名古屋大須 ハピトレ整体 『大須快福堂』 宇宙一、ぶっ飛んでる、ぶっとび~、身体開発トレーナーのハピトレ!

ハピトレで自分で自分の身体能力をあげて、痛みをとり、元気になりるんるんexclamation×2綺麗になりぴかぴか(新しい)exclamation×2もぉ~と楽しい人生かわいいにしたい人へexclamation×2

猫背

4月 22 2022

肩の痛み・首痛、腕の痛み、腕の痺れがよくなりました(*^^)v

40代女性 お子様を育てながら、お仕事もされている I.Kさんです。
◎『どのような症状でお困りでしたか?』
左肩・左首がどーんとしていて、縛られているような痺れが常にある。
どんな風に動かしても腕が痛いので、動かせない。上腕が痛い。
肘、肘下が痺れている。
笑うと、左の肋骨がビキッと痛い。
◎『今までどのような治療をされましたか?』
マッサージに行く。
◎『大須快福堂に来られて、その症状はどうなりましたか?』
4回目、初回来院より16日目の施術前の状態は・・・
常に痛みがあったが、今は痛みがない時も出てきた。
今日はほとんど痛みがない。
枕が合わないのか朝起きた時に、左の首、肩甲骨、背中上部が痛む。
肘下のしびれはここ数日ない。
まだ完全にはよくなっていないのですが、
だいぶ改善された。


◎痛みの原因は・・・
小さいお子さんと抱っこすることが多く、痛みがでてしまっていました。

当院では、お家に帰ってからも、良くなるように、その方の症状に合わせた体操をお教えしています。

また職場でのパソコンの位置があまりよくなくて、肘をついてパソコンすることが多くて、体が前傾して、歪んでしまっていました。

また、仕事や家事により、夜4~5時間しか眠れず、疲労が溜まっていくばかりで、疲れていたことも原因です。
◎どのようによくなりましたか?
肩、首、腕の痛みですが、
まずは、骨盤(坐骨)で座ることが大事です。

骨盤で座ると、体を骨盤で支えるようになるので、肩、首、腕の緊張がとれて、筋肉が脱力し、痛みが軽くなります。

首、肩の痛みもまずは、土台である、骨盤を整えることが大切です。


骨盤で体が支えられずに、肩、首、腕のみ筋肉を緩めて痛みが取れても、

また肩、首、腕に負担のかかる座り方をしていれば、痛みが再発してしまいます。

ですので、骨盤(坐骨)で座り、骨盤で体を支えることを覚えてもらいました。

それと同時に、肩、首、腕の筋肉の脱力をお教えしました。

 出来る範囲で睡眠をとってもらい、疲労をとることも意識してもらいました。

◎院長より
子育て中は、お子さんと過ごす時に、かがんだり、抱っこしたり、とっさに動いたり、体をすごく使います。
疲労するのに、時間がなくて寝られず、疲れがとれず、ご自身の体の回復ができず、痛みになります。(;´д`)ゞ

 家でやる30秒でできる簡単な体操を子育ての合間にするだけでも筋肉がゆるんで、姿勢が良くなり、体が楽になります。

 妊娠中、育児中の方は、是非当院にいらしてくださいね。

◎パソコンの仕方が良くないと、痛みをつくってしまいますので、ご注意くださいね!

肘から前腕と背中で体を支えていて、良くないです。

足を組んでのパソコンも良くないです。

肘をついてのパソコンも良くないです。

骨盤で体を支えていて、首、肩、腕の力が抜けているので、

こんな姿勢でパソコンをするのがおすすめです。


◎産前、産後の患者様の体験談です。
https://www.osu-kaifuku.com/untitled_000.htm
◎首の痛みが改善した方の体験談です。
https://www.osu-kaifuku.com/kubi.htm

ご相談・ご予約のお電話はこちらへ052-222-4133

初回5700円(初見料を含みます) 2回目~4700円

料金・当院のアクセスはこちら

 

地下鉄鶴舞線「大須観音駅」より徒歩5分 整体 大須回福堂

住所

愛知県名古屋市中区大須1-34-13 シティハイツ渡辺202号

※駐車場 2台分あり

受付時間
10時~12時、14時~18時まで
お休み
月曜午前・水曜・日曜・祝日
料金

施術料:4700円 初見料:1000円

※初回のみ、初見料をいただいております。

 

ご予約・お問い合わせはお電話にて承ります

 

tel8_2052-222-4133 水・日曜・祝日定休

tel-s

 

 


