名古屋大須 ハピトレ整体 『大須快福堂』 宇宙一、ぶっ飛んでる、ぶっとび~、身体開発トレーナーのハピトレ!

ハピトレで自分で自分の身体能力をあげて、痛みをとり、元気になりるんるんexclamation×2綺麗になりぴかぴか(新しい)exclamation×2もぉ~と楽しい人生かわいいにしたい人へexclamation×2

頭痛について

8月 04 2021

パニック発作が急に起こるので、とても辛く、困っていましたが、発作がなくなり安心して生活できるようになりました!!40代女性

こんにちは、名古屋市大須で整体院を経営しております大須快福堂の渡辺です。

今日の話は、あま市にお住まいの40代女性のパートでお仕事をされているNさんです。

😊こんなによくなりました😊 

〇当院に来られる前の症状、痛み・しびれなどで困っていた状態を教えてください。 

背中全体の痛みが年中ずっと続いている状態。 

首や肋骨も時々痛み、偏頭痛、肩こりなどもあり体がコリとハリで息苦しくパニック発作を発病し助けを求めてこちらに巡り合えました。 

〇【なぜ数ある接骨院・整体院の中から、当院を選んでいただけたのでしょうか?】 

ストレッチが、自分でも出来る(努力)カナ・・・と思いました。 

〇現在のカラダの状態、来院前と比べてよくなった痛みやしびれや姿勢や生活習慣など。また、もっと良くしたい症状を教えてください。 

初回で背中のハリ痛みが消えたように思えました。次の日は少しハリを感じましたが教えて頂いたストレッチをして症状を軽くできました。 

正しく体を使えるように今までのクセを治すように意識をする毎日になり、治す自信につながっています。ゴールを目指すというより、ずっと一生この良い習慣を続けていく人生でありたいなぁ・・・。 

〇将来どんな自分になりたいとおもいますか? 

どんな自分だったらもっと嬉しいですか? 

どのような体や心の状態になりたいですか? 

疲れにくい体で家事や外出を楽しみたい。 

毎日何げない事を楽しみたい。 

痛みのない体で元気になりたい。 

 

〇【Nさんはなぜ 痛みやパニック発作がでてしまったのか?】 

体全体が固まってしまっている状態でした。 

パニック発作は、不安障害とも言われていますが、どのような症状かというと・・・ 

『突然理由もなく、動悸やめまい、発汗、窒息感、吐き気、手足の震えといった発作(パニック発作)を起こし、そのために生活に支障が出ている状態をパニック障害といいます。 

このパニック発作は、死んでしまうのではないかと思うほど強くて、自分ではコントロールできないと感じます。そのため、また発作が起きたらどうしようかと不安になり、発作が起きやすい場所や状況を避けるようになります。とくに、電車やエレベーターの中など閉じられた空間では「逃げられない」と感じて、外出ができなくなってしまうことがあります。』 

とても怖い症状で、一回この症状が起こると、また起こることが怖くてたまらなくなります。 

このような症状がおこると、病院に行くと精神系のお薬を処方されて、神経を緩和させて、鈍感にさせて、この症状を感じさせなくなるようにします。 

それでもうまく発作がおさまらないと・・・ 

違う精神系のお薬を処方されたりして、どんどんお薬の量が増えていきます。 

しかし、これは神経をごまかしているだけで、根本治療ではありません。 

なぜ、ちょっとしたことで神経がすぐに高ぶってしまうのか? 

そこを考えなければいけません。 

それは、体のどこかで、脳からの神経を圧迫している場所があるので、脳からの指令がうまく伝わっていないということなのです。 

神経は筋肉の中を通っていますので、筋肉が固くなっていても神経を圧迫します。 

また、姿勢が悪くなっていても一部の神経を圧迫します。 

パニック障害や不安症状の場合は、ほどんどの場合が、首の位置が良くないので、首の位置が良くなれば、発作が起こりにくくなります。 

ただ、首の位置がなぜ良くないのかは、 

その人によって座り方が悪かったり、仕事内容により、体をねじるクセがあったり、いろいろありますので、そこを改善して、体操して姿勢を良くして、筋肉を緩めていけば、体全体の姿勢が良くなって、首の位置もよくなります。 

〇1回目の立ち姿の変化です。

 

〇2回目の立ち姿の変化です。 

 

●【院長からのメッセージ】 

パニック発作が起こると、健康に自信がなくなってしまって、今後の人生が不安だけになってしまう方が多いので、自分で体操することで、体が良くなり、自信を取り戻してもらえると嬉しいです。 

適切に体操すれば、年を重ねてもいつまでも元気で動ける体をつくっていけるので、体操してもっと元気になっていきましょう。 

ご相談・ご予約のお電話はこちらへ052-222-4133

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地下鉄鶴舞線「大須観音駅」より徒歩5分 整体 大須快福堂

