中央が、目線上にあるといいので、パソコンの画面が低い時は、台などをおいて、パソコンの画面を上げるといいです。

そして、キーボードも手前にするといいです。

キーボードやマウスが、手前になくて、離れていると、背中を丸めてキーボード操作をしないといけないので、背中が丸くなりやすいです。

ご自身でも体操を楽しんで、こまめにお仕事の合間にやってくださったので、どんどん背中が綺麗になって、ゆるんで楽ちんな綺麗な姿勢が自然にとれるようになって素晴らしいです。

姿勢がよくなり、正しい体の使い方が身についてきて、肋間神経痛、背中の痛みが良くなりました。

おめでとうございます。(#^^#)

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こんにちは、名古屋市中区大須で整体院をしております大須快福堂の渡辺です。

今日の話は、名古屋市中川区にお住まいの50代の素敵な女性の方で、

会社員をされているRさんです。

●【症状は？】

・１カ月前、ぎっくり腰をやってから、腰が伸びない。

・腰痛で整形外科に行き、レントゲンをとったら、

側弯症と診断された。

・立ち上がったり、寝返りをうつ時に、激痛が走る。

・腰をかがめてしか歩けない。

●【どうして当院に来られたのですか？】

・側弯症が良くなると思ったから。

・皆様のお声・感想等をみて。

●【どうなりたいと思い、当院にこられましたか？】

・ぎっくり腰になり、腰をかがめて歩いていたら、家族におばあちゃんみたいと言われてショックで、

姿勢が良くなりたい為。

・体力をつけたい。

・旅行に楽しく行きたい。

・側弯症を良くしたい。

●【Rさんはなぜ痛みがでてしまったのか？】

・お姉さん座りを良くしていた為に、骨盤、背骨が歪んでしまい、

慢性的に一部の筋肉が常に引っ張られていて、ご本人は気がついていなかったのですが、

常に腰の筋肉が限界の緊張状態でした。

そんな時、下のモノをとったり、くしゃみをした　きっかけで、

その緊張状態の筋肉がより引っ張られて切れてしまい、

ぎっくり腰の激痛になってしまいました。

・横すわりや、足組み、ソファーによく座っていたのも、骨盤がずれて背骨が歪む、

側弯症の原因です。

●【どんな風に腰痛、ぎっくり腰、側弯症の痛みがよくなったの？】

・お尻や太もも周辺の緊張している筋肉を緩めました。

・骨盤で体重を支えて、座れるようになる筋肉や骨格をつくる

タテゴシ体操を当院や、家でやってもらい、正しく楽に座れるようにしていきました。

●【１回目来られた時の状態は？】

・腰が伸びずに、腰をかがめて、すぐに腰に激痛が走り、ゆーくりしか歩けない状態でした。

・骨盤で体を支えられない為、太ももで体を支えていました。

施術後、背中、腰の痛みが楽になり、

まだ腰はかがめていますが、歩くときの痛みがとれて、

スタスタと早く歩けるようになりました。

施術前：がんばって、背骨をぐっとそらして、足に力いれて、力んで立っています。

施術後：まだ腰はかがんでいますが、

背中の力みがとれて、立った時の腰の痛みが軽くなりました。

●【2回目来られた時の状態は？】

なんと、1カ月前ぎっくり腰をやってしまってから、

腰をかがめて歩いていたのが、一日で、

自然に、腰がまっすぐに伸びました！！(@^▽^@)