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1月 10 2022

肩、首の痛みが良くなりました(#^^#) 肩が内側に巻き込んでまう、巻肩が改善して姿勢が綺麗になった☆彡 40代女性 

こんにちは、名古屋市中区大須で整体院をしております大須快福堂の鷲津です。

今日の話は、名古屋市にお住まいの40代女性 主婦でパートをされている
Y.Yさんです。

良くなった体験談です。

◎『どのような症状でお困りでしたか?』


右肩・右首がずっと痛い。
うがいする時など、上をむきずらい。
自分で、肩をほぐしたりしていたけれど、治らない。
たまに右股関節に痛みがあり、お尻のコリもあり。
巻肩を改善して姿勢がきれいな人になりたい。
体に歪み、コリを改善して、痛みなく楽に過ごしたい。

◎『その症状をよくする為、今までどのような治療をされましたか?』
マッサージに行く。
自分で首回し、ストレッチ

◎『大須快福堂に来られて、その症状はどうなりましたか?』
まだ完全にはよくなっていないのですが、
だいぶ改善された。

◎『今後、カラダがどうなってほしい。
こんな事にチャレンジしたいなど教えてください。』
コリがない楽な体。
仕事で重いものを持っても、体に負担がかからないようになる。(上手く体を使えるようになる)

●【Y.Yさんはなぜ痛みがでてしまったのか?】

体に負担のかかる姿勢でスマホを良くみる為、

肩、首の筋肉が伸びきって、伸び縮みができていなくて、固まっていた為、

痛みがでてしまいました。

●【どんな風に首痛、肩こりが良くなったの?】

➀初回は、体の歪みを取る施術をして、

正しい座り方をお教えしました。

正しい座り方は、実はすごく大事です。

骨盤の歪みから、肩こり、首痛が発生していることが多いです。

正しい座り方ができるようになると、骨盤の歪みがとれます!!

そして、家でやってもらう、肩こりの原因になる筋肉を緩める簡単な体操を

お教えしました。

②2回目は、初回にお教えした体操が上手にやれていたので、

ずいぶん固まっていた筋肉が柔らかくなっていました。

③3回目に来られた時は、うがいができるぐらいに、

上を向けるようになり、痛みが減ってきました。

④4回目に来られた時は、仕事で重いものを持つから

手が疲れたりしていますが、首痛、肩こりはたまにでるけど、

痛みの回数、度合いがずいぶん減ってきたっと喜ばれていました


◎院長より
『今後、カラダがどうなってほしい?』の回答で

「重いものの持ち方がうまくなりたい!!」


というのは、その想いがあると体の使い方がうまくなり、どんどん痛みが改善されていきますので、とても素晴らしいです。

実は、痛みの原因は日常動作にあるのです。

あなたが整体やマッサージに行っていなかったから、痛みがでたわけではなくて、

痛めてしまうような動きを無意識にしていて、痛みがでてしまいます。

それがご自身で体感できると、日常生活の動きが格段に変わってきます。

歪むような姿勢はしなくなったりして、体の使い方が上手になり、

体の動きもしなやかで、きれいになります。

「上手く体を使えるようになりたい!!」と
言われると私は、とても嬉しいです😊


まずは、痛みのない体を目指し、さらにその上の より仕事ができたり、より動ける身体を目指していきましょう!!

◎重いものの持ち方のポイントは、
➀背骨ではなく、股関節を使う。



②重い物を体に密着して持ち、
物の軸と自分の軸を一つにする。


2才の子供さんを手を伸ばして、抱っこしているところを想像してください。
腕がプルプルして、1分も抱っこできそうにありません。
これは体の軸と赤ちゃんの軸が二つできて、無駄な力をいれて、赤ちゃんを抱っこしています。

でも、自分の体にピタッと密着して、2才の子の体の軸と、自分の体の軸を一緒にして、抱っこしているところを想像してください。

体の軸と赤ちゃんの軸は一緒になります。
密着して、抱っこした方が、無駄な力がはいらないので、軽くなります。
このように物は、体に近づけて軸を一緒にして、持ち上げたり、持っている方が軽くなります😊
日常生活での体の使い方が痛みを作っていますので、体の上手な使い方をマスターすることは、とても大事ですね(*’▽’)

 

 

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↓もっと他の方の良くなった声をご覧になりたい方は

首こり、首痛神経痛専門ページはこちら

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受付時間
10時~12時、14時~18時まで
お休み
月曜午前・水曜・日曜・祝日
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施術料:4700円 初見料:1000円

※初回のみ、初見料をいただいております。

 