住所

愛知県名古屋市中区大須1-34-13 シティハイツ渡辺202号

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受付時間
10時~12時、14時~18時まで
お休み
水曜・日曜・祝日・月曜午前
料金

施術料:4700円 初見料:1000円

※初回のみ、初見料をいただいております。

 

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12月 04 2020

腕のしびれ、頭痛、肩こりがよくなった!!(名古屋市中川区在住の女性)

こんにちは、名古屋市中区大須で整体院をしております大須快福堂の渡辺です。(@^▽^@)

今日の話は、名古屋市中川区にお住まいのとても優しい雰囲気の30代の会社員女性のSさんです。

●【症状は?】

肩こり、首コリ、ストレートネックで吐き気、腕の痺れ(腕の横側がしびれる)、頭痛があり、仕事や日常生活に支障があった。

慢性的に喘息もある。

猫背。

生理痛もひどい。

●【なぜ数ある接骨院・整体院の中から、当院を選んでいただけたのでしょうか?】

・整形外科に行きレントゲンを取ったら、首の骨が一本多くて、ストレートネックと言われ、首の骨が1本多い方は首が痛くなりやすいと言われて、特に治療はされず、湿布のみをもらっただけだった為。

他の整体をいくつも通ったが、良くならなかった為。

●【どうなりたいと思い、当院にこられましたか?】

・姿勢が良くなりたい。

・腕にしびれがでると仕事に支障が出る為、腕の痺れがなくなってほしかった。

 ●【Sさんはなぜ しびれ、痛みがでてしまったのか?】

現在は長時間の立ち仕事で、目を使っていて、

以前の仕事はパソコンで長時間の画面を凝視する仕事だった為、

首が前に出てしまって、ストレートネックになっています。

その為、肩と首の間の筋肉の一点で頭を支えている為、

その部分の筋肉が首の神経を圧迫して腕に痺れがでています。

また、脇の下の筋肉も固まっていて、その部分を通る神経が圧迫されている為、

腕に痺れがでています。

また、首、肩甲骨の筋肉が固まっていて動かない為、血流が悪くなり、

頭痛が発生しています。

パソコンやスマホをやっていて、ストレートネックになってしまっている方はすごく多いです。

また、猫背になり、胃や食道を圧迫しているので吐き気がでています。

姿勢により、喉を圧迫しているので、喘息にもなりやすいです。

●【Sさんから、喜びの体験談を頂きました!!】

悪くなる前に体操をすることによって、そこまで悪化しなくなった。

頭痛、吐き気、しびれなどなくなった。

施術前後の姿勢の変化

体の重心はくるぶし上にのっているのが、正しい姿勢なのですが、

施術後の姿勢の方がくるぶし上に重心がのり、胸が開いて、肩口が背中側へいき、とても綺麗な立ち姿になりました。

施術前は、お腹側で体重を支えてしまっています。

●【今後、カラダがどうなってほしい。こんなことにチャレンジしたなど教えてください。】

何かをする時に負担にならないようになってほしい。

登山で高い山に登りたいです。

●【どんな風にストレートネックによる腕のしびれ、頭痛、肩こりがよくなったの?】

・施術により、左右のカラダの歪みをとり、首の骨にカーブをつけて、首が自然なS字カーブになるように体にくせずけをしました。

・また、お家で床に両足を伸ばして座る、長座をされていたのも、

ストレートネックになる原因でしたので、その座り方をやめてもらい、

楽で良い座り方に改善してもらいました。

・家で椅子を使ってできる座り方が良くなる体操をしてもらい、

骨盤の位置をまっすぐにそろえてもらいました。

・家や職場の休憩時間に、肩甲骨を動かす体操を重点的にやってもらいました。

・体操をこまめにやってもらい、数回1週間に一度来院されて、

頭痛、吐き気、腕のしびれのでる頻度がどんどん減っていき、気にならなくなったそうです!!おめでとうございます

 

●【院長からのメッセージ】

腕のしびれは放置してしまうと、手に力が入らなくなったりして、日常生活が普通にできなくなってしまうので、そこまでならないうちに良くなって良かったです。(^▽^)o

仕事の合間に体操を短時間やるとカラダの調子が良いのを

実感されたので、体操するのが習慣になったそうです。

習慣になった体操ほど、私達のカラダを助けてくれるものはありません。

これで、カラダがどんどん元気になっていきます!!