背中が緩み、骨盤で体を支えられるようになりました！！

左腰の出っ張りが少なくなり、

前日よりも、腰をかがめなくなり、足に力いれずに

たてるようになったので、足がまっすぐになりました。

痛みもかなりよくなって、急に動いたり、方向転換すると痛いですが、

歩けるようになってきたそうです。

２回目以降もどんどん痛みがとれてきています。

そして、根本的に側弯症をよくして、いつまでも歩ける体をつくる為に、

継続して通われています。

☆院長からの一言

良くなって良かったですね！！

ただ、一カ月間ぎっくり腰で腰が伸びなかったのが、

急に伸びたので、普通に動いているつもりが、

身体が急によくなったので、自然に今まで使っていなかった筋肉を使っていますので、

急に良くなった時ほど、安静にしてください。

もう一度同じ筋肉を傷めると、治りが悪くなってしまうので、ご注意してください。

●【早く良くなる秘訣は？】

隙間時間に、横になって体操してください。

お昼に少しでも横になれると、腰の負担がずいぶん違います。

痛い時は長時間家事をせずに、時間がかかっても、

ちょこちょこと休憩しながら、家事をすることが早く良くなる秘訣です。

そして、ゆっくりお風呂に入って筋肉を緩めてくださいね。(@^▽^@)

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側弯症と診断されてこんな風に悩んでいる方がよく大須快福堂に来られます。