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10月 16 2009

猫背には、腹筋、背筋のバランスが大事

猫背になる方は、なぜなるのでしょうかexclamation&question
大きな原因の一つが・・・
腹筋、背筋のバランスの悪さですふらふら

腹筋が強すぎても、前かがみになりますがく〜(落胆した顔)
背筋が弱すぎても、きれいな姿勢を維持するのが、
難しくなりますもうやだ〜(悲しい顔)
では、どうすれば、腹筋、背筋のバランス良くなるのでしょうかexclamation&question

そこで、簡単に腹筋、背筋バランス良くつく
方法をお教えしますひらめき
びっくりするほど簡単ですかわいい
立っている時に、つま先体重にして、
肛門に力を入れて立つだけでするんるん
つま先体重っといっても、かかとは
浮かせないで下さいねわーい(嬉しい顔)

ちょっと、やってみてください。
おしり、お腹が引き締まりますよね?
これで、お腹の中の方の筋肉、
インナーマッスルも鍛えられます手(チョキ)
私も、これをするようになって、
お尻が小さくなりましたわーい(嬉しい顔)
そして、猫背も良くなりますよ~

猫背でお悩みの方はこちらまでご連絡ください。
名古屋 中区 回復整体 大須快福堂
052-222-4133
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10月 13 2009

猫背を矯正するために・・・

猫背矯正の為に、簡単にできる事を
お教えします。
イスと背中の間に、クッションを置くるんるん
たったこれでけですわーい(嬉しい顔)
背中を意識する事で、背中が丸まりにくくなりますぴかぴか(新しい)
簡単でしょわーい(嬉しい顔)

当院に来られている方も、これで
運転の時に腰が痛かったのが、楽になった方が
多いです。
是非やってみてくださいねかわいい
そして、姿勢美人になりましょうぴかぴか(新しい)

猫背、肩こりでお困りの方は、ご連絡くださいね
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今がチャンス!!
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7月 26 2009

猫背が良くなって、肩こりが軽くなった

肩こり猫背でお困りの男性のお話です。
パソコンを会社で毎日長時間使う生活で、
肩こりにお困りの男性です。
左の首筋~肩甲骨がはり、痛くなっていましたふらふら

6月8日、6月12日、6月20日と施術をして、
ほとんど、首の痛み、肩甲骨の痛みは、良くなりましたぴかぴか(新しい)
良かったですね~わーい(嬉しい顔)

また、自宅でも、猫背解消、肩こり、首痛、骨盤矯正用の
ストレッチを4つやってもらいました。
あとは、猫背のみが気になります。

まずは、写真をどうぞ。
7月4日
2009-07-26.jpg
まだ、耳の位置が肩よりも前になっています。
正しい首の位置は、耳が肩の真上になっているところです。

7月24日
2007-01-15 09-21-04_0184.jpg
耳の位置が肩に近くなり、
遠くを見て立てています。
腹筋も良い姿勢をする事で、自然についています

素晴らしいです。
これからも、どんどん良くなります。
猫背でお困りの方は、当院までご連絡くださいね!!
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私達の回復法の仲間の先生が本を出版致しましたぴかぴか(新しい)
カイロから転身された先生なので、是非他の療法の
先生で、『もっと、すべての患者さんにあうような方法はないかexclamation&question
『どうすれば、もっと、的確に痛みが取れるのかexclamation&question
などとお悩みの先生に読んで頂きたいです。
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3月 25 2009

猫背・背中が丸くなってしまう

歩いていると背中が丸くなっていると感じるTさん
ふと歩いている時に、ガラスに映ったご自身の姿を見ると、
最近背中が丸くなって、猫背になっていてショックを受けて
しまいますがく〜(落胆した顔)
痛みはありませんが、腰が重くて、疲れやすいと
来院されています。
施術前
2007-01-05 21-44-06_0009.jpg
首が前に出て、背中が丸くなっています。
施術後
2007-01-05 22-17-42_0010.jpg
首がうしろにいき、背筋が伸びました。
良かったですね~わーい(嬉しい顔)

あとは、これが継続すれば、常に背筋が
伸びる素敵な姿勢になります
Tさんは、
肩甲骨を近づけて、胸をはって、
遠くをみて、顎を引いて、
30秒~1分そのままのストレッチを
毎日やってくれているので、
どんどん楽になっていくでしょう!!

猫背、姿勢についてのお悩みは当院までお電話下さいexclamation×2
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人間は、幸せになるために生まれてきたんだから、
苦労するのは、間違いですよ

byひとりさん
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