姿勢がとっても綺麗になって、長い首がとっても素敵でより小顔美人さんになって素晴らしいです

●【早く良くなる秘訣は?】

腕の痺れは、ひどくならないうちに来院されるのをお勧めします。

腕に繋がる神経を、首、脇、腕のどこかで圧迫しているので、

神経が圧迫しないような良い姿勢を身に着ければ早くよくなります。

カラダをひねって座ったり、首を横をむけてテレビを見たりすることを辞めると早くよくなります。

そして、睡眠を7時間以上とるようにすると早くよくなります。

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8月 10 2020

夜寝れない程痛く、めまい、頭痛を伴う顎関節症が良くなりました。

こんにちは、名古屋市中区大須で整体院をしております大須快福堂の渡辺です。(@^▽^@)

今日の話は、名古屋市中川区にお住まいの60代の笑顔の素敵な介護関係のお仕事をされている女性Kさんです。

●【症状は?】

顎関節症で明け方毎日激痛で眠れない毎日でした。

一年以上前から耳鳴りにも悩まされていました。

時々めまい、頭痛、気持ちの悪さ、吐き気がありました。

肩こり、首こりがひどく辛い。

●【その症状を良くする為、今までどのような治療をされましたか?】

歯医者さんに行くと治らないものだから、生活習慣を直すように言われました。

食事の摂り方、TVの見方、パソコンの打ち方、上を向いて寝るようになど、

それだけでした。

●【なぜ数ある接骨院・整体院の中から、当院を選んでいただけたのでしょうか?】

・歯医者でも良くならず、女性にみてもらいたかったので。

●【どうなりたいと思い、当院にこられましたか?】

・まずは、痛みを感じず、夜寝れるようになりたかった。

 ●【Kさんはなぜ痛みがでてしまったのか?】

【顎関節症の原因は?】

顎関節症の原因は座っている時の姿勢が原因です。

嚙み合わせが悪いから顎関節症になると思っている方が多いですが、

嚙み合わせが悪くなるのは、食事の時の姿勢が悪かったり、

左右の歪みが原因ですので、

食事の時の姿勢が良くなり、左右の歪みがよくなれば、

顎関節症はよくなります。

食事の時や座っている時、以下の図のように首がストレートネックに

なっていると、顎を圧迫しますので、顎の骨のすき間がなくなり、

顎が痛くなったり、カクカクっと口をあける度にクラック音がするようになります。

このような姿勢でパソコン、スマホしたり、

常に頭が前にでて、ストレートネックの状態でいる時間が長ければ長いほど、

咬筋・胸鎖乳突筋・側頭筋が縮みます。

そうすると顎が痛くなったり、顎関節症になったり、

頭痛がしたり、めまいや吐き気がしたり、

首が痛くなったり、肩こりになります。

下を向いてスマホをみる時間が増えれば増えるほど、咬筋・胸鎖乳突筋・

側頭筋に負担がかかり、顎関節症になりやすいです。

●【どんな風にストレートネックによる首痛、肩こり、背中の痛みがよくなったの?】

・施術により、首の骨にカーブをつけて、首が自然なS字カーブになり、

咬筋・胸鎖乳突筋・側頭筋を緩めて良く動くようにしました。

また家でも30秒ずつでいいので、こまめに体操してもらい、その筋肉が緩んで、姿勢が良くなるように気をつけてもらいました。

・座り方を改善して、座っている姿勢が良くしました。

・食事の仕方をお教えして、顎に負担がかからないようにしました。

☆1回目の施術前後の写真です。

こんなに大きく口が開きました!!

●【Kさんから、喜びの体験談を頂きました!!】

・当院に来られてその症状はどうなりましたか?

・全く開かなかった口が開き、

夜、普通に朝まで眠れるようになり、

食事がおいしく食べられるようになりました。

・仕事がハードだった後も、体操をすると、楽になった。

・体操がなにより楽に自分でも続けられるもので、

体のしくみの理論もスッと腑におちるので、納得してできるものです。

●【今後、カラダがどうなってほしい。こんな事にチャレンジしたいなど教えてください。】

姿勢の良さをキープできて、柔軟な体になりたい。

 

●【院長からのメッセージ】

顎の痛みは、食事が楽しくなくなってしまうので、

本当に辛いです。

また眠れなくなるほどになると、ストレスが高くなり精神的にもしんどくなるので、来院されて良くなって本当に良かったです。

姿勢が良くなり、立ち姿、座り姿がとっても綺麗になって素晴らしいです。

●【早く良くなる秘訣は?】

食事の時の当院でお教えするような座り方を意識すると早く良くなります。

お茶椀やお皿を持って、首が前に出ないように食事をすると良いです。

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6月 28 2020

ストレートネックによる首痛、肩こり、背中の痛み、胃の不快感がよくなりました。

こんにちは、名古屋市中区大須で整体院をしております大須快福堂の渡辺です。(@^▽^@)