◎『背骨の歪みは、整体にいけばいいのだろうか？』

◎『姿勢を気をつければ、よくなるのだろうか？

しかし良い姿勢ってどうやって気をつければいいのだろう？

良い姿勢でいようとすると、とっても疲れてしまって、維持できない。』

◎『背骨の歪みの進行が進まずに、根本的に背骨の歪みをよくする方法はないのだろうか？』

◎『コルセットをつけたり、手術をしたりしたくない。』

◎『今コルセットをつけているけど、コルセットしているだけで、何もしてないので、不安だ。

もっと、根本的によくしたい』

◎『コルセットをつけるように病院で言われたが、

目立って恥ずかしくて、きつくて嫌なので学校につけていけない。』

◎『側弯症による、腰痛、肩こり、首コリ、頭痛があってしんどいから、

なんとか痛みを取れる方法はないだろうか？』

◎『今はまだ若いから筋力があって痛みがなくて大丈夫だけど、将来背骨の歪みにより、

腰痛になりやすいと聞いたけど、大丈夫だろうか？』

◎『今成長期だけど、『側弯症により、身長があまり伸びなくて困っている。』

◎『側弯症と診断されて、スポーツをやっているが、もっとスポーツが上手になりたい。』

◎『学生時代側弯症と言われて、今３０代～６０代だが、

最近腰痛、肩こり、背中痛などがでてきて、なんとかよくしたい』

 ◎側弯症って治らないのか？

側弯症による背骨の歪みの見た目がよくなり、

辛い肩こり・腰痛などの症状がよくなった方が沢山いらっしゃいます。

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１００メートルの人類最速の男　ウサイン・ボルトは、

生まれつき側弯症です。

１４歳の頃は、背骨を支える為、走るフォームがアンバランスで、

腰痛もあったそうです。ボルトのコーチは、

100メートルは背骨に負担がかかるので、100メートルに出場することに反対し、

200メートルに出るように説得していたそうです。

しかし、背骨を支える為、骨盤周辺の筋肉をトレーニングして、

みごと、１００メートルの金メダルをとったそうです。

ウサイン・ボルトの言葉です。

「フォーミー……、僕にとって、僕の肉体は神に与えられた大切なもの。

才能みたいなもの。だから僕は自分の肉体に感謝している」

この言葉に、私は感動しました。

あなたは、側弯症で悩んでいるかもしれない。

でも側弯症だからこそ、他の人より、正しく体を動かしていこうとする意識ができる。

そして、体をトレーニングしていくことで、気持ちよく動くからだ、しなやかな筋肉になる。

そして、自分の体が好きになり、いつまでも元気に歩ける人になる。

（参考記事：http://number.bunshun.jp/articles/-/237148?page=4）

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 側弯症ってなんのことかわからない方や

 うちの子ってもしかしたら側弯症かもしれないと思われる方の為に、

側弯症の診断はどのようにされるかをお教えします。

側弯症を正確に診断するためには、最終的には医師によるX線（レントゲン）検査が必要です。

しかし、医師でなくても、注意すれば簡単な方法で側弯症を疑うことができます。

日常生活のなかで、お母さんが一緒に入浴しながらせなかを流して気づくとか、

洋服を新調するときに両肩やせなかがきちんと合わないとか、

スカートの丈が左右で違っていることからも気づくこともあります。

また、立位検査や前屈検査で体型が左右非対称であることからみつけることができます。

病院でレントゲンを取り側弯症と診断されると、

一般的に背骨の歪みの角度により、

〇１０度～２５度だと経過観察

（定期的に背骨の歪みの進行が進んでいないかの確認の為レントゲンを病院にとりにいきます。）

〇２５度以上だと、コルセットをつけて、これ以上背骨の歪みの進行が進まないようにします。

〇背骨の進行が進んでいて、４５度を超えると手術を勧めらます。

背骨の歪みの角度はレントゲン上で直接線を描き角度をだすので

測った医師によって2～3度ぐらいの誤差がでるのが普通ですので、

経過観察で６ヶ月後に２～３度増えたり減ったりしていても

実は同じ角度である可能性もあります。

また側弯症は、背骨はSのようにやCのように、曲がりつつ、

背骨が回転してねじることが多いですが、

レントゲンでは、ねじれは計測されません。）

側弯症でよくなった方達の写真・体験談はこちらをクリックしてください。

側弯症でお困りの方はお気軽にお電話ください。

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側弯症による、腰痛、首痛で来られた、21才　女性　Hさんの