今日の話は、名古屋市中区にお住まいの40代の素敵な看護師さんの女性のAさんです。

●【症状は?】

首から肩甲骨にかけての痛み

2週間程、背中や肩甲骨の内側が痛くて、眠れない。

睡眠導入剤を飲んでも眠れない。

胃の不快感があり、すぐ気持ち悪くなる。

ついに、気持ちが悪くて仕事を早退してしまった。

疲れている。

●【なぜ数ある接骨院・整体院の中から、当院を選んでいただけたのでしょうか?】

・整形外科に行ったが、薬をもらっただけで良くならずに、

仕事をもう早退できないので、整体院をネットで調べました。

●【どうなりたいと思い、当院にこられましたか?】

・背中、肩甲骨の痛みがな眠れるようになりたかった。

 ●【Aさんはなぜ痛みがでてしまったのか?】

立ち姿勢が、首が前にでていて、肩が内側に巻いているので、

姿勢が良くなく、首がまっすぐのストレートネックになってしまっていて、

首や背中の一点で頭の重みを支えていて、

その筋肉に負担がかかっていました。

パソコンやスマホをやっていて、ストレートネックになってしまっている方はすごく多いです。

気がついたら、スマホを見る時にすごく首を曲げて下を向いていたことは

ありませんか?

首を曲げて下を向けば向くほど、首、肩甲骨周辺の背中に頭の重みが

かかり、筋肉がカチカチに固まり、痛くなりやすいです。

●【どんな風にストレートネックによる首痛、肩こり、背中の痛みがよくなったの?】

・施術により、首の骨にカーブをつけて、首が自然なS字カーブになるように

体にくせずけをしました。

・また、首こり、肩こり、背中痛の場合は、原因が上半身だと思うので、

そこだけをよくしようとしますが、実は大きな原因は骨盤にあります。

骨盤でしっかり体を支えられないと、首が前にでてしまい、背中が痛くなりますので、骨盤で座れるようになる体操をお教えしました。

・もちろん肩甲骨を動かすような体操もお教えして、家でもやってもらいました。

・3日後に2回目来院された時には、夜ぐっすり寝れるようになり、

朝起床時に背中の痛みを感じるだけになりました。

また、気持ち悪くなくなり、仕事も通常通りできるようになりました。

☆1回目の施術前後の写真です。

●【Aさんから、喜びの体験談を頂きました!!】

・当院に来られる前の症状、痛み・しびれなどで困っていた状態を教えてください。

肩甲骨周辺の痛みがひどく、胃部不快が常にあり、夜もあまり眠れなかった。

・現在のからだの状態、来院前と比べてよくなった痛みやしびれや

姿勢や生活習慣など。またもっと良くしたい症状を教えてください。

肩甲骨を動かす体操により、痛みや胃部不快はほぼ無くなり、

夜もよく眠れるようになりました。

また坐骨を意識して座るようになり、猫背にならず

楽に座ることができるようになりました。

●【院長からのメッセージ】

気持ち悪くなるほどの首の痛み、肩こりは本当に辛いので、良くなってよ良かったです。(^▽^)o

日常の中で、立ってやる体操をこまめにやっているそうで、

さぁ!体操するぞ!!って気合を入れて体操するのではなく、

日常で電子レンジでチンするスキマ時間に体操したりする方が、

習慣になり、体が元気になります。

とっても立ち姿が綺麗になって素晴らしいです。

●【早く良くなる秘訣は?】

まずは、疲労をとってももらいたいので、

お風呂にゆっくり浸かってください。

夏の暑い時期は、お風呂に浸かって体が熱くなったら、

冷たいシャワーを浴びて、また温かいお風呂に使って、

また冷たいシャワーを浴びて・・・と2~3回繰り返してください。

そうすると、筋肉・血管が温かいとゆるんで膨張して、冷たいと締まって、

なんどか繰り返すと、より筋肉・血管が緩むようになります。

また、なるべく睡眠を7時間目標にとるようにしてください。

 

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5月 03 2019

背中痛・肩こり・首痛が常時あり、ひどいと頭痛・はきけまで起こる症状が良くなりました!

こんにちは、名古屋市中区大須で整体院をしております大須快福堂の渡辺です。(@^▽^@)

今日の話は、40代女性 パソコンでのデスクワークをされている会社員Mさんです。

  • 【1回目来院時の症状は?】

背中・肩・首のこりが常時あり、ひどいと頭痛・はきけなどおこります。

最近半年くらいが特にひどく頭痛で朝、目が覚めることもあります。

たまに首がぐきっとなって動くと痛いこともあります。

  • 【なぜ数ある接骨院・整体院の中から、当院を選んで頂いたのでしょうか?】

・普段自分で改善できる体操を教えてもらえるのが良いと思いました。

  • 【どうなりたいと思い、当院にこられましたか?】

・痛みのない生活で、物事に集中できるようになりたいです。

  • 【Mさんはなぜ痛みがでてしまったのか?】

・長時間のパソコンの姿勢で、カラダが固まっていました。

  • 【どんな風に頭痛・吐き気までになってしまう肩こり・首痛がよくなったの?】

・こまめに仕事の合間にトイレなどで体操を行い、

パソコンの画面を上げて、キーボードを手前にしてよい姿勢になるように気をつけました。

  • 【5日後の2回目来院時の状態 】

肩の痛みはほとんどなくなり、背中・肩甲骨が痛くなる事もあし、体操すると良くなります。(@^▽^@)

  • 【4回目来院時の状態 】

ずっと調子が良く、痛みはなかったが、

頭痛が一度のみありました。

  • 【院長からのメッセージ】

良くなってきていて、素晴らしいです☆彡

おめでとうございます(>^O^)>☆

痛みから解放され、以前より仕事に集中できるようになってきたそうで本当に良かったです。

パソコン仕事は、どうしても体が固まります。

しかし、パソコンをやめることはできませんので、どうやってパソコンしても体が固まらずに、ゆるんで、自然に良い姿勢で仕事をできるかが重要です。

そして、ゆるんだ良い姿勢でパソコンできるようになると、全身の血流がよくなり、胸が開き、呼吸が深くなるので、脳に酸素がよくいくようになり、仕事の効率も上がります。

体操する時間のロスは、仕事の効率があがるので、ロスではなくなります。

体操した方が仕事が早く進むようになりますので、結果的にストレスなく良い仕事ができるようになりますので、

是非デスクワークの皆様は、仕事の合間にこまめに体操してくださいね。

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11月 05 2017

80才女性 首の痛みにより何もできなくなり、一人で暮らせなくなり困っていました。

80才女性Mさん いままでとっても頑張って生きてこられたとても素敵な女性のお話です。

名古屋在住で、当院に通われているMさんの娘さまから、お便りを頂きました。

いつもお世話になっております。

『2年程前から始まった地獄のような日々・・からの脱出!!』

愛媛に一人ぐらしの母がいます。

母は、色々な病気を抱え、色々な治療・服用しています。

その副作用なのか?

首コリが酷く、長年やってきた洋裁の仕事・趣味の小物作りなどが、一切できなくなってしまいました。

そのうち生きる気力もなくなり、いつも世話になったいた周りの人達に死にたいと訴えるようになりました。

特に親しくしていた人がたまたま体調を崩してしたこともあり、『もう母をみれないから名古屋に連れて行って』と言われました。

そこは、地域の人たちが助け合って生活していて、絵に描いたように素敵な関係で過ごせていた・・・

これからもずっと続くはず?だったのに・・・『死ね!』と言われた気がしました。

私にも死にたいと訴えるようになったので、母の主治医を相談の上、覚悟を決めて名古屋に連れてきました。

たまたま近くに○○○クリニックがあったので、首コリが少しは良くなるかなっと通ってみましたが、まったく良くなりません。

冷たい対応をされて逆に気分が不安定になりました。

もうここしかないと思い、『母を助けてください』とわらをもつかむ気持ちで、快福堂に電話しました。

母の名古屋滞在が、1か月間だったので、6回ぐらいしか通えませんでしたが、毎回『大丈夫ですよ~。良くなりますからねぇ~』と励ましの言葉を頂いて母は少し変わりました。

一人でやってみるということになり、再び一人暮らしに戻りました。

楽しみにしていた愛媛の地元の体操教室に行き、無理したつもりは無かったらしいのですが、それをきっかけに腰痛が酷くなって歩けなくなり、近くの病院に入院となりました。

原因がはっきりしなかったので、大きい病院にかかるか?というお話もありましたが、母が行きたくないというので、母の主治医に頼みに行きました。『主治医にすべてお任せしたいので・・・』と。

『わかった!』と主治医は快く受け入れてくれました。

毎日酷い激痛なので、以前の母だったら『死にたい!』と言ってもおかしくなかったのですが、不思議と気分は前向きでした。

笑顔で過ごしていました。

快福堂でもらった大須快福堂通信や、2冊の小冊子がお守りになってのだと思います。

私は、『絶対復活させてやる!』という強い気持ちで・・・

主治医も母の思いを全て受け入れてくれ・・・

2か月の入院で母はみるみる元気になりました。

前向きな母をみて、主治医は母に、落ち込んでる他の患者さんと話してほしいと頼みました。

母は、落ち込んでいる他の患者さんには必ず名古屋で出会った快福堂の話をして、前向きにしたりしたそうです。

退院後も快福堂で習った体操を毎日続け、完全に曲がっていた背筋も少し伸びたようです。

渡辺先生は私がレッスンを受けている時にも必ず『お母さんはどう?』と聞いて下さり、様子をいうと、時には母の為に新たな体操を教えてくださります。

母は真面目でその体操をまたまた毎日熱心にします。

毎週通っている愛媛の体操教室で、腰痛のお友達にお尻フリフリ体操を教えてあげ、腰痛が良くなったという話を聞いて、その体操の先生が『お尻フリフリ体操教えて~』と母に習いにきたそうです。(笑)