腰痛、首痛が良くなりました。

生まれた時からの先天性側弯症で小さい頃から、

病院に定期健診に行かれていたそうです。

特に胸部が曲がっていて、捻じれているタイプの側弯症です。

病院では、手術をしてもよくなるかわからないと言われ、

よくなるかわからない手術をうけたくもないので、手術はしなかったそうです。

今まで整体に通ったりした事もあったそうですが、

そこで教えてもらう体操を続けるのが大変で、

やってこないと先生にばれるので、だんだん行かなくなったそうです。

大須快福堂には、立っているだけでも左首の痛みがひどくて、

また右腰がいつもひっぱられる感じがして、その痛みをとりたくて来られました。

まず写真を見てください。

１回目の横からの写真です。

→

まず、左の写真の肩と背中を見てください。

肩口が体の中心よりも前に丸まっていて、背中が丸くなっています。

手も前にきています。首も前になってしまって、猫背に見えます。

今度は右の写真をみてください。肩はちょうど体の中心にあって、

前に入っていた肩が開きました。背中がとっても綺麗になりました。

そして、体の前面が膨らんで、バストアップしています。

お尻も上がって、ヒップアップしています。

前からの写真です。

→

左の写真は、右肩がうしろへ、左肩は前に、体幹がねじれています。

右の写真は、左右の肩の位置がそろって、体幹部のねじれが少なくなりました。

胸が丸くなっていたのが、広がって、バストアップしましたね。

後ろからの写真です。

左の写真は、お尻の真ん中で線をひくと、右にずれています。

右の写真は、お尻の真ん中で線をひくと、首のほぼ真ん中を通るようになり、

体の中心ラインに軸が通りました。

この写真ですと、余りよくわからないかもしれませんが、

右の肩甲骨が後ろに張り出していたのが、あまり張り出さなくなり、とても背中が綺麗になりました。

そして、歪みがとれたら、右腰の痛み、左首の痛みも楽になりました。

良かったですね。

歪みをとるように筋肉を上手に動かすと歪みがなくなっていきます。

そして、大須快福堂では、家でもその効果が持続するように、

家でやれる簡単な体操をお教えしています。

整体してその場で痛みがとれても、家に帰ってからまた同じような姿勢や

無意識でやってしまっている歪むような動きをしていたら、

またすぐ痛みがでてしまいます。

逆にいうと、家に帰ってからの姿勢や動きがよくなると、

勝手に歪みがとれて、痛みが減っていき、もう痛くならない体になります。

お教えする体操をすると自然に歪みがとれて、正しい筋肉の動きを

脳が学習して、日常生活の動きが変わって、痛みが軽くなります。

そして、姿勢が綺麗になって、バストアップ、ヒップアップして、お腹もへこんできます。

２１歳のHさんは、今年の夏にTシャツを着るとき、片方の肩甲骨が出ずに、

背中がきれいなっているのを楽しみにされています。

さぁ、次はあなたの番です。

側弯症を良くして、もっと自分に自信がもてるようになって、

お洋服をきれいに着こなせるようになりましょう。

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 『側弯症で背骨が歪んでいるけど、どうしたらいいかわからない』