何人もこのお尻フリフリ体操で腰痛が良くなっているようです。

母は渡辺先生のお陰で生まれ変わり、身も心も元気になり、再び小物作りや洋裁もできるようになり、今日も輝いています。

私は、介護職で、手・腕・首・肩・腰・膝などあちこちが痛くて『介護なんて・・・』という身体ですが、快福堂で心が元気になり、

介護技術も教えて頂いているお陰で、半身麻痺の方の介助もどうにかできています。

『木村さんには安心して身体を任せられる』とも、利用者さんに言ってもらえるようになりました。

母のように真面目に体操すると、私ももっともっと元気になると思います。

絶対に良くなる。痛くない身体になる!
と信じて、無理せず、がんばろうと思います。

  • 【院長からのメッセージ】

私は、お母様を必ず良くする!という木村さんの強い覚悟に心を打たれました。

その熱い想いに、私を含め、周りの皆さんが感動して、協力し、それに、お母さまがこたえられたのだと思います。

お母さまを大切にされている気持ちがすっごく伝わってきました。

そして、お母さまの、

『痛くても心は、元気!』の状態って素晴らしいことです。

そんな方は、笑顔や心に引っ張られて、カラダが良くなります。

心が元気だと、私がお教えした体操もやる気になります。

だから、カラダが良くなります。

人間は、痛みよりも強いのです。

痛みに負けてはいけません。

痛くても笑顔でいることはできます。

痛くても、自分を励ます、良い言葉をいうことはできます。

私は、なにか嫌なことが起こったときは・・・

『すべてはうまくいっている!』と笑顔で3回言います。そうすると、勝手にうまくいっている理由を脳考えだします。

そして、本当にうまくいってしまったり、

『雨降って地固まる!』ということわざのように、嫌だと思ったことは、私に新たな視点を気がつかせてくれるチャンスをくれたことに気がつきます。

皆様も是非ピンチの時に、自分を励ます言葉をひとつ決めて、3回声にだしていうようにしてください。

『ピンチはチャ~ンス!!』
『さぁ、どう面白くできるかな!!』

そして、なにか大切な方の健康状態で困ったことがあったら、私に相談してくださいね。

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6月 26 2017

CBCテレビ・夕方ニュース『イッポウ』で紹介されました!

2017年6月13日のCBCテレビ『イッポウ』で、

名古屋市内で姿勢の矯正や指導を行う整体師として私が紹介されました。

10キロ程の重い鞄を毎日背負って登校する中学生が

腰痛、肩こり、首痛、頭痛で困っていて、

当院には、年間10名~15名以上の中学生が来院されます。

なんと、正しいリュックや、鞄の持ち方をすると3倍鞄が軽くなる驚きの方法をテレビでお伝えしました。

 

↑上の写真を押すと動画再生できます(1分36秒)↑
(音が出るので、ご注意ください)

▼動画が見れない方・携帯電話の方はコチラをクリック


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6月 12 2017

明日テレビに出ます(^O^)/

こんにちは、名古屋市中区大須で整体院をやっています大須快福堂の渡辺です。

突然ですが、明日テレビに出ます(^O^)/

先ほど取材をうけました。

柳沢アナウンサーとパチリ!!
取材とっても楽しかったです。

6月13日(火)18時過ぎ~ CBCテレビの『イッポウ』というニュース番組の『今日のなぜ?』というコーナーです。

中学生の鞄が重すぎて、頭痛、肩こり、腰痛になる子が多くて、なんとかならないかっと、テレビ局に投稿があり、
私がお店で正しい鞄の持ち方をお教えしました!!

正しい鞄の持ち方をすると、3倍鞄が軽くなる!!

そんなびっくりな方法と簡単でどこでもできる
タテゴシ体操をお教えしました。

この方法で、沢山の中学生が楽になってくれたら、
本当に嬉しいです。

良かったら、テレビみてみてくださいね。

中学生に鞄の持ち方を教えた時のブログ記事です。
http://www.osu-kaifuku.com/blog/archives/1411

 

ご相談・ご予約のお電話はこちらへ052-222-4133

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料金・当院のアクセスはこちら

 

地下鉄鶴舞線「大須観音駅」より徒歩5分 整体 大須回福堂

住所

愛知県名古屋市中区大須1-34-13 シティハイツ渡辺202号

※駐車場 2台分あり

受付時間
10時~12時、14時~19時半まで
お休み
水曜・日曜・祝日
料金

施術料:4600円 初見料:1000円

※初回のみ、初見料をいただいております。

 

ご予約・お問い合わせはお電話にて承ります

 

tel8_2052-222-4133 水・日曜・祝日定休

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2月 05 2017

睡眠7時間が、脳を元気にして、認知症予防になる!

こんにちは、名古屋市中区大須で整体院をしている大須快福堂の渡辺です。

今日は、睡眠・認知症予防シンポジウムに行ってきました。

沢山の病院の先生方がきていらっしゃいました。

私のお店では、100才まで颯爽と歩いてもらうことを目標としている為、

その為に必要な情報を学び、最高の情報を皆さんに提供しています。

そして、私の目標は、100才までヒールで歩くこと!!

その為に良いことは、どんどん取り入れ、まず私が実験し、

皆さんにお教えしていきます。

●【認知症は急にならない!!】

認知症って、まだ関係ないと思われている方も多いと思いますが、

認知症っていきなりなるわけではないんです。

なんと、認知症を発症する、15年~20年間前から生活習慣に問題があり、

それが積もり積もって、認知症を発症するのです。

だから40歳ぐらいからの生活習慣ってすごく大事なんです。

●【認知症は、生活習慣で予防できる!!】

2012年には、462万人だった認知症の方が、2025年には、700万人を超えると

厚生労働省から発表されています。

そして、大事なのが、認知症への移行状態である、軽度認知障害というのがあり、

2012年の時点で400万人と推計されています。

軽度認知障害の方は、何もせずに放置すると5年以内に50%の方が認知症になると

言われています。

逆にいうと、軽度認知障害のうちに生活習慣を改善すると、脳が元気になります。

●【睡眠が脳を元気にする。】

その脳を元気にする一番必要なものが、睡眠!!

脳は生命を維持するだけでもエネルギーを大量に必要としていて、

ほとんどの現代人は、パソコン、スマホの使用により、かなり、脳疲労しています。

脳は、連続運転に弱く、16時間以上連続して覚醒していると、

脳機能は低下し、酒気帯び運転状態と同じ程度にしか機能しなくなる。

睡眠には、疲労回復だけでなく、

脳は、睡眠をとることでしか修復・回復できないのです。

●【脳内の老廃物(アミロイドβ)が溜まるとアルツハイマー型認知症になりやすい。】

脳は、睡眠中に脳内の老廃物(アミロイドβ)を除去します。

しかし、睡眠不足(7時間以下)や、質の悪い睡眠だと、この脳内の老廃物(アミロイドβ)が除去しきれずに、

どんどん脳内に溜まっていきます。

それがある一定の数値になった時に、アルツハイマー型認知症になりやすいと

言われています。

●【あなたは、睡眠7時間とってますか?】

当院では、何時間睡眠をとっていらっしゃるか、皆さんに聞いていて、

6時間以下の方がほとんどです。

なかには、毎日4~5時間ぐらいの方も多いです。

そんな方は、疲労がたまり、腰痛、肩こり、頭痛などの体の痛みになる方も多いので、

早く体が楽になる為に睡眠を7時間以上勧めていましたが、

脳の為にも、あなたには、7時間寝てほしいです。

15分ぐらいのお昼寝も脳疲労をとるので、お勧めです。

今私の頭の中に、何人か今は、元気だけど、

睡眠不足で将来、脳の状態が心配な方が浮かんでいます。

次回来院された時に、お伝えします。

●【いつもがんばっているあなたへ】

急に7時間も寝れるようにならないと思いますが、

是非30分でも早く寝て、体と脳を休めてあげてくださいね。

脳疲労は、頭痛にもなりますので、

頭痛でお辛い方は、良く寝て、そして、当院に来られて

脳疲労をとる施術と日々の体操で早く良くなってくださいね。

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地下鉄鶴舞線「大須観音駅」より徒歩5分 整体 大須回福堂