『側弯症の背骨の歪みの為、腰痛・肩こり・首コリ・慢性疲労で辛い』

と悩んでいませんか？

実は辛い体操ではなく、簡単な1日５分程度の体操で改善できる方法があります。

私は、整体院を経営し、沢山の側湾症の方達をみてきました。

その場で、痛みが取れて、背中がきれいになったようにみえても、

また次回こられた時には、戻っていることが多く、

『家に帰られてからも、歪みがもどらず、さらに良くするようにすればいいのか』を

研究していました。

そして、自宅や職場やテレビ見ながらや、

スキマ時間などに、短時間で簡単に楽しくやれる体操をお教えしたところ、

背中がきれいになって、歪みが改善され、腰痛・首痛・背中痛などが

改善される方が多数いらっしゃり、大変喜ばれました。

側弯症は原因不明で突然なる難病だと考えられていますが、

よくする事ができます。

背骨の歪みは骨盤を良くすれば、改善されます。

まず、背骨は骨盤の上にのっています。

ですので、骨盤をしっかりさせると良くなります。

具体的には、立腰（たてごし）といって、骨盤の歪みを取り、骨盤を立てることが重要です。

左の図：寝腰（骨盤がうしろに倒れている）だと、その上の背骨は不安定で、丸くなって、歪みます。

胸もまるくなり、バストがたれます。お尻も下がります。

右の図：立腰（骨盤が立っている）とその上の背骨は安定して、

綺麗な生理湾曲（横からみてS字カーブ）を描きます。

胸が開き、バストアップします。お尻もあがります。

このように、背骨の歪みをとるには、まず、背骨の下の骨盤を立腰することが重要です

その後、肩甲骨・肋骨がうごかせるようになると、背中の見た目が綺麗になります。

腰痛・肩こり・首コリ・頭痛などがある方も、

骨盤・肩甲骨・肋骨が動かせるようになると、驚く程、痛みが軽くなります。

（背骨の歪みを根本的に良くするには、長時間かかりますので、レントゲンでは

あまり変化がない場合はありますが、背骨の進行が止まり、見た目が綺麗になります。）

大須快福堂では、骨盤・肩甲骨・肋骨を動かせるようになる家でやる体操をお教えしています。

時間は、１日５分あればできます

誰でも老若男女できます。

小学生～８０代の女性まで大須快福堂ではやっています。

側弯症は良くならないと諦めないでください。

◎夏にTシャツきても、自分の背中に自信がもてるようになります。

◎長い髪の毛で背中を隠さなくてもよくなり、背中綺麗になります。

◎スポーツだってできるようになり、上達します。

◎慢性的や腰痛、背中痛、頭痛、首痛に悩まなくなります。

◎疲れにくくなり、肩が軽くなります。

皆さんが、自分の体に自信を持ち、自分の体が好きになり、

いつまでも元気で、健康に、そして綺麗になって

いってほしいです。

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側湾症を治したい。

沢山歩くと夕方腰、背中が痛い。

今日は、こんな症状をなんとかしたい２１歳　学生さんの

ハッピーストーリーです。

↓のようになりたくて来られました。

・朝すっきり起きれるようになりたい。

・沢山歩いても、腰が痛くならないようにして、

楽しく出かけられるように。

・ウエストのくびれが左右同じようになりたい。

・正しい姿勢がしりたい。

それが、今ではすごく、綺麗な姿勢になりました

カラダに軸ができました。

ヒップアップして、ウエストがキュっとしまりました。

↓体験談です。

今までは買い物や旅行でたくさん歩いたりした日は、

腰や足がいたくなっていましたが、

ハピトレを始めてからは、そのような痛みもなくなりました！

自分の体のためにこれからもハピトレを続けていきたいと思います。

腰痛、足の痛みがなくなってよかったですね！！

すばらしいです！

おめでとう

背中の筋肉が柔らかくなり、背骨がまっすぐになってきました。

そして、ウエストラインも左右対称になりました。

さらに、もっと、かっこよく、綺麗なカラダつきになっていきますので、

楽しみですね

側湾症や腰痛でお悩みの方はご連絡くださいね。

ハピトレ整体　大須快福堂

052-222-4133

http://www.osu-kaifuku.com/

より深くハピトレを知りたい方へ

肋骨美人ダイエット講座　

１２月８日（日）１３時～１７時半　ＩＮ大阪

http://www.xn--zbs402fq9w.com/semi/won2.php

ハピトレ入門講座

　１２月２２日（日）１３時～１７時半　ＩＮ大阪

http://www.xn--zbs402fq9w.com/semi/won.php

32歳の女性で、うしろからみると、背骨がくねっと曲がっていて、

ウエストのくびれ方が違って、

前からみると、左右の肋骨が前後に出ていて、

肩こりひどくて、痛み止め（ロキソニン）を週2回程飲むほど、

頭痛がひどくて、

眠りが浅くて、眠いのに寝ると疲れて、

上向きで寝れなくて、横向きでしかねれない方のお話です。

側湾症と呼ばれる症状は、小学校や中学校でレントゲンをとって、

診断される場合が多いですが、この方は、大人になってから、

だんだんが気になってきたそうです。

側湾症でも、この方のように背骨の歪みが気になる方も、

日頃の姿勢の状態、立ったり、座ったり、物を取ったりする

姿勢の動作習慣が間違っていて、どういうのが、体に一番良い

姿勢や、動作なのか知らないので、それを体が学習すれば

よくなります。

背骨の歪みが気になる方は、本当に姿勢が悪かったり、

いい姿勢を間違って認識している方が多いです。

また、32歳のこの女性は、日常の座り方が特に良くなかったので、

日頃気をつけてもらい、4回目ぐらいから

なんだか楽になってきて、夜眠れるようになってきて、

肩こりも減ってきて、頭痛もなくなり、そういえば薬のまなくなって、

背骨の歪みも驚くほど、まっすぐになってきました。

前回の5回目の時は、

『もう治らないと思っていたけど、思ったより早く良くなって、

びっくりです』

と言っていました。

本当に良かったですね

側湾症　背骨が曲がっていて　もう治らないといわれたり、

手術やコルセットといわれて、ショックを受けられている方は

すごく多いですが、ご自身の姿勢を感じてみて、

背骨丸くなってるなぁ～。よく猫背だといわれるなぁ～。と

感じる方は、一度ご連絡してくださいね。良くなりますよ！！

整体　大須快福堂

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お子様が側湾症でお困りの親御様からよく相談をうけます。
側湾症にも、姿勢による歪みによる側湾と
特発性側弯症という、成長とともに発症して進行する原因不明の側湾症（背骨が曲がってしまう）
で、小学校高学年～中学生の女の子に多いものがあります。
姿勢による歪みによる側湾は、姿勢をよくする施術や、姿勢をよくする体操を続けていくと
良くなります
しかし、特発性側弯症は、その重症度にもよりますが、良くなるのに
時間がかかったり、なかなか背骨がまっすぐになりずらい傾向があります。
しかし、痛みがでている場合
正しい生活習慣、姿勢に改善してもらうことにより、痛みが楽になります

猫背、姿勢矯正、側弯症の方は、
一度ご相談くださいね
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