住所

愛知県名古屋市中区大須1-34-13 シティハイツ渡辺202号

※駐車場 2台分あり

受付時間
10時~12時、14時~19時まで
お休み
水曜・日曜・祝日
料金

施術料:4700円 初見料:1000円

※初回のみ、初見料をいただいております。

ご予約・お問い合わせはお電話にて承ります

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1月 23 2017

頭痛、首痛、自律神経失調症、気持ちの沈みがなくなった。44歳男性会社員さん

こんにちは、名古屋市中区大須で整体院をやっている大須快福堂の渡辺です。

今日の話は、44歳 男性で、

営業のお仕事をされているAさんです。

●【症状は?】

・半年前から側頭部の頭痛首痛

・座っていると、背中がはってくる。

・頭皮がピクピクする。

気持ちが下がる

・会話していると気持ちが苦しくなる。

●【どうして当院に来られたのですか?】

・自分の症状を理解してくれそうだから。

自律神経の症状改善をしてくれると思ったから。

・営業の仕事に、集中できず、支障がでてきたから。

・なるべく早く帰ったり、1週間休んだり仕事の量を減らしていても

症状が改善せず、このままではまずいと思ったから。

・他の整体院に通っても症状が変わらなかったから。

●【どうなりたいと思い、当院にこられましたか?】

元気に仕事したい。

明るい心と気持ちになりたい。

●【Aさんはなぜ痛みがでてしまったのか?】

車の運転姿勢や、パソコンの姿勢がよくなかったこと。

1年間休みが取れず、長時間の仕事や休みがないことにより、体と心がいつも緊張していた。

●【どんな風に頭痛、首痛、気持ちの沈みがよくなったの?】

寝ていても体に力が入っていたので、家や職場でも脱力できるようになる体操を最初はやってもらいました。

小さな子供は寝ている時に脱力していますが、大人は寝ていても脱力できずに、

体が固まって寝ているので、寝ても疲労が取れていない方が多いです。

そして、骨盤で体重を支えて、座れるようになる筋肉や骨格をつくる

タテゴシ体操を当院や、家でやってもらい、正しく楽に座れるようにしていきました。

●【1回目来られた時の状態は?】

1回目は、体ががちがちで、頭痛、首痛、前屈するとすごく背中がはっていました。

顔があまり動かず、緊張されていました。

気分が沈んでいて、目に力がはいりませんでした。

常に背中がこっていました。

1週間仕事をほとんどできずに休んでいました。

●【2回目来られた時の状態は?】

なんと、気持ちの沈みがなくなって、笑顔で来られました。

首の痛みもほとんどなくなったそうです。

沢山寝れて、10時間程寝れるようになった。

(脱力できるようになり、疲労がとれる時は、たくさん寝れます。

この時は、抵抗せずに沢山寝るようにしてください。

今まで溜まっていた疲れをとっています。

疲労が取れると、7時間ほどの睡眠時間ですっきり起きれるようになります。)

仕事も少しずつ復帰できるようになってきました。

おめでとうございます!!^^素晴らしいです。

良くなって本当にうれしいです。

あとは、頭皮がピクピクして、話すときに支障があり、

背中のハリがあるそうです。

●【なぜ気持ちの沈みが当院に来られたことでなくなったのか?】

気持ちの沈みは、精神的な事と思っている方が多いですが、

実は体が固まっていて、血流が悪くなり、脳が酸素不足なのが原因の方が多いです。

長時間のデスクワーク、車の運転で体が固まる。

全身の血流が悪くなる。

脳への血流も悪くなり、脳が酸素不足になると、不安なことばかり考えるようになる。

☆もっと詳しく解説すると・・・

脳に酸素が不足すると、脳は、体がこのままの状態で動いていたら、よけい脳に酸素が

不足して生命の危機的状況だと判断します。

そして、どうしたら体が動かなくなるか・・・と脳は考えます。

『そうだ!!不安な事を考えさせて、体を強制的に動かさないようにすればいいんだ!!』

と脳は考え不安で、気分の落ち込むことばかりを考えさせます。

これが、うつ状態や、なにもやる気のでない状態です。

気分が憂鬱で外にでれなくなる。

当院にきて、体を緩め、血流をよくし、家でも体操する。

脳への血流改善し、酸素が十分脳に回るようになる。

脳の機能がアップして、自然にポジティブに考えられるようになる。

明るい気分になり、外に出たくなる。

●【4回目来られた時の状態は?】

背中のはりもほどんど、なくなってきました。

仕事量は少なくして、早く帰るようにしながら、仕事を再開しました。

目に力が入るようになり、商談ができるようになりました。

笑顔が輝きました。

頭痛も首痛もなくて、快適です。

ただ、まだ頭皮が話しているとピクピクする時があり、不快な時があるそうです。

頭皮のピクピクは、首、背中、顔、頭皮の筋肉が緊張しているので、

もっと、筋肉が緩んでくると楽になりますので安心してください。

●【今後どうなりたい?】

仕事を楽しくしたい!!

●【早く良くなる秘訣は?】

ちょこちょこ体操を家や会社でやるといいです。

たった30秒、誰でもどこでもできる体操なので、大丈夫です。

Aさんは、会社や家で、辛くなる前にちょこちょこ、こまめに短時間でやっていたら、良くなったそうです。

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※駐車場 2台分あり

受付時間
10時~12時、14時~19時まで
お休み
水曜・日曜・祝日
料金

施術料:4700円 初見料:1000円

※初回のみ、初見料をいただいております。